În timpul căldurii de vară, primele lucruri despre care ne gândim să ne răcim sunt gheața, înghețata, latte de gheață și așa mai departe. Dar în conformitate cu principiile medicinei orientale, ar trebui să ne răcim mai ușor corpul decât să înghețăm organele interne. O modalitate este să mâncați alimente care se răcesc: castraveți, pepene verde, ceai verde, ceai de crizantemă, salată verde, spanac. O altă modalitate este masarea punctelor biologic active care ajută la răcirea organismului. Există puncte de acupunctură pe corpul nostru care sunt ușor de găsit și de masat pentru a curăța corpul de excesul de căldură.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurolog, candidat la științe medicale, acupuncturist, acupuncturist

Pericard 3 (PC 3)

Pericardul 3 (PC 3) - un punct situat în mijlocul suprafeței interioare a articulației cotului, lângă marginea cotului, a tendonului biceps brachii (musculus biceps brachii). Acest punct este util în special pentru insolația și poate fi folosit și pentru erupții cutanate cauzate de căldură.

Inima 8 (Ht 8)

Heart 8 (Ht 8) este un punct de acupunctură situat pe suprafața palmară a mâinii, în proiecția dintre degetul inelar și degetul mic. Când îți îndoiți degetele într-un pumn, acesta este punctul în care se va simți vârful degetului mic. Apăsați pe acest punct cu mișcări de masaj, dacă căldura de vară provoacă anxietate, insomnie.

Locația este determinată în funcție de sensibilitatea din această zonă. Zona cea mai sensibilă este de obicei cea mai eficientă pentru auto-masaj sau acupunctură. Localizați intestinul gros 11 lângă marginea laterală, radială (laterală a degetului mare) a pliului cotului. Figura cu locația punctului intestinului gros 11 (LI 11) vezi mai jos.

Colon 11 (LI 11)

Intestinul gros 11 (LI 11) este un punct eficient pentru reducerea febrei, localizat la capătul exterior al pliului cotului. Acest punct este, de asemenea, recomandat pentru transpirație excesivă, erupții cutanate.

Colon 4 (LI 4)

Colon 4 (LI 4) - punct situat în proiecția dintre degetul mare și arătător. Acest punct biologic activ poate fi utilizat pentru a reduce manifestările de alergii, răceli și dureri de cap. Dar acest punct este strict interzis să se activeze în timpul sarcinii.

Vă rugăm să permiteți 30 de secunde pentru fiecare punct. Apăsați cu mișcări de masaj (degetul mare sau arătător, care este mai convenabil), destul de greu, dar fără dureri ascuțite. Pentru a curăța corpul de căldură excesivă, este mai bine să masați toate punctele de mai sus în sens invers acelor de ceasornic. Puteți repeta procedura în timpul zilei. Vă rugăm să nu exagerați! Efectuați o ședință de masaj cu puncte de acupresiune o dată dimineața și o dată înainte de culcare într-o atmosferă liniștită și confortabilă. Dacă în oricare dintre zile simți nevoia, poți crește numărul de ședințe la trei ori pe zi.

Presopunctura nu poate fi utilizată ca tratament independent al bolilor virale, infecțioase, bolilor asociate cu tulburări ale sistemului imunitar. Contactați medicul dumneavoastră pentru tratament! Acupresura nu trebuie utilizată în timpul sarcinii în niciun moment fără consultarea unui specialist în medicina chineză, acupunctura, deoarece unele puncte și tehnici pot perturba cursul normal al sarcinii. Tratați-vă corpul cu grijă și dragoste!

Sunteți gata să aflați mai multe despre cum să vă armonizați energia, să vă restabiliți și să vă susțineți corpul, să preveniți bolile și să obțineți o sănătate optimă?

Text: Irina Datsenko
colaje: Victoria Mayorova

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA