Ciclul menstrual feminin este un sistem complex și foarte fin. Poate fi comparat cu o orchestră: dacă cel puțin un instrument „falsifică” - afectează întreaga compoziție. Iar menstruația în sine poate fi numită „punctul culminant” al întregului proces. Este un indicator important al echilibrului hormonal în corpul unei femei. Neregulile menstruale indică faptul că trebuie să schimbi ceva în stilul de viață și obiceiurile tale. Acest lucru este declarat în unanimitate atât de tradițiile medicale clasice occidentale, cât și de est În acest articol veți afla despre principalele tipuri de tulburări și metodele de corecție non-medicamentoase oferite de medicina tradițională chineză și Ayurveda.

Cunoaște inamicul din față: tipuri de tulburări menstruale

Medicina clasică distinge următoarele tipuri de tulburări:

  • eșecul ciclului (prea lung, prea scurt);
  • insuficiența sau abundența menstruației;
  • durata menstruației în sine;
  • dispariția menstruației;
  • PMS sever.

Opsomenorrhea - durata excesivă a ciclului menstrual (mai mult de 35 de zile). În acest caz, menstruația poate fi regulată, are loc doar o dată la jumătate la două luni și, în general, instabilă și apare de 2-3 ori pe an. Principala cauză a opsomenoreei este disfuncția ovariană.

Proiomenorrhea - reducerea duratei ciclului menstrual (mai puțin de 21 de zile), adică menstruația prea frecventă. Motivele pot fi diverse: perturbarea unui fond hormonal; boli ale rinichilor, inimii, ficatului; caracteristici anatomice ale uterului; deficiența unor vitamine (inclusiv C și K).

hipermenoree - creșterea cantității de lichid menstrual, adică a unei cantități anormale de secreții. Poate indica procese inflamatorii ale zonei genitale feminine, fibroame uterine, disfuncție ovariană.

Hypomenorrhea - menstruație scăzută, volumul descărcărilor menstruale este mai mic decât norma fiziologică (aproximativ 50 ml).
Polimenoreea - menstruația care durează mai mult de 7 zile, cu un volum normal de sânge, moderat.

oligomenoree - menstruație de scurtă durată (1-2 zile), de asemenea, cu o cantitate moderată de secreții.

Dismenoreea și amenoreea (dispariția menstruației) trebuie evidențiate.

Amenoreea numită absența menstruației timp de 6 luni sau mai mult. Amenoreea nu este un diagnostic independent. Acesta este un simptom care indică faptul că un eșec a avut loc undeva în corp - la nivel anatomic, biochimic, genetic, fiziologic sau psihologic.

dismenoreea - Acum această afecțiune este diagnosticată la multe femei. Pur și simplu pus - este menstruație dureroasă, o senzație de durere în abdomenul inferior înainte și în timpul menstruației. Durerea poate fi însoțită de deteriorare generală și simptome neplăcute: greață, vărsături, dureri de cap, slăbiciune generală, febră.

PMS - Mulți o confundă cu dismenoreea. De fapt, PMS este un sindrom premenstrual, nu are nicio legătură cu menstruația în sine. Acesta este un complex de simptome complexe care apare la unele femei înainte de menstruație (10-5 zile). În astfel de zile sunt posibile schimbări de dispoziție, stare generală de rău, senzații de slăbiciune, greață etc. În prezent nu se cunoaște cauza exactă a PMS. Ca tratament, se propune normalizarea hipotalamusului, deoarece este principalul „dirijor” din orchestra hormonală.

9871
Natalia Silina

ginecolog-endocrinolog de cea mai înaltă categorie, candidat la științe medicale, fondator al unui proiect educațional pentru femei «Dr. Școala Silina pentru sănătatea femeilor»

 

Ciclul menstrual este principalul criteriu al sănătății unei femei, un mod natural și ușor de a vă monitoriza sănătatea și de a observa semnele timpurii ale tulburării în timp util. Ciclul menstrual este producția corectă, ciclică, a anumitor hormoni, o consecință a muncii în echipă a glandelor endocrine. Acestea sunt mici „fabrici” care produc hormoni care afectează fiecare celulă a corpului feminin. Adică este o muncă în echipă a creierului, a glandei tiroide, a glandelor suprarenale, a ovarelor, a intestinelor (care este și o fabrică pentru producerea de substanțe care afectează fondul hormonal). Acesta este singurul sistem în care eșecul a cel puțin una dintre legături duce la tulburări hormonale. Prin urmare, neregulile menstruale sunt un clopot la care trebuie să acordați atenție corpului, stilului dvs. de viață, nutriției, modului în care dormiți și împreună cu un ginecolog-endocrinolog să alegeți tactici pentru a rezolva problema.

Serios și mult timp: elimina cauza, nu simptomul

În tradiția medicală estică, corpul uman este privit dintr-o poziție de echilibru, iar acest punct de vedere este cel mai potrivit pentru ciclul menstrual feminin. Dacă există eșecuri - echilibrul este perturbat, iar sarcina principală va fi restaurarea acestuia. În cazul tulburărilor menstruale, specialiștii în medicina orientală sunt angajați în corectarea stilului de viață și a alimentației unei femei, a sănătății mintale, prescrie plante medicinale, acupunctura. Acesta nu este un proces instantaneu, dar dă un rezultat de durată.

Din punctul de vedere al medicinei orientale, eșecurile ciclului înseamnă că un raport sănătos dintre yin și yang - hormoni sexuali și hormoni de stres. Jan, adică stresul, hormonii afectează regularitatea și actualitatea menstruației. Hormonii Yin (adică sexul) reglează volumul menstruației. Ayurveda și TCM combină tulburările menstruale în trei categorii principale: insuficiența / absența menstruației, menstruația excesivă sau dureroasă și neregulată.

Dificultatea sau absența menstruației. Aceasta se datorează scăderii cantității de yin de calitate, adică a unei încălcări a hormonilor sexuali feminini. Deficitul de Yin este asociat cu malnutriție sau exerciții fizice excesive. Mai simplu spus - aceasta este momentul în care energia este cheltuită mai repede decât ajunge.

Ce ar trebui sa fac? Asigurați-vă o cantitate suficientă de alimente sănătoase, echilibrate, mâncați uleiuri de calitate, alegeți activitatea fizică optimă care nu va fi epuizantă. Cu siguranță este recomandat să vă odihniți mult, să dormiți bine și să evitați epuizarea nervoasă. În plus, pot fi prescrise plante medicinale cu proprietăți hematopoietice și nutritive.

Menstruație excesivă sau dureroasă. Adesea cauzele descărcării profuse și durerea sunt anumite boli, cum ar fi fibroamele uterine sau endometrioza. Apoi, tratamentul are ca scop eliminarea bolii primare. Cu toate acestea, se întâmplă, de asemenea, că după o examinare medicală nu este posibil să se facă un diagnostic precis. Acest lucru este frecvent întâlnit mai ales în cazul menstruației dureroase. Cauza acestor disfuncții este de obicei același dezechilibru hormonal. Ca tratament, sunt adesea oferite metode chirurgicale (și uneori nu este posibil să le faci fără ele) sau luarea de hormoni sintetici, ceea ce va avea un impact negativ asupra sănătății în viitor. Pentru a calma durerea, prescrie calmante care ameliorează simptomul.

Cu toate acestea, atât medicina estică cât și cea occidentală sunt de acord că menstruația ar trebui să fie ușoară și nedureroasă. Nu este normal să suferiți dureri în timpul menstruației. Cauzele condițiilor de mai sus pot fi diferite, dar din punct de vedere al Ayurveda și TCM în general, toate sunt asociate cu o anumită stagnare. În cazul în care există stagnare, există durere și riscul de tumori.

În medicina de est pentru combaterea stagnării se recurge, de obicei, la modificări ale stilului de viață și nutriție, acupunctură și ierburi, care în TCM sunt denumite „cele care dispersează sângele”. Compresele cu ierburi sau ulei de ricin au un efect pozitiv. Toate acestea sunt prescrise în funcție de starea femeii, de constituția ei și de nevoile individuale.

Menstruație neregulată. Dacă cauza nu este o tulburare sau o patologie fiziologică gravă, atunci, de obicei, neregularitatea ciclului este ușor eliminată cu ajutorul medicamentului oriental. Foarte adesea eșecurile apar din cauza dezechilibrului hormonilor Jan (hormonii stresului). În acest caz, este important să restabiliți echilibrul hormonal și să respectați rutina zilnică, bioritmurile zilnice și sezoniere. Uneori pentru a depăși PMS și neregularitatea ciclului este suficientă plimbările zilnice în aer liber în același timp.

09
Ludmila Shast

medic de cea mai înaltă categorie, obstetrician-ginecolog, ginecolog-endocrinolog, sexolog al centrului medical Sf. Parascheva

 

Respectarea rutinei de zi și de noapte are o mare importanță în viața și sănătatea omului. La urma urmei, natura a programat astfel încât sinteza hormonilor să aibă loc la anumite ore ale zilei. Și dacă ne întrerupem bioritmurile zilnice, sinteza automată a hormonilor este întreruptă automat, ceea ce afectează negativ munca întregului organism. Acest lucru este valabil mai ales pentru corpul feminin, care este mai dependent de hormoni. Dacă, de exemplu, în adolescență, o fată nu doarme noaptea (iar în zilele noastre dependența de internet este un fenomen foarte frecvent), atunci ea stabilește în mod automat tulburări ale sistemului reproductiv, care se manifestă ulterior sub formă de nereguli menstruale, stare de rău în timpul menstruației sau chiar și infertilitatea.

Cum să restabiliți echilibrul: sfaturi generale

După cum puteți vedea, în fiecare caz, medicul de medicină orientală va încerca să restabilească echilibrul hormonal, astfel încât recomandările generale pentru tulburările menstruale vor fi similare. Va trebui să facem schimbări în stilul de viață și dieta, și anume:

  • pentru a îmbunătăți dieta;
  • mâncați în același timp;
  • treziți-vă cât mai devreme;
  • urmăriți-vă respirația - încercați să respirați profund pe tot parcursul zilei până când se întâmplă reflexiv;
  • lasă obiceiul de a face mai multe lucruri simultan;
  • pregătește-te pentru o noapte de somn - fără gadgeturi sau emoții puternice cu cel puțin o oră înainte de a adormi;
  • aplica uleiuri calde pe corp - are un efect puternic, care relaxează sistemul nervos;
  • du-te la culcare în același timp.

Acest regim întărește sănătatea și este de obicei potrivit pentru aproape toată lumea. Efectul poate fi așteptat în trei luni de un nou stil de viață. Dacă este dificil să implementezi totul simultan, poți face modificări treptat, una după alta, sau să începi cu una sau două zile pe săptămână. Chiar dacă cauza eșecului este tulburările organice care necesită tratament medical sau intervenție chirurgicală, abordarea „orientală” a sănătății va ajuta la recuperarea mai rapidă și la prevenirea problemelor în viitor.

Text: Julia Popova
colaje: Victoria Mayorova

Materiale similare

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA