Kaya Cale (citiți interviul cu Kaya aici) a povestit despre „ingredientele” secrete care ar trebui să fie în trusa de prim ajutor a femeii și pe care le are întotdeauna cu ea.

kaja_k
Kaya Kale (Estonia)

practică științele Ayurveda și Vedic de peste 20 de ani, autor al primei cărți estoniene despre „Gustul vieții”. Ayurveda practică. Ea conduce Facultatea de Ayurveda la Școala de Înțelepciune Indigene și Medicină Populară (Tallinn, Estonia), un student al medicului Ayurveda Robert Svoboda (SUA).

1 Ulei de susan.

Unul dintre cele mai importante și utile ritualuri pentru o femeie ar trebui să fie masajul de sine cu ulei de susan în fiecare dimineață.

2 Apa de trandafiri.

O modalitate excelentă de a îndepărta machiajul este să-ți ștergi fața cu un burete cu ulei de susan, apoi nu uita să-l speli cu apă de trandafir.

3 Două sticle - cu fenicul și cardamom.

Le port mereu cu mine, în cazul în care voi gusta mâncăruri într-un oraș nou, dar nu știu exact ce s-a adăugat în farfurie și cum va reacționa corpul meu la aceasta. Feniculul și cardamomul sunt pastilele mele Ayurvedice precum Tic Tac. Aceste condimente pot îmbunătăți digestia și pot ajuta la eliminarea greutății și balonării chiar și după o masă foarte nefavorabilă.

4 Un mic termos cu apă caldă.

O numesc șampanie ayurvedică! Dacă bem apă fierbinte puțin câte puțin în timpul zilei, aceasta curăță canalele dintre țesuturile corpului, favorizează absorbția nutrienților și circulația energiei, aprinde focul digestiei.

Text și șilustrație: Olga Kolesnik

Materiale similare

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA