Доктор превентивной медицины рассказывает о пяти распространенных причинах выпадения волос и в том, как с этим справиться.

ksendzova
Ольга Ксендзова

кардиолог, терапевт, доктор превентивной и anti-age медицины:

Причины выпадения волос:

1 Анемия - дефицит железа

Если у вас есть сонливость, общая слабость, мерзнете, низкое либидо - это повод сдать общий анализ крови, ферритин

Как быть?
С результатами анализов к врачу для правильного лечения. После восстановления запасов железа волосы начнут расти быстрее.

2 Проблемы со щитовидной железой

Почему?
Могут быть варианты:
- либо щитовидка быть не может работать из-за дефицита железа (пункт 1) или йода;
- либо дисбаланс гормонов во время менопаузы, сахарного диабета, а возможно Сильный стресс запустил гипотиреоз и аутоиммунный процесс.

Как быть?
Обратитесь к врачу, он возьмет все нужные анализы и выпишет лечение.

3 Строгие диеты - это опасно

Почему?
Резкое снижение веса за короткий срок - это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудный и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановиться.

Как быть?
Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью - это благоприятно скажется на здоровье.

4 Хронический стресс

Почему?
Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

Как быть?
НЕ забывать о полноценного отдыхе, найти свой способ расслабления.
Сон в 22:30 в полной темноте, либо в маске для сна.
Физическая активность, меньше кофе, больше секса

А если эмоциональные проблемы НЕ проходят сами по себе, Обратитесь к профессиональным психологам.

5 авитаминоз

Почему?
Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, який помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, Которые питают волосы). Также при дефиците витаминов группы В волосы становятся хрупкими и ломкими.

Как быть?
Проконсультировавшись с терапевтом приобрести необходимый комплекс витаминов.

текст: Ольга Ксендзова
коллажи: Виктория Майорова

Похожие материалы

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA