Кайя Кейл (читайте интервью с Кайей здесь) Рассказала о секретных «ингредиенты», которые должны быть в аптечке-косметичке женщины и которые она всегда имеет при себе.

kaja_k
Кайя Кейл (Эстония)

практикует Аюрведу и ведические науки более 20 лет, автор первой эстонской книги о Аюрведу «Вкус жизни. Практическая Аюрведа ». Возглавляет факультет Аюрведы в Школе мудрости коренных народов и народной медицины (Таллинн, Эстония), ученица врача Аюрведы Роберта Свободы (США).

1 Кунжутное масло.

Одним из важнейших и самых полезных ритуалов для женщины должна стать самомассаж с кунжутным маслом каждое утро.

2 Розовая вода.

Отличный способ снятия макияжа - протирать лицо спонжем с кунжутным маслом, а потом не забыть смыть ее розовой водой.

3 Две бутылочки - с фенхелем и кардамоном.

Я всегда ношу их с собой на случай, если буду дегустировать блюда в новом городе, но точно не знаю, что добавляли в блюдо и как на нее отреагирует мой организм. Фенхель и кардамон мое аюрведические драже, как Tic Tac. Эти специи способны улучшить пищеварение и помогают устранить тяжесть и вздутие даже после очень неблагоприятной пищи.

4 Маленький термос с горячей водой.

Я называю это аюрведический шампанским! Если мы понемногу пьем горячую воду в течение дня, то она прочищает каналы между тканями организма, способствует усвоению полезных веществ и циркуляции энергии, разжигает огонь пищеварения.

Текст да илюстрации: Ольга Колесник

Похожие материалы

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA