Общество убеждает нас стареть и плохо себя чувствовать, а мы подчиняемся.

Когда в 1979 году психиатриня Элен Лангер затеяла этот эксперимент, у нее уже была репутация специалиста, который предпочитает подтверждать смелые теории еще более смелой практикой. Практиковалась Элен преимущественно на пенсионерах.

Тремя годами ранее она стала автором поистине революционного для геронтологии эксперимента в доме престарелых Арден-хаус в Коннектикуте, доказав, что трепетный уход за престарелыми совсем не так хорош, как принято думать, и сведет в могилу быстрее, чем любое заболевания. Эксперимент стал частью исследования синдрома выученной беспомощности.

Но миссис Лангер не собиралась останавливаться на достигнутом. Она собиралась полностью разрушить ореол старости и доказать, что мы молоды ровно настолько, насколько считаем себя молодыми.

Для нового эксперимента Элен отобрала восемь мужчин. Средний возраст испытуемых - 75 лет. Все они должны были неделю жить в переоборудованном для научно-мирских потребностей монастыре в штате Нью-Гемпшир. Испытуемые не знали, что именно их ждет. Все, о чем их попросили - не брать с собой книги, журналы или фотографии, появившиеся менее 20 лет назад.

Когда восемь мужчин зашли в дом, в котором им предстояло безвылазно провести неделю, они обомлели. Такое впечатление, что они перенеслись в прошлое. Конкретно - в 1959 год. Черно-белый телевизор, старые пластинки, книги на полках, календари - все возвращало их в реальность двадцатилетней давности.

Дальше больше: участников эксперимента попросили одеваться и вести себя так, будто на дворе и правда 1959. А им, соответственно, не пыльные 75 лет, а заядлые 55.

Сначала казалось, что подобное невозможно. Как вычеркнуть последние 20 лет из жизни? Быстро выяснилось, что очень даже легко. Без связи с внешним миром, в котором все еще властвовал 1979 год, мужчины начали говорить, жить и даже думать так, будто оказались в 1959-м.

Персонал вел себя с ними соответственно: никаких предложений помочь донести тяжелую сумку или переставить полку. Никаких напоминаний о приеме лекарств или поход в туалет. Все сами!

Уже неделю эксперимента дал потрясающие результаты. В большинстве исследуемых улучшилась осанка, гибкость, мышечная сила, зрение (на 10%!) И память. То есть все те параметры, которые не щадит возраст. Кроме того, выяснилось, что у 63% участников в конце эксперимента результаты теста IQ были выше, чем в начале.

Самое интересное: участники эксперимента помолодели и снаружи. Их фотографии до и после эксперимента были показаны случайным людям. Те, посмотрев на фотографии, посчитали, что на снимках «после» мужчины выглядят в среднем на три года моложе.

То есть эксперимент доказал, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели, которую оно навязывает. Если ты в 70 будешь называть себя дедушкой, жаловаться на старость и просить всех подряд перевести тебя через дорогу, ты будешь чувствовать себя как старый.

Но если набраться смелости и проигнорировать запрос социума на ворчливых пенсионеров, и до самой смерти в 95 лет думать, что тебе все еще сорок пятого тебя есть все шансы прожить не только длинные, но и здоровое, активное и счастливую жизнь.

В 2009 году Элен Лангер написала на основе своих экспериментов бестселлер «Против часовой стрелки» (Counter Clockwise). Вы можете найти в сети издание на английском. Не знаете английского? Ничего, изучите. В вашем юном возрасте это вообще раз плюнуть.

источник: maximonline
коллажи: Карина Грилюк

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA