НАПРАВЛЕНИЯ / Аюрведа

Это система оздоровления, которая пришла к нам из Индии. Аюрведа (что переводится как «наука о жизни») - это целая философско-медицинская наука о самой жизни, об образе жизни, здоровья и долголетия.

Аюрведа говорит, что в каждом человеке есть достаточно энергии и ресурсов, чтобы сделать себя здоровым. Аюрведа считает субъективные, нематериальные стороны жизни (сознание, чувства, эмоции) и сторонам объективным, материальным, тем, которые мы можем воспринимать с помощью физических чувств. Аюрведа считает аю, то есть жизнь, разумным и целостным сочетанием четырех аспектов: атмы (души), манаса (ума), индрий (чувств) и шарира (тела). Каждый из четырех аспектов выполняет собственные функции и вносит вклад в общее, которое мы называем жизнью. Аюрведа имеет целью поддержку между ними сбалансированных, всесторонних отношений.

По Аюрведе наш мир и все, что в нем существует, состоит из 5 элементов: воды, огня, земли, воздуха и эфира. В каждом из нас также эти 5 элементов, они формируют пары - доши - это и есть наши силы, которые влияют на здоровье и жизнь. У каждого человека существует врожденная и присущая ей доша - пракрити.

Аюрведа говорит, что:

  • каждый человек уникален, но в то же время является неотъемлемой частью Вселенной;
  • оздоровления организма должно происходить естественным путем;
  • чтобы вылечиться, нужно выявить причину болезни и устранить ее;
  • лечение должно исцелять и душу, и тело;
  • все влияет на нашу жизнь и здоровье: диета, соблюдение режима дня, сезонные
    рекомендации, йога, медитации, фитопрепараты, физиологическое очищение организма.

Пять элементов, из которых состоит все сущее в мире, создают пары. Такие пары в Аюрведе называются дошами. Именно они влияют на здоровье, характер, привычки, поведение и личность человека. Всего существует три доши: ​​Вата (воздух и космос), Питта (огонь и земля), Капха (земля и вода). Аюрведа выделяет три основных Доша-типа: Вата, Питта, Капха, но часто встречаются смешанные варианты типов (Пита-Капха, Капха-Ватта и т.д.).

Чтобы определить свою дошу нужно проанализировать конституцию тела, выделить главные физические и психологические особенности и сравнить с описаниями традиционных аюрведических характеристик. Определить свой доша-тип вам также поможет врач или специалист по Аюрведы, или же онлайн и оффлайн доша-тесты, которые показывают ту дошу, которая преобладает.

Западная медицина распознает только две стадии болезни. Первая - это та стадия, на которой болезнь уже можно обнаружить (клиническая, с симптомами). Вторая стадия - осложнения, то есть когда болезнь перешла на смежные области тела и стала практически необратимой.

Аюрведа же выделяет шесть стадий развития болезни:

  • стадия накопления болезни;
  • стадия возбуждения болезни;
  • стадия отложения болезни;
  • стадия распространения болезни;

и два последних:

  • клиническая стадия видимого заболевания с проявлениями симптомов
  • стадия осложнений.

Мы - это не только тело, но болезнь - это не только физическое явление. Ведь кроме тела есть еще разум, душа, чувства. Именно состояние ума определяет силу и слабость тела, его сопротивление, или предрасположенность к болезни и ее факторов. Врачи Аюрведы могут распознать болезнь еще на первых стадиях, когда симптом не обнаружены.

В Аюрведе существуют практики, направленные на развитие сознания (такие как медитация), а также практики, направленные на улучшение физиологии человека и объединяя практики (вроде йога). Аюрведа также свои рекомендации для нормализации сна и физической активности. Существует также аюрведическая терапия - специальные процедуры с использованием масел, растительных препаратов минерале и тому подобное. А еще - аюрведическая диетология, которая имеет рекомендации по питанию, ведь питание, по Аюрведе - один из главных аспектов здорового образа жизни.

Панчакарма является одной из главных терапий в аюрведической системе оздоровления. Панчакарма - комплекс процедур, который активирует в организме естественные процессы очистки и обновления. Она как бы возвращает организм человека в определенную исходную точку. Панчакарма фокусируется не в болезни, а на пациенте, на особенностях его физиологии и анатомии. Происходит не только «лечения» больных органов и тканей, но и сбалансирования дош.

Не обязательно. Аюрведа исследует влияние продуктов на пищеварение и сбалансирования физиологии, поддержания сил, здоровья, а также на развитие сознания. Аюрведа разделяет продукты и еду на сатвичну (чистая и свежая пища, увеличивает работоспособность и силы, улучшает физическое и духовное здоровье), раджастичное (которая возбуждает, включая продукты, которые увеличивают тепло в организме, усиливает все процессы, иногда слишком) и тамасична пища (несвежая, которая испытала сильный переработки; такие продукты усиливают эмоциональные проявления, но создают бремя в организме и вызывают агрессию). Но каждый человек уникален и имеет свои особенности, а значит способна сама выбрать тот стиль питания, природный для нее. Аюрведа проповедует ненасилие, прежде всего это означает не принуждать себя к чему-то, к чему человек еще не готова.

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA