Поймали Кайю Кейл между ее лекциями и мастер-классами, которые она проводила в Киеве в Центре Ритмы Жизни, Чтобы расспросить о том, как она пришла к Аюрведы до сих пор познает ее, как Аюрведа помогает держать в балансе женское здоровье и как повысить свое либидо.

kaja_k
Кайя Кейл

практикует Аюрведу и ведические науки более 20 лет, автор первой эстонской книги о Аюрведу «Вкус жизни. Практическая Аюрведа ». Возглавляет факультет Аюрведы в Школе мудрости коренных народов и народной медицины (Таллинн, Эстония), ученица врача Аюрведы Роберта Свободы (США).

Как вы открыли для себя Аюрведу?

Я открывала Аюрведу шаг за шагом, это не произошло в один момент. Более 20 лет назад, когда мне было 22, я встречалась с мастером Ведической астрологии. Тогда он познакомил меня с некоторыми мантрами, в тот момент осознать их я не могла, для меня это было еще рано. Я оставила это на потом, но мне все равно было интересно и шаг за шагом я начала изучать это для себя.

Эти мантры были с Веданты (Веданта - это восточная философия и школа в индуизме - от ред. rytmy.media) - очень высокого уровня и сложны для понимания, но я решила начать с основного понять для себя, что вообще такое Аюрведа. Прошло более 20 лет, долгий путь, а я продолжаю узнавать что-то новое из Аюрведы до сих пор.

Почему вы выбрали не китайскую, тибетскую или любую другую систему оздоровления, а именно Аюрведу?

Для меня Аюрведа - это очень логичная наука. И Аюрведа - это первоисточник. Китайская и тибетская медицина появились гораздо позже и формировались уже на основе Ведической и аюрведический наук.

Тибетская медицина во многом похожа на Аюрведу и пересекается с ней. А вот между Аюрведе и Китайской медициной часто можно найти противоречие. Для меня Аюрведа - это цельная наука. Она связана с Васту, с Джйотиш, с Тантрой. Это целостная картина, вот почему она так нравится мне.

Как развивается Аюрведа в вашей родной Эстонии - европейской стране, далеко от Индии?

Людям трудно объяснить, что Аюрведа - это наука природы. Поэтому я не могу сказать, что люди в Эстонии практикуют Аюрведу осознанно, но в своей жизни они на практике используют именно те принципы, которые предлагает Аюрведа.

Иногда, когда я читаю свои лекции в частных клиниках, или в компаниях, то даже не использую термин «Аюрведа», ведь люди автоматически соединяют это слово с Индией, а значит с чем-то не нашим, чужим и странным. Но Аюрведа не привязана к какой-то отдельной национальности или географической точки. Это наука, которая базируется на 5 элементах и ​​эти элементы есть везде. В чем Аюрведа похожа на древнюю эстонскую медицину - лечение травами.

Аюрведа считается восточной наукой, потому что большинство текстов о ней было написано там. Но принципы работают одинаково - на Востоке и на Западе. Ее пять основных элементов - вода, огонь, воздух, земля, эфир - есть везде. У меня есть любимый пример: Скайп (Skype) был изобретен в Эстонии, но когда вы звоните через него из Украины в Нью-Йорк, то вам не важно, что его создали в Эстонии. Ведь важна сама технология, благодаря которой вы осуществляете звонок. Так же и Аюрведе - неважно где вы используете ее, в Индии или в Украине, в Средневековье или сегодня.

В наше время информации - та самая аюрведические доша Вата повышенная везде, но и 5 элементов также работают везде. Аюрведа одинакова для всех из-за того, что это закон природы. Существуют лишь некоторые особенности. Когда мы говорим о Марокко, то знаем, что там много сухости и жары, когда говорим об Эстонии, то там много элементов воды, холода, особенно в зимнее время. То есть я опираюсь на те вещи, которые присущи Эстонии и Марокко и имеют для них значения.

Вы много изучаете Аюрведу для женского здоровья. Можете ли вы узнать среди людей, здоровых женщин? Как она выглядит? Что ее считает?

Чтобы понять здоровая женщина или нет - мне нужно пообщаться с ней. Основной показатель женского здоровья - это менструальный цикл и то, какие он проходит.

Сердце женского здоровья - это сбалансированный цикл, а именно: регулярный, безболезненный и сбалансированный с циклом Луны. Женское здоровье базируется на трех основных столпах: менструация, питание и секс.

Что делать и чего избегать в дни менструаций. Советы от Кайи Кейл

1. Отказаться от эмоциональных событий, занятий спортом и вообще сильных впечатлений;

2. Можно ограничить время, которое вы проводите перед экранами, меньше разговаривать, потому что расходуется больше энергии. Менструация это период Вата, которая отвечает за движение, получения информации и очистки. И для того, чтобы полноценно очиститься как физически, так и энергетически, желательно не получать много новой информации, наоборот надо от нее освободиться.

3. Если есть возможность, попросите кого-то из близких готовить для вас пищу в эти дни. Во многих религиях считается, что женщина «грязная» во время менструации. Но это скорее ошибка в переводах. В Ведах сказано, что «неблагоприятно» в энергетическом плане для самой женщины в эти дни готовить пищу, выполнять ритуалы, заниматься любовью - потому что это также сильные эмоции.

4. За неделю до менструации и во время, употребляйте легкую пищу, больше уделяйте внимания склонностям своей доши. Например, если основная доша - Питта (огонь), то вы можете иногда позволять себе острую пищу, но перед менструацией позаботьтесь об организме и кормите его с любовью.

Все эти советы можно свести в одну - во время менструации просто заботьтесь о себе немного больше.

Как с помощью Аюрведы можно повысить женское либидо?

Во-первых, нужно иметь хороший и регулярный цикл. То есть такой, при котором вы освобождаетесь от всех негативных эмоций и стрессов, которые накапливаете в течение месяца в повседневной жизни. В дни менструации следует пользоваться советами, которые приведены выше.

Важно правильно питаться и сверхважно иметь качественный сон. Ведь, что такое либидо? Это когда у нас высокий уровень жизненной силы (или по Аюрведе - Оджас - высшей энергии - от ред. rytmy.media), Которая отвечает за иммунитет, проницательность, сексуальное влечение. Еда и сон связанные с этим, поэтому их следует использовать для восстановления сил и перезагрузки. Для мужского сексуального здоровья эти советы также актуальны.

Что с Аюрведы является вашим личным ежедневным ритуалом?

Каждое утро я практикую Нади Шодхана Праняму (дыхательную технику - от ред. rytmy.media). Это настраивает мой разум и мое тело в день, как инструмент перед концертом.

По опыту Кайи:

Пранаяма мощно и положительно влияет на организм. Даже три минуты в день - уже имеют и могут повысить качество вашей жизни.

Также каждое утро я делаю самомассаж с кунжутным маслом - это помогает заземлиться и уравновесить Вату, если она завышена. Кунжутное масло питает и одновременно выводит токсины из тела. Во время такого массажа важно массировать и проходить зону груди, ведь в этой зоне часто не хватает движения.

В повседневной жизни я также ложусь в 22 часов и им свежий приготовленную пищу три раза в день.

Мне хочется, чтобы люди быть мудрее. Чаще смотрели внутрь себя, чем куда-то извне. Каждый раз, когда вы что-то слышите или читаете, то воспринимайте эту информацию просто как интересную для себя. Но обязательно прислушайтесь, как это влияет именно на вас, насколько это применимо к вам и будет ли это благоприятно.

Всегда будьте открыты и заинтересованы как дети. Спрашивайте себя: что именно скрывается за этим конкретным утверждением? Когда люди дают «здоровые советы», например, что нужно есть то, или другое. Но почему? Как это отражает меня? Внутри больше ответов, чем снаружи. Узнавайте себя - это очень интересно.

Текст и иллюстрации: Ольга Колесник

Похожие материалы

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA