Un doctor în medicină preventivă vorbește despre cinci cauze frecvente ale căderii părului și despre modul de abordare a acestuia.

ksendzova
Olga Ksendzova

cardiolog, terapeut, doctor în medicină preventivă și anti-vârstă:

Cauzele căderii părului:

1 Anemia - deficiență de fier

Dacă aveți somnolență, slăbiciune generală, vă este frig și aveți libido scăzut - acesta este un motiv pentru a trece un test de sânge general, feritina.

Cum să fii?
Cu rezultatele testelor la medic pentru numirea unui tratament adecvat. După restaurarea depozitelor de fier, părul va începe să crească mai repede.

2 Probleme tiroidiene

De ce?
Pot exista opțiuni:
- glanda tiroidă nu poate funcționa din cauza unui deficit de fier (item 1) sau iod;
- Dezechilibrul hormonal în timpul menopauzei, diabetului sau stresului sever a declanșat hipotiroidismul și procesul autoimun.

Cum să fii?
Vedeți un medic, el va face toate testele necesare și va prescrie tratament.

3 Dietele stricte sunt periculoase

De ce?
Pierderea bruscă în greutate pe termen scurt reprezintă o povară mare pentru organism, ceea ce duce la reducerea imunității. Și aceasta este cauza căderii părului. Dacă adăugați răceli și boli infecțioase, organismul este chiar mai greu de recuperat.

Cum să fii?
În loc de diete stricte, participați la o activitate fizică regulată - va avea un efect pozitiv asupra sănătății.

4 Stresul cronic

De ce?
Stresul cronic poate provoca căderea părului, deoarece afectează circulația scalpului. Dar, de regulă, căderea părului în urma stresului este restabilită rapid.

Cum să fii?
Nu uita de o odihnă bună, găsește-ți propriul mod de relaxare.
Dormi la 22:30 în întuneric complet sau într-o mască de somn.
Activitate fizică, mai puțin cafea, mai mult sex.

Și dacă problemele emoționale nu dispar pe cont propriu, consultați un psiholog profesionist.

5 avitaminoza

De ce?
Cauza căderii părului poate fi ascunsă în deficiența de oligoelemente și vitamine. Este deosebit de important să restabiliți deficiența de vitamina C, care ajută la absorbția fierului și stimulează producerea de colagen (întărește capilarele care hrănesc părul). De asemenea, cu o deficiență de vitamine B, părul devine fragil.

Cum să fii?
După consultarea cu un terapeut pentru a cumpăra complexul necesar de vitamine.

Text: Olga Ksendzova
colaje: Victoria Mayorova

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA