Aveți de gând să începeți propria dietă, dar nu știți de unde să începeți sau cum să vă aprofundați cunoștințele? Am creat o selecție care vă va ajuta să învățați să mâncați chiar de la zero sau să vă îmbunătățiți experiența. Alege ce ti se potriveste.

Platformă: Editura Harvard Health
valoarea: curs plătit, participarea costă 30 USD
Format: online, engleză
Certificat: după încheierea cursului certificarea nu are loc

Acesta este un curs introductiv care este potrivit pentru începători. În ciuda faptului că titlul prevede 6 săptămâni, durata cursului, dacă alocați 2-4 ore timp de 7 zile, este de 2 săptămâni. Cu toate acestea, puteți exersa în orice moment, ceea ce vă permite să ajustați lecțiile la rutina zilnică. Profesorii cursului asigură că orele vă vor învăța să creați cele mai hrănitoare micul dejun, precum și 22 de meniuri sănătoase pentru prânz. În plus, acest curs va fi util pentru cei care nu se pot obișnui cu consumul de legume atât de necesare organismului nostru.

platforma: Școala corporală
valoarea: curs plătit, participarea costă 12 USD
Format: întâlnire offline
Certificare: după încheierea cursului există o certificare

Acesta este un curs de trei luni al unui stil de viață sănătos. Acesta include programe de nutriție adecvată și de pregătire individuală și este potrivit pentru femeile care sunt noi la elementele de bază ale unei nutriții adecvate și ar dori să slăbească și să-și îmbunătățească sănătatea. Specialiștii lucrează cu fiecare persoană: nutriționist, antrenor de fitness, gastroenterolog, endocrinolog și altele.

platforma: Membru al Asociației Naționale a Nutriționiștilor și Nutriționiștilor Tatiana Kikhteva
valoarea: curs plătit, înregistrarea costă 2000 UAH
Format: онлайн
Certificare: după încheierea cursului certificarea nu are loc

Programul școlii de nutriție adecvată este împărțit în 6 module. „Școala de nutriție adecvată”, așa cum a remarcat Tatiana Kikhteva, este un curs special pentru persoanele care doresc să mențină sănătatea, să îmbunătățească calitatea vieții și să elimine bătrânețea. În cadrul cursului veți putea învăța ce să hrăniți copiii, cum să încetiniți procesul de îmbătrânire prin nutriție, care este diferența dintre alimentația adecvată pentru bărbați și femei.

platforma: Prometeu
valoarea: curs gratuit
Format: онлайн
Certificare: după curs puteți trece certificarea

Cursul online „4 pași către o alimentație sănătoasă” este o lucrare comună a celor mai buni experți ucraineni - nutriționiști, gastroenterologi, nutriționiști, terapeuți și psihologi. Profesorii cursului asigură că în patru săptămâni veți stăpâni principiile de bază ale alimentației sănătoase. Cu toate acestea, cursul „4 pași către o alimentație sănătoasă” nu este potrivit pentru persoanele care au boala și au nevoie de o nutriție specială.

platforma: Centrul de „echilibru” pentru nutriție și psihoterapie
valoarea: plătit, costul depinde de modulul selectat / o lecție costă 500 UAH
Format: онлайн
Certificare: după încheierea cursului se realizează certificarea

Cursul de cinci săptămâni este conceput atât pentru profesioniști, cât și pentru începători, trebuie doar să alegeți un modul potrivit pentru nivelul dvs. de cunoștințe. În funcție de modul, veți obține cunoștințe despre elementele de bază ale alimentației sănătoase pentru întreaga familie, veți crește nivelul de cunoștințe profesionale în domeniul nutriției sau chiar veți învăța să vă înțelegeți mai bine cu oamenii - ultimul modul este conceput special pentru nutriționiști și nutriționiști profesioniști.

platforma: Școala de Nutriție Star Dietologi
valoarea: depinde de modul și de tipul de clase. Modulele în sine sunt împărțite în două niveluri - primul pentru începători și al doilea pentru persoanele care au deja o bază de cunoștințe. Costul înregistrării este de 4 - 000 UAH
Format: онлайн
Certificare: La sfârșitul cursului există o certificare

Cursurile de nutriție practică sunt proiectate timp de 16 ore, adică pentru 8-10 clase cu profesorii. Deoarece cursurile sunt împărțite în două module, orele vor fi utile și interesante atât pentru începători, cât și pentru profesioniști. Profesorii se asigură că în timpul cursului nu veți învăța doar să mâncați corect, ci și să învețe cum funcționează metabolismul și vor putea crea o dietă zilnică pentru pierderea în greutate.

platforma: Ritmuri ale vieții și centrele New Age
valoarea: curs plătit, o prelegere - 120 USD
Format: întâlnire offline
Certificare: după finalizarea întregului curs, puteți trece certificarea

Cursul este proiectat pentru 9 luni de studiu, câteva pe lună. Studenții de orice nivel pot pregăti dietetică din punctul de vedere al Ayurveda. În timpul cursului veți afla despre elementele de bază ale alimentației sănătoase și conceptul lor Ayurvedic, precum și despre diferite abordări ale nutriției și impactul acestora asupra vârstei, activităților și chiar asupra sistemului reproducător. Interesant este că profesorii cursului sunt medici-practicieni ai clinicii maghiare Ayurvedic, care are aproximativ 30 de ani.

platforma: Stanford
valoarea: Curs gratuit
Format: online, engleză
Certificare: după curs puteți trece certificarea

Este un curs cu un program flexibil și, deși are un nivel scăzut de complexitate, este conceput pentru medici, asistente și persoane care au deja cunoștințe despre nutriție, dar doresc să afle mai multe despre impactul său asupra sănătății umane și asupra fiecărui sistem de organe. De asemenea, este potrivit pentru cei care au probleme cu excesul de greutate sau cu diabetul. Profesorii de curs vă vor spune despre elementele de bază ale unei alimentații adecvate din punct de vedere al medicamentului.

platforma: „Școala de alimentație sănătoasă”
valoarea: curs plătit, costul depinde de modul și este de 2 - 000 UAH
Format: онлайн
Certificare: după încheierea cursului se realizează certificarea

Cursul de nutriționist de la A la Z este conceput pentru profesioniștii care lucrează în industria sănătății și frumuseții - antrenori personali, instructori de fitness, maseuri și chiar cosmetologi. Dar profesorii cursului asigură, de asemenea, că va fi interesant și util pentru toți cei care susțin un stil de viață sănătos și doresc să-și mențină propria sănătate și longevitate activă. În timpul cursului vă veți familiariza cu varietatea de compuși naturali conținuți în alimente și efectele acestora asupra organismului, veți învăța să înțelegeți diferitele clase de suplimente alimentare, precum și să puteți crea programe de sănătate pentru reabilitare și prevenirea bolilor.

platforma: Școala de bucătărie
valoarea: cursul este plătit, înregistrarea costă 10 USD
Format: întâlniri online
Certificare: după încheierea cursului se realizează certificarea

Acest curs este destinat celor care vor să mănânce nu numai sănătos, dar și delicios. Profesorii lui - și aceștia sunt bucătari cu experiență - se oferă să participe la cursuri timp de 5 zile, 5 ore pe zi. Profesorii cursului asigură că în doar 5 zile veți învăța despre 30 de rețete delicioase și utile și mai mult de 20 de tehnici culinare. Cursul de mâncare sănătoasă al școlii Cookery este, de asemenea, o practică obișnuită, așa că fii pregătit să te simți ca un adevărat bucătar profesionist.

platforma: Centrul de dietă și întinerire D4YOU
valoarea: curs plătit, costul este de 115 - 315 €, în funcție de modulul selectat
Format: онлайн
Certificare: după încheierea cursului se realizează certificarea

Durata studiului în acest curs depinde de modul. Cursul este conceput pentru începători, oameni care se luptă cu excesul de greutate și cei care doresc să-și completeze cunoștințele în domeniul nutriției sau chiar intenționează să îi învețe pe alții. În timpul cursului veți afla despre regulile nutriției și veți învăța să faceți o dietă personală. Profesorii vă vor spune cum să calculați indemnizația zilnică de proteine, grăsimi, precum și vă vor învăța să calculați cantitatea necesară de exerciții pentru o anumită persoană.

platforma: HarvardX
valoarea: curs gratuit
Format: online, engleză
Certificare: la finalizarea cursului, puteți fi certificat pentru 99 USD

Dacă alocați 2-3 ore pe săptămână pentru cursuri, cursul complet poate fi finalizat în 16 săptămâni. Acesta este un curs destul de interesant pentru începători care doresc nu numai să învețe cum să gătească mâncare sănătoasă, ci și să înțeleagă în profunzime de ce un produs este atât de util pentru oameni. Cei mai buni bucătari și cercetători de la Harvard vă vor explica beneficiile alimentelor sănătoase din punct de vedere chimic și vă vor spune cum reacțiile chimice îi afectează gustul și textura.

platforma: Universitatea de Stat din Utah Utah Food $ ense
valoarea: curs gratuit
Format: online, engleză
Certificare: după curs puteți trece certificarea

Programul național de certificare a nutriției (NNCP) este un curs online gratuit de certificare a nutriției. Dar este conceput pentru profesori și oameni care lucrează în domeniul catering, sau pur și simplu au o bază de cunoștințe de bază, astfel că acest curs nu este potrivit pentru începătorii din domeniul nutriției. Cu toate acestea, dacă doriți să creșteți nivelul de cunoștințe, veți găsi o mulțime de informații interesante și utile. NNCP este oferit ca parte a programului alimentar SNAP-Ed din Utah. Acest program este utilizat pentru a îmbunătăți cunoștințele și abilitățile educatorilor de nutriție din toată țara.

Text: Irina Pechena
colaje: Victoria Mayorova

Materiale similare

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA