Acupunctura poate ajuta la echilibrarea sistemului nostru imunitar, astfel încât să putem lupta împotriva bolilor în mod natural. Următoarele puncte de acupunctură (active din punct de vedere biologic) pot fi utilizate ca puncte de acupresiune (puncte pentru auto-masaj), ceea ce va ajuta la susținerea sistemului nostru imunitar.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurolog, candidat la științe medicale, acupuncturist / acupuncturist

Rinichii 27 (KID 27)

Rinichiul 27 este o superstar care stimulează sistemul imunitar și este utilă în special pentru persoanele predispuse la boli ale tractului respirator superior. Conform canoanelor din medicina tradițională chineză, sistemul renal captează qi (energia) plămânilor și ajută la distribuirea oxigenului, energie care intră în plămâni în tot corpul. Atunci când acest proces este perturbat, poate apărea respirație și tuse, precum și oboseală, deoarece corpul nu este saturat de oxigen în mod corespunzător.

Rinichiul 27 (KID 27) este un punct ușor accesibil, situat într-o adâncitură situată la două diametre ale degetului mare de la linia mediană anterioară a corpului, la nivelul marginii inferioare a claviculei.

Colon 11 (LI 11)

Deși intestinul gros 11 este mai bine cunoscut ca un punct pentru scăderea febrei, este utilizat și pentru prevenirea răcelilor, gripei și imunodeficienței. Unul dintre celebrii acupunctoriști japonezi, Kiiko Matsumoto, consideră intestinul gros 11 drept principalul punct imunitar al corpului nostru.

Locația este determinată în funcție de sensibilitatea din această zonă. Zona cea mai sensibilă este de obicei cea mai eficientă pentru auto-masaj sau acupunctură. Localizați intestinul gros 11 lângă marginea laterală, radială (laterală a degetului mare) a pliului cotului. Figura cu locația punctului intestinului gros 11 (LI 11) vezi mai jos.

Plămânii 7 (LU 7)

Ridicați degetul mare. Când faceți acest lucru, veți vedea o adâncitură la baza degetului mare (așa-numita cutie anatomică de prindere). Din această adâncitură, punctul Lung 7 este de aproximativ două diametre de degetul mare în sus. Acest punct de acupunctură ajută la întărirea energiei de protecție a corpului tău, contribuind la menținerea sistemului imunitar activ.

Stomacul 36 (ST 36)

Stomacul 36 (ST 36) este unul dintre cele mai eficiente puncte de acupunctură pentru întărirea sistemului imunitar și recuperarea după oboseală. Acupuncturistii includ adesea acest punct în programul de tratament. Stomacul 36 este aproximativ la distanța mâinii sub patelă, lângă tibia proeminentă (adică pe exterior, lateral partea piciorului). Uneori apăsarea acestui punct provoacă disconfort și chiar durere. Aflați mai multe despre locația St 36 în imaginile de mai jos.

Tehnica de acupresiune (acupresiune)

  • Înainte de a efectua o acupresiune, luați o poziție confortabilă din care puteți accesa cu ușurință toate cele patru puncte (nu vă faceți griji - nu în același timp!). Masează punctele cu degetul mare sau cu degetul arătător, după cum vezi.
  • Începeți cu rinichi 27 și deplasați-vă în josul corpului. Astfel, ordinea poate fi după cum urmează: Rinichi 27> Intestin gros 11> Plămâni 7> Stomac 36.
  • Pentru rinichi 27 și stomac 36 (pentru că aveți ambele mâini libere), apăsați și masați punctele de pe ambele părți ale corpului în același timp.
  • Pentru Plămânii 7 și Colon 11, încercați să apăsați un punct pe fiecare parte a corpului pentru a determina dacă un punct dintr-o parte este mai sensibil / dureros decât celălalt. Dacă da, concentrați-vă sesiunea de acupresiune pe un punct mai sensibil. Dacă ambele puncte sunt la fel de sensibile, puteți masa ambele puncte pe rând.
  • Vă rugăm să permiteți cel puțin 30 de secunde pentru fiecare punct. Apăsați cu mișcări de masaj suficient de greu, dar fără durere ascuțită. Probabil că veți găsi această procedură relaxantă, astfel încât să o puteți repeta pe parcursul zilei. Cu toate acestea, nu exagera! Efectuați această ședință de două minute o dată dimineața și o dată înainte de culcare. Dacă în oricare dintre zile te simți obosit, slăbiciune, poți crește numărul de ședințe la trei ori pe zi.

Presopunctura nu poate fi utilizată ca tratament independent al bolilor virale, infecțioase, bolilor asociate cu tulburări ale sistemului imunitar. Contactați medicul dumneavoastră pentru tratament! Acupresura nu trebuie utilizată în timpul sarcinii în niciun moment fără consultarea unui specialist în medicina chineză, acupunctura, deoarece unele puncte și tehnici pot perturba cursul normal al sarcinii. Tratați-vă corpul cu grijă și dragoste!

Sunteți gata să aflați mai multe despre cum să vă armonizați energia, să vă restabiliți și să vă susțineți corpul, să preveniți bolile și să obțineți o sănătate optimă?

Text: Irina Datsenko
colaje: Victoria Mayorova

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA