ВОЗ признал коронавирус COVID-19 пандемией, и 12 марта уточнил, что эта пандемия является контролируемой и призывает страны соблюдать меры профилактики и сдерживания коронавируса, чтобы сдержать его распространение. Ведь это возможно. Украина живет в условиях карантина, который предусматривает: карантин во всех учебных заведениях, ограничение массовых мероприятий, ограничения некоторых авиасообщений количество пунктов пропуска на границе с Украиной.

Наша краткая памятка такова:

1Медитируйте или занимайтесь йогой, чтобы сохранять спокойствие и минимизировать стресс.
Ведь в экспресс-режиме иммунитет повысить вряд ли удастся, но беспокойство и стресс могут снизить его.

2Поздравление Намасте (Namaste) вместо рукопожатий и объятий.
Составьте свои руки ладонь к ладони склонитесь к собеседнику так вы сможете избежать обмена бактериями и проявить уважение.

3Мойте руки.
Чаще. Постоянно. Тщательно. С мылом. И в течение 20 секунд. Используйте дезинфекторами. Старайтесь не касаться лица: рот, нос, глаза.

4Отдайте предпочтение уединению.
Если есть возможность - работайте удаленно, избегайте пребывания в местах скопления людей. Поймите, во время такого уединения вы заботитесь не только о себе, но и о других.

5Неотложные встречи - на свежем воздухе.
Предложите провести встречу с бизнес-партнером или совещание с коллегами на свежем воздухе, в парке или лесу.

6Чувствуете неладное - к врачу.
Внимательнее относитесь к здоровью. Если есть температура, кашель, затрудненное дыхание - не медлите, обращайтесь к своему семейному врачу или звоните 103.

Берегите себя и тех, кто вас окружает
Будьте здоровы!

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA