Простоту часто называют святой. Как стать святым? Точнее, простым? Нет волшебной палочки, которая в момент убрала весь стресс и трудности в нашей жизни. Однако сделать его проще и счастливее можно и самостоятельно. Мы отобрали для вас три интересные и действенные концепции.

Чистые мысли. Чек-лист

Наши действия - следствие наших мыслей. О том, как упростить сложное многогранное жизни, думают многие и вот к чему некоторые из них дошел:

Брайан Пенни в своей работе «Как упростить жизнь» говорит о важности чистых мыслей и создал список вопросов, которые можно регулярно ставить даже самому / самой себе. Цель этих вопросов - скорректировать курс вашей жизни, если вдруг вы почувствовали, что делаете вещи, которые вам не нравятся, или которые похищают вашу энергию.

  • Есть ли мои цели и желания на самом деле моими, или мне только так кажется?
  • Что меня восхищает, в чем моя страсть?
  • Что нового я изучаю прямо сейчас, что мне следует изучить?
  • Что такого я сделал / -а за последние две недели, что можно назвать пустой тратой времени?
  • Как я могу быть добрее / -ой к себе?

Проститься с тем, что отвлекает

Ива Урсано в своей статье «Как упростить жизнь в 4 шага» рассказывает, что жизнь современных людей завален вещами, большинство из которых нам совсем не нужны. Это создает ощущение тяжести. Первое, чего стоит избавиться - отношений с токсичными людьми, забирают энергию, а взамен вызывают стресс и драмы. И только вторым пунктом идут материальные вещи, которые создают иллюзию, что у нас все есть, а на самом деле, обременяют нашу жизнь.

«Жизнь отвлекает вас, вместо того, чтобы дать возможность просто жить», «Жизнь - это не про більше. это о меньше»- вот лишь некоторые из цитат Вишну Субраманиама. В своих размышлениях о том, как упростить сложную жизнь автор вывел свои рекомендации, которые помогут убрать с повседневной внешний шум, мешающий разглядеть истину и ценность жизни каждой отдельной личности:

  • уменьшить взаимодействие с социальными сетями, которые заставляют вас чувствовать, как будто вы не знаете, что делать с собственной жизнью;
  • посвящать больше времени для себя; вопросы, вы ставите другим, ставить к самим себе;
  • поймите, что жизнь вы хотите проживать «когда-нибудь», а ежедневно;
  • ориентируйтесь на то, что служит для вас источником энергии, приносит радость, заставляет чувствовать себя полным жизни.

«Есть большого слона маленькими кусочками»

Джон Спектор, блоггер из креативности и продуктивности, выразил свои «правила"Простоты в работе и производительности, без лишнего страха перед началом работы, перфекционизма и осложнений:

  • если дело, за которое вы беретесь, большая и сложная, то начните с того, что разделите ее на маленькие части, которые не будут вас пугать;
  • награждайте себя за каждый пройденный этап;
  • делайте только одно дело за единицу времени и предоставьте миф о многозадачность и фокусируйтесь;
  • ограничивайте влияние, которое оказывают на вас люди, как в реальной жизни, так и онлайн;
  • создайте границы между вашим рабочим и нерабочим временем;
  • ежедневно оставляйте время на то, что вы любите.

Как оказалось, способы упростить жизнь есть. Однако чтобы они действовали, действовать имеете вы. Простота - в вашей собственной сознания.

текст: Наталья Бурило
коллажи: Виктория Майорова

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA