На что подписаться в Телеграмм, чтобы с минимальными ресурсами на поиски информации получать максимальную пользу для своего здоровья? Приводим украинские ТГ-каналы и боты, которые достойны вашего внимания.

1Здоровья

t.me/zdorovye_ru

Более 13 тыс. Подписчиков

Что полезно для вашего самочувствия? Какие продукты употреблять? Как улучшить свою физическую форму? Как работают популярные обезболивающие средства? Что такое сбалансированное питание? Об этом рассказывает канал «Здоровье». Есть даже рубрика «Неделя неудобных вопросов».

2Спорт и здоровье

t.me/SportsHealthUa

Более 14 тыс. Подписчиков

Канал делится полезной информацией для ежедневного самосовершенствования, независимо от того, кто уже упорный спортсмен или спортсвумен, а кто решил «начать с понедельника».

Мифы о ЗОЖ, в которые зря верят, советы для ленивых, которые хотят быть здоровыми, виды спорта для занятия с любимым человеком, привычки, которые сделают вас более энергичными. И это только маленькая доля тем.
«Просто становись здоровым и продуктивным» - декларирует канал.

3Public Health Center of Ukraine

t.me/PHC_Ukraine

Около 200 подписчиков

Несмотря на то, что на странице около 200 подписчиков, канал регулярно публикует посты о полезном сезонное питание, вакцинацию, а также грипп и различные болезни 21 века, даже правила употребления алкоголя, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, советы для активации долголетия и тому подобное. Полезно! - проверено.

4ровная спина

https://t.me/rovnayaspina

Более 10 тыс. Подписчиков

Главный канал для прямых спин. «Что может быть лучше, чем сидеть с прямой спиной?», «Выпрями спину!», «Ну почему ты такой сутулый? Быстро выпрямись » - постоянные лозунги ежедневно уже выпрямили спину тысячам людей, если оценить по количеству подписчиков.

5плоский живот

https://t.me/ploskiyjivot

Более 1,2 тыс. Подписчиков

Дочерний канал «ровная спина», который так же в шутливой, но настойчивой форме напоминает и мотивирует втягивать свой животик. Пока любителей работать над плоским животом таким образом 1.2 тысячи.

6стакан воды

t.me/stakanvodu

Более 1,2 тыс. Подписчиков

Также дочерней канал «ровная спина», что около 5 раз в день не только напоминает о том, что пора выпить стакан воды, но и заботливо советует отправить это сообщение любимому человеку.

7Solomia Bot

t.me/solomia_bot

Путеводитель женским циклом, который может передавать ежедневные сообщения о дне цикла и отвечает на вопросы тем о взрослении, секс, ЛГБТ, ваши права.
Поэтому бот будет полезным не только для женщин, но и для мужчин.

текст: Наталья Бурило
коллажи: Виктория Майорова

Похожие материалы

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA