В летнюю жару первое, о чем мы думаем чтобы охладиться - это лед, мороженое, ледяное латте и тому подобное. А вот согласно принципам восточной медицины мы имеем охлаждать наше тело нежнее, чем просто замораживать внутренние органы. Один из способов - употреблять пищу, которая охлаждает: огурец, арбуз, зеленый чай, чай из хризантем, зеленый листовой салат, шпинат. Другой способ - массировать биологически активные точки, которые способствуют охлаждению организма. На нашем теле существуют акупунктурные точки, которые легко найти и помассировав очистить тело от чрезмерного тепла.

dacenko_1
Ирина Даценко

невролог, кандидат медицинских наук, иглорефлексотерапевта, акупунктурист

Перикард 3 (PC 3)

Перикард 3 (PC 3) - точка расположена посередине внутренней поверхности локтевого сгиба рядом с локтевым краем сухожилия двуглавой мышцы плеча (musculus biceps brachii). Эта точка особенно полезна при солнечном ударе, а также может использоваться при высыпаниях на коже, вызванных жарой.

Сердце 8 (Ht 8)

Сердце 8 (Ht 8) - акупунктурная точка расположена на ладонной поверхности кисти в проекции между безымянным пальцем и мизинцем. Когда вы сгибаете пальцы в кулак, это место-точка, где будет прощупываться нахождения кончика вашего мизинца. Нажмите на эту точку массажными движениями, если летняя жара вызывает беспокойство, бессонница.

Расположение определяется в соответствии с чувствительностью в этой области. Наиболее чувствительное место обычно эффективно для самомассажа или иглорефлексотерапии. Найдите толстый кишечник 11 у бокового радиального (сторона большого пальца) края складки локтя. Рисунок с расположением точки толстого кишечника 11 (LI 11) смотрите ниже.

Толстый кишечник 11 (LI 11)

Толстый кишечник 11 (LI 11) - эффективная точка для снижения повышенной температуры тела, расположенная на внешнем конце локтевой складки. Эта точка также рекомендована при чрезмерной потливости, кожных высыпаниях.

Толстый кишечник 4 (LI 4)

Толстый кишечник 4 (LI 4) - точка расположена в проекции между большим и указательным пальцами. Эту биологически активную точку можно использовать для уменьшения проявлений аллергии, простуды и при головной боли. Но эту точку строго запрещено активировать при беременности.

Пожалуйста, выделите по 30 секунд на каждую точку. Нажмите массажными движениями (большим или указательным пальцем, как вам удобнее) весьма сильно, но без резких болевых ощущений. С целью очищения тела от чрезмерного жара лучше массировать все вышеперечисленные точки против часовой стрелки. Вы, можете повторять процедуру в течение дня. Пожалуйста, не переусердствуйте! Выполняйте сеанс самомассажа акупресурних точек один раз утром и один раз перед сном в тихой, комфортной для вас обстановке. Если в какой-то из дней вы чувствуете необходимость, то можете увеличить количество сеансов до трех раз в сутки.

Акупрессура не может использоваться как самостоятельное лечение вирусных, инфекционных заболеваний, заболеваний, связанных с нарушениями иммунной системы. Для лечения обратитесь к врачу! Акупрессуру запрещено использовать при беременности на любых сроках без консультации специалиста в области китайской медицины, иглорефлексотерапии, ведь некоторые точки и техники могут нарушить нормальное течение беременности. Бережно и с любовью относитесь к своему телу!

Готовы ли вы узнать больше о том, как гармонизировать вашу энергию, восстановить и поддержать ваше тело, предотвратить болезни и достичь оптимального здоровья?

текст: Ирина Даценко
коллажи: Виктория Майорова

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA