Работа из дома может пугать перенасыщением факторов, которые отвлекают. Я дизайнер, а соответственно человек, в свое время была фрилансером, достаточно Насиделась дома и привыкла к этому и научилась с этим жить. Поэтому хочу поделиться рекомендациями, которые упростят ваше отношение к фриланса, помогут сконцентрироваться и наладить рабочий процесс дома.

Вика
Виктория Майорова

дизайнер rytmy.media
и фрилансерка с опытом

Определитесь с местом работы

Определиться с местом работы - важно. Лучше не выбирать удобная кроватка, мягкий и уютный диван и все то, что ассоциируется у нас с отдыхом. Главное помнить, что когда вы сели в отдельном, выбранном месте, в нужном положении - вы на работе. И уборка, стирка, просмотра видео с котиками для вас уже не существует.

утренние ритуалы

Утром представьте, что вы собираетесь на работу, только вам не нужно тратить время на дорогу. Проснулись, делаем все привычные утренние вещи: душ, умывание, кофе, зарядку для лучшего настроения, или медитация - кому и что нужнее для лучшей концентрации на будущие дела.

План на день

После пробуждения физического и внутреннего, важно написать план на день. Блокнот плану - это самое важное и основное в удаленной работе на дому. Каждый запланированный пункт должен иметь свой срок, период. Так легче не потерять информации в своей голове, а также концентрироваться на каждой отдельной задачи.

Не отвлекайтесь на домашние дела

Чтобы мысли не бежали в домашние заботы следует определить время: с самого начала вашей работы и до самого конца. Например, с 10:00 до 13:00 - вы работаете, потом часовой перерыв на обед, дальше работаете по списку задач с 14:00 до 18:00.

Я знаю, что очень хочется встать и занять свою кошку, задумчиво смотреть в окно или в панике придумывать, что же приготовить сегодня на ужин. Но разве сидя в офисе, в два часа дня, вас отвлекают мысли о том, что на кухне немытая посуда?

напоминайте себе

Когда вы сидите у себя в квартире, но за рабочим столом - вы на работе. Попросите близких не отвлекать вас, обед приготовьте накануне рабочего дня, домашние дела и новый эпизод любимого сериала запланируйте на внерабочее время. Как вы и делали это ... всегда!

Ничего не поменялось. Та же работа, те же списки задач.
Но нужно больше самодисциплины и блокнотик с четким планом дня.

Итак:

1. Уберите или старайтесь вещи, которые вас отвлекают. Серьезно, выключите телевизор на кухне и, пожалуйста, не берите в руки телефон, если знаете, что потратите на ленту новостей минимум полчаса.

2. Выберите для себя комфортное место для работы.

3. Распланируйте день. Проснуться, умыться, выпить стакан воды, немного медитации, хоп-хоп - с десяти до шести есть работа, после работы можно вознаградить себя, отдохнуть, или же перейти к домашним заботам. Блокнот и ручка сейчас ваши лучшие друзья.

Не забывайте

Даже работая дома, вам нужно разграничивать личное пространство и время от рабочих задач. Зачем вам лишний хаос в голове, верно?

Любимый фильм и уборка были всегда. И вы всегда уделяли этому время после работы. Так что же изменилось сейчас? Если во время работы дома, вы будете перегружать себя еще и домашними делами, то ваша нервная система даст сбой.

Разделите отдых и работу. Планируйте свой день. Концентрируйтесь на нужном и только в этот момент. НЕ перегружайтесь!

Текст и колажи: Виктория Майорова

Похожие материалы

Популярные материалы

Вы попали на beta-версию сайта rytmy.media. Это означает, что сайт находится в стадии доработки и тестирования. Это поможет нам выявить максимальное количество ошибок и неудобств на сайте и сделать сайт удобным, эффективным и красивым для вас в дальнейшем. Если у вас что-то не работает, или вам хочется что-то улучшить в функционале сайта - свяжитесь с нами любым удобным для вас способом.
BETA