Ритм жизни ускорился. Современный человек принимает сотни решений в день. Что делать, чтобы не было так сложно? Ответ может быть проще, чем вы думаете!

Говори «ДА»

Поступила интересное предложение? Предложили серьезный проект? Пригласили в страну, где вы ни разу не были? Увлекательно, но неловко? Иногда долгие размышления и схемы принятия решений только запутывают. Поэтому, сначала скажите «ДА», и начните подготовку. Уже в процессе дела вы действительно сможете понять, стоит ли продолжать. Зато сохраните время и энергию, которые потратили на размышления.

Говори «НЕТ»

Отказывать грамотно, легко и дружелюбно - целое искусство. Однако коротко слово «нет» способно безумно упростить жизнь каждого человека. 

Шерил Сандберг, операционный директор Facebook, в своей книге «Включайся!» пишет, что для долгосрочного успеха в жизни и карьере надо не бояться отказывать, когда к тебе предъявляют чрезмерные требования или просят об услуге, на которую у вас нет ни времени, ни желания.

Говори «НЕ ЗНАЮ»

Со школьных времен нас учат, что говорить «не знаю» - плохая идея. На экзаменах лучше уж говорить на отдаленную тему, но не признаваться в том, что вы чего-то не знаете. Стыд и страх быть пойманным преследуют многие. Ирония в том, что многие из них объективно эрудированными и ответственными людьми. Поэтому, научиться говорить "я не знаю" и не чувствовать стыда или страха общественного мнения - еще одна хорошая идея. 

Альтернативами словам «не знаю» могут стать: «мне надо подумать», «это сложное / хорошее / многогранный вопрос, и мне нужно время, чтобы дать на него ответ». Также достойным вариантом может стать просьба к собеседнику выразить его собственные мысли или подсказать, с чего уместно начать. Например: «Возможно, ваши собственные мысли по этому вопросу помогли бы мне дать ответ».

Формула «отпуска»

Для того, чтобы решить какую-то сложную задачу, иногда ее необходимо «отпустить»: Расслабиться и дать возможность мозгу через ряд самых неожиданных ассоциаций прийти к правильному решению. Поэтому часто озарение приходит, когда гуляешь или принимаешь ванну. 

Еще один хороший способ стимулировать творческое воображение - прогулка. Ведь человечество большую часть своего существования как вида решало самые сложные задачи на ходу - убегая от саблезубого тигра, в погоне за мамонтом или в поисках нового места для ночлега. Хорошей альтернативой офисным посиделкам является «встречи-прогулки» (walking meetings), когда обсудить проблемы, идеи и проекты можно с коллегами во время небольшой прогулки по парку или даже улице возле офиса. И калории сжигаются, и думается лучше, и другим коллегам в офисе с открытой планировкой не мешаем. 

Выберите для себя какую-то из предложенных нами «формул упрощении я», или попробуйте все, чтобы понять, что лучше именно для вас. Посоветуйте друзьям и коллегам, и, возможно, сложный мир засияет простыми красками!

текст: Наталья Бурило
коллажи: Карина Грилюк

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA