În Ayurveda, denumirea care este dedicată întăririi apărării corpului este numită Vyaadhiksamatva (vyaadhi - „boală”, ksamatva - „rezistență”).

skopincev
Dmitry Skopintsev

neurolog, medic de familie, medic Ayurveda, fitoterapeut, fondator și medic șef al Clinicii Ayurvedice Salendula (Ungaria)

Imunitate la Ayurveda

Imunitate (Dhatusaamya) se bazează pe concepte precum focul digestiv (lumini), formarea de alimente și țesuturi. Chintesența (baza) auto-reglării țesuturilor este Ojas - energie vitală care pătrunde în toate țesuturile și celulele. Ojas este cel care formează rezistența organismului la boli.

extenuant Ojas aceiași factori care reduc funcțiile organelor: stres, alimentație slabă, încălcarea rutinei zilnice. Dar, uneori, să mănânci sănătos și să urmezi o rutină zilnică nu este suficient pentru a preveni îmbolnăvirea. Este important să acordăm atenție comportamentului (moral și imoral), ciclurilor naturii, percepțiilor senzoriale, trăsăturilor constituției corpului. Impactul acestora determină natura bolii: moderată sau severă, acută sau cronică, ușor de vindecat sau incurabilă.

Trei tipuri de imunitate

1Sahaya (imunitate înnăscută sau naturală)

Imunitatea înnăscută este moștenită de la părinți și se manifestă la nivel cromozomial. Urmând recomandările, este posibil să se reducă diverse defecte.

2Kalai - ora zilei, sezonul, vârsta, locul de reședință

Toți acești factori afectează creșterea imunității. De exemplu, locurile cu multă apă, aerul rece rece (condițiile Kapha-dosha) promovează imunitatea puternică. În plus, imunitatea este mai puternică dimineața, primăvara și tinerețea, în comparație cu seara, vara și bătrânețea.

3 Yuktikruta (imunitate dobândită)

Adică respectarea anumitor reglementări, recomandări, stil de viață.

Ce întărește sistemul imunitar?

  • Rasayana - întinerirea corpului, datorită căreia există o eliberare fizică și psihică de boli (la nivelul gândurilor). Această direcție ayurvedică implică un aspect special
    proceduri de acumulare și luarea de medicamente rasayana.
  • Vyayama - cursuri de yoga. Setul de exerciții este selectat în funcție de tipul constituției corpului, precum și cu ajutorul asanelor universale. Exercițiul zilnic îmbunătățește digestia cu 50%, crește metabolismul țesutului și crește astfel imunitatea.
  • Satmya - potrivire. Aportul de nutrienți, respingerea celor dăunătoare. Este vorba despre anumite ierburi, alimente, obiceiuri sănătoase și așa mai departe.

Text: Dmitry Skopintsev
colaje: Victoria Mayorova

Materiale similare

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA