Знаете ли вы о «синдроме больного здания»? Мы расскажем о научном ответвления, ставит вопрос: «не убивает вас собственный дом или ваше рабочее место?». Вы убедитесь, насколько важно исследовать влияние рабочих и жилых помещений на собственный физический и психоэмоциональное состояние. А также получите советы, которые помогут создать помещение, которое будет положительно влиять на здоровье жителей и гостей.

Если «болеет» дом, болеют и его владельцы

«Синдром больного здания»(Sick building syndrome - SBS, Второе название «связанные с домом симптомы») - это расстройства здоровья человека, которые возникают в определенной здания (рабочей, жилищно-бытовой, социально-культурной и т.п.) и связанные с неудовлетворительным качеством ряда факторов в помещениях.

Возникновение SBS преимущественно связано с:

1Загрязнением воздуха вредными веществами;

2Неправильной и / или недостаточно эффективной работой систем вентиляции, кондиционирования воздуха (рециркуляция воздуха), отопления помещений и т.д.;

3Микроклиматические факторы (температура, влажность и скорость воздуха в помещениях), уровень шума и освещения.

Здания, в которых чаще возникает SBS часто имеют следующие признаки:

  • это старые застройки;
  • имеют кондиционеры;
  • в них работают лампы, создающие мерцания;
  • плохо работает система вентиляции;
  • имеют много мягкой мебели, синтетических ковров, полимерных материалов и мебели;
  • в них используется много открытых мебели и стеллажей;
  • уборка помещений осуществляется нечасто или некачественно;
  • в помещениях здания очень низкая или очень высокая влажность, температура высокая или часто меняется в течение дня;
  • воздуха в помещениях имеет много пыли, табачного дыма или других химических загрязнителей.

Как распознать признаки SBS?

важно

Если вы долго находитесь в таком здании, то симптомы SBS ухудшаются, но могут уменьшаться или исчезать вообще, как только вы покидаете «больную» здание. Однако, симптомы могут сохраняться и в течение длительного периода. Дольше и более ощутимо SBS проходит у лиц, склонных к аллергическим заболеваниям, имеют хронических заболеваний органов дыхания и кожи, носящих контактные линзы и страдают «компьютерный зрительный синдром» (чрезмерная нагрузка на глаза).

Если у вас следующие симптомы зависят от нахождения в определенном помещении, возможно, это «синдром больного здания»:
1. раздражение глаз (сухость, покраснение, слезотечение), органов дыхания (зуд в носу и горле, чихание, насморк, кашель, одышка), кожи (сухость, зуд, покраснение или раздражение лица) и т.д.;
2. нейротоксикоз - головная боль, головокружение, ощущение неприятного запаха и вкуса;
3. хроническая усталость, психоэмоциональная лабильность, депрессия, апатия;
4. тошнота, нарушение аппетита, боль в животе
5. аллергические заболевания (астма, экзема, аллергия и т.д.).

В помещении нечем дышать? Обратите внимание на средства для уборки
Ремонтные краски, обои, лампочки, средства для уборки, что предлагает масс-маркет, нередко действуют незаметно, ежедневно нанося небольшое, но вред. Особое «славу» уже успели получить средства для дезинфекции. Французский национальный институт здоровья и медицинских исследований сделал вывод, что при частом использовании данных средств риск обструктивной болезни легких повышается на 22-32%.

Также советуем проверить наличие в вашем доме 5 обычных вещей, загрязнение которых может вызвать проблемы со здоровьем:

1. Грязные простыни. Кожа человека постоянно обновляется, а отмерла задерживается в простынях и становится пищей для пылевых клещей. Они способны спровоцировать экзему, сезонные аллергии, раздражения кожи.
2. Вентиляционные отверстия. Плесень, которая там появляется и большие скопления пыли могут навредить здоровью.
3. Старый пылесос, немалую роль в котором играет отсутствие на нем специального фильтра.
4. Скрытая плесень, может скрываться в ванной, подвале, под обоями. Чаще всего плесень появляется во влажных помещениях со слабой циркуляцией воздуха или там, где скапливается и застаивается жидкость.
5. Коврик для ванной. Когда вы выходите из душа и становитесь мокрыми ногами на коврик, жидкость сразу же всасывается, создавая благоприятную среду для роста и размножения опасных микроорганизмов. Стирайте коврик в горячей воде хотя бы несколько раз в месяц.

Лучше предупредить, чем лечить. Как сохранить здоровье свое и дома?

Мы собрали простые способы очистить помещение от токсинов, А вместе с тем и улучшить общий микроклимат.

  • Выращивать домашние растения. В каждой комнате полезно создать определенные «зеленые» зоны. Лучше всего очищают воздух такие растения как хлорофитум, филодендрон и фикус. Чтобы маленькие дети или домашние животные не получили растения, стоит поставить их в безопасном месте.
  • Ограничить использование ароматизаторов, освежителей воздуха, средств против насекомых, химических средств для уборки поверхностей и пола. В то же время правильно подобранные ароматические свечи с натуральными маслами могут создать гармонию, приятное настроение или успокоить после утомительного дня. Выбирать натуральные средства борьбы с насекомыми и неприятными запахами и с пометками: «Не горит», «Не содержит хлора, фосфатов, продуктов нефти, аммиака, кислот, щелочных растворителей, нитратов и боратов».
  • Ежедневно проветривать помещение при любой погоде. Увлажнять рабочий и жилое пространство. Регулярно протирать пыль.
  • Убрать лишние ковры. Оставить минимум необходимой мебели и предметов декора, которые способны накапливать пыль.
  • Заменять пластик стеклом или деревом - это касается мебели, посуды и других предметов общего потребления. На заметку, в мебели, изготовленных из ДСП, содержится формальдегид. Это канцероген, который также содержится в табачном дыме и автомобильном выхлопе.
  • Установить фильтр для воды, чтобы не только выпивать минимум 1,5 л нормы в день, но и готовить пищу на чистой основе.

Надеемся, знание о том, что такое «синдром больного здания», как распознать у себя симптомы влияния «ядовитого» помещение, и какие шаги предпринять для улучшения ситуации, помогут быстро преодолеть первые проявления агрессивной среды и создать настоящий райский уголок.

текст: Наталья Бурило
коллажи: Виктория Майорова

Похожие материалы

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA