Ritmul vieții s-a accelerat. Omul modern ia sute de decizii pe zi. Ce se poate face pentru a o face mai puțin dificilă? Răspunsul poate fi mai simplu decât crezi!

Spune da

O ofertă interesantă? Ați propus un proiect serios? Invitat într-o țară în care nu ai fost niciodată? Emoționant, dar incomod? Uneori, deliberările lungi și modelele de luare a deciziilor sunt confuze. Deci, mai întâi spuneți „DA” și începeți să vă pregătiți. Deja în acest proces, veți putea într-adevăr să înțelegeți dacă veți continua. Dar veți economisi timp și energie care ar fi cheltuită pe reflecție.

Spune nu

A refuza competent, ușor și amabil este o artă. Cu toate acestea, pe scurt, cuvântul „nu” poate simplifica foarte mult viața fiecărei persoane. 

Cheryl Sandberg, directorul operațional al Facebook, în cartea sa Implicați-vă! scrie că pentru succesul pe termen lung în viață și carieră nu ar trebui să vă fie frică să refuzați când vi se solicită excesiv sau vi se cere un serviciu pentru care nu aveți nici timpul, nici dorința.

Spune „NU STIU”

De la școală am fost învățați că a spune „nu știu” este o idee proastă. La examene, este mai bine să vorbești despre un subiect îndepărtat, dar să nu recunoști că nu știi ceva. Rușinea și frica de a fi prinși bântuie mulți oameni. Ironia este că mulți dintre ei sunt oameni obiectiv erudiți și responsabili. Deci, a învăța să spui „Nu știu” și să nu-ți fie rușine sau frică de opinia publică este o altă idee bună. 

Alternative la cuvintele „Nu știu” pot fi: „Am nevoie să gândesc”, „aceasta este o întrebare dificilă / bună / cu mai multe fațete și am nevoie de timp pentru a răspunde”. De asemenea, o opțiune decentă poate fi aceea de a cere interlocutorului să-și exprime propriile gânduri sau să sugereze de unde să înceapă. De exemplu: „Poate că propriile tale gânduri cu privire la această întrebare m-ar ajuta să răspund”.

Formula de „eliberare”

Pentru a rezolva o problemă dificilă, uneori trebuie sa "lasi drumul": relaxați-vă și permiteți creierului să ajungă la decizia corectă printr-o serie de asociații dintre cele mai neașteptate. Prin urmare, adesea iluminarea vine atunci când mergi sau faci o baie. 

O altă modalitate bună de a stimula imaginația creativă este o plimbare. La urma urmei, umanitatea pentru cea mai mare parte a existenței sale ca specie a rezolvat cele mai dificile sarcini din mers - fugind de tigru cu dinți de sabie, în căutarea unui mamut sau în căutarea unui nou loc de dormit. O alternativă bună la întâlnirile de birou sunt „întâlnirile de mers pe jos”, când puteți discuta probleme, idei și proiecte cu colegii în timpul unei scurte plimbări în parc sau chiar pe strada de lângă birou. Iar caloriile sunt arse și cred că este mai bine, iar ceilalți colegi din birou cu planificare deschisă nu interferează. 

Alegeți una dintre „formulele de simplificare” pe care le oferim sau încercați totul pentru a înțelege ce este mai bine pentru dvs. Sfătuiți-vă prietenii și colegii și poate că lumea complexă va străluci cu culori simple!

Text: Natalia Burylo
colaje: Karina Hryliuk

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA