Врач превентивной медицины рассказывает о пяти распространенных причин выпадения волос и о том, как с этим справиться.

ksendzova
Ольга Ксендзова

кардиологиня, терапевтка, врач превентивной и anti-age медицины:

Причины выпадения волос:

1 Анемия - дефицит железа

Если у вас есть сонливость, общая слабость, вы мерзнете и есть низкое либидо - это повод сдать общий анализ крови, ферритин.

Как быть?
С результатами анализов к врачу для назначения правильного лечения. После восстановления запасов железа волосы начнут расти быстрее.

2 Проблемы со щитовидной железой

Почему?
Могут быть варианты:
- щитовидная железа не может работать из-за дефицита железа (пункт 1) или йода
- дисбаланс гормонов во время менопаузы, сахарного диабета, или сильный стресс запустил гипотиреоз и аутоиммунный процесс.

Как быть?
Обратитесь к врачу, он возьмет все необходимые анализы и назначит лечение.

3 Строгие диеты - это опасно

Почему?
Резкое снижение веса за короткий срок - это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если добавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановиться.

Как быть?
Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью - это благоприятно скажется на здоровье.

4 хронический стресс

Почему?
Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

Как быть?
Не забывать о полноценном отдыхе, найти свой способ расслабления.
Сон в 22:30 в полной темноте, или в маске для сна.
Физическая активность, меньше кофе, больше секса.

А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

5 авитаминоз

Почему?
Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, которые питают волосы). Также при дефиците витаминов группы В волосы становятся ломкими.

Как быть?
После проведения консультаций с терапевтом приобрести необходимый комплекс витаминов.

текст: Ольга Ксендзова
коллажи: Виктория Майорова

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA