Согласно традиционной западной медициной одним из климактерических синдромов является вазомоторный (где вазо- - это сосуды; моторика - это движение; вазомоторный - это все сосудистые реакции, расширение и сужение кровеносных сосудов), который проявляется внезапным ощущением сильного тепла, жара и потоотделением, особенно в верхней половине тела. Продолжительность каждого «прилива» (горячего вспышки) - до 1-2 минут. Причиной является физиологическая гормональная перестройка в организме. Провоцировать «приливы» могут различные факторы: изменения климата, стресс.

dacenko_1
Ирина Даценко

невролог, кандидат медицинских наук, иглорефлексотерапевта, акупунктурист

В восточной медицине считается, что «приливы» возникают, когда Инь в дефиците, а энергия Ян в относительном избытке. Это и приводит к классическим симптомов «прилива», который может сопровождаться дрожью, ускоренным сердцебиением, чувством тревоги, сухостью в верхней части тела (глаз, горла).

Существует мнение, что только женщины испытывают «приливы», однако на самом деле мужчины тоже могут иметь схожие проявления гормональной перестройки.

Обязательно скорректируйте свой режим жизни и недельный распорядок, чтобы он включал время для отдыха и оздоровления, поскольку это имеет важное значение для предотвращения и уменьшения симптомов «горячих вспышек». К счастью, существует много природных средств, которые помогут помочь при этих состояниях.

Одним из таких средств может быть - акупунктура. Если у вас нет возможности пройти курс иглоукалывания, организуйте регулярные сеансы акупрессуры для себя самостоятельно. 

вот четыре акупресурни точки, Которые желательно использовать ежедневно для смягчения выраженности «приливов». 

Первая точка находится на подошве вашей стопы и называется Почки 1 (Кid 1). Это питательный пункт энергии Инь в нашем теле. Она расположена в мягкой углублении стопы, в проекции между первым и вторым пальцами ноги, где ощущается ямочка. Эта точка способствует обузданию быстро наростальнои энергии Ян в виде тепла, поднимается в теле и ощущается во время «прилива» как жар.

Селезенка 10 (SP 10) - море крови (находится примерно на два поперечники вашего большого пальца над медиальным углом надколенника). Выпрямляя колено, ищите чувствительную ямочку над внутренней частью коленной чашечки. Эта точка является одной из важных точек для коррекции нарушений, связанных с кровью и помогает охладить горячие «приливы».

Почка 27 (KID 27) легко доступна точка, находится в углублении, расположенном на расстоянии в два поперечники вашего большого пальца от передней срединной линии тела на уровне нижнего края ключицы. Эта точка хорошо действует на весь организм, оказывает тонизирующее действие, укрепляет иммунную систему и Инь (которая ослаблена при климаксе).

Большой кишечник 4 или (LI 4) также будет полезной для уменьшения чувства жжения при «приливах».

Пожалуйста, выделите по 30 секунд на каждую точку. Нажмите массажными движениями (большим или указательным пальцем, как вам удобнее) весьма сильно, но без резких болевых ощущений. С целью очищения тела от чрезмерного жара лучше массировать все вышеперечисленные точки против часовой стрелки. Вы, можете повторять процедуру в течение дня. Пожалуйста, не переусердствуйте! Выполняйте сеанс самомассажа акупресурних точек один раз утром и один раз перед сном в тихой, комфортной для вас обстановке. Если в какой-то из дней вы чувствуете необходимость, то можете увеличить количество сеансов до трех раз в сутки.

Акупрессура не может использоваться как самостоятельное лечение любых заболеваний. Для лечения обратитесь к врачу! Акупрессуру запрещено использовать при беременности на любых сроках без консультации специалиста в области медицины, потому что некоторые точки и техники могут нарушить нормальное течение беременности. Бережно и с любовью относитесь к своему телу и оно ответит вам благодарностью!

текст: Ирина Даценко
коллажи: Карина Грилюк

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA