Simplitatea este adesea numită sacră. Cum să devii un sfânt? Mai precis, simplu? Nu există nicio baghetă magică care să înlăture instantaneu toate stresul și dificultățile din viața noastră. Cu toate acestea, puteți face mai simplu și mai fericit pe cont propriu. Am selectat pentru dvs. trei concepte interesante și eficiente.

Gânduri pure. Listă de verificare

Acțiunile noastre sunt rezultatul gândurilor noastre. Mulți oameni se gândesc la modul de simplificare a unei vieți complexe cu mai multe fațete și iată câteva dintre acestea:

Brian Penny în activitatea sa „Cum se simplifică viața” vorbește despre importanța gândurilor pure și a creat o listă de întrebări care pot fi puse în mod regulat chiar și ție / către tine însuți. Scopul acestor întrebări este să ajustați cursul vieții dvs. dacă simțiți brusc că faceți lucruri care nu vă plac sau care vă fură energia.

  • Obiectivele și dorințele mele sunt într-adevăr ale mele sau cred doar?
  • Ce mă fascinează, care este pasiunea mea?
  • Ce nou învăț acum, ce ar trebui să învăț?
  • Ce am făcut în ultimele două săptămâni care pot fi numite pierderi de timp?
  • Cum pot fi mai amabil cu mine?

Spune adio distragerilor

Iva Ursano în articolul său „Cum se simplifică viața în 4 pași” spune că viața oamenilor moderni este aglomerată de lucruri, dintre care majoritatea nu avem nevoie. Acest lucru creează un sentiment de greutate. Primul lucru de a scăpa este relațiile cu persoane toxice care înlătură energia și provoacă în schimb stres și dramă. Și numai al doilea punct sunt lucruri materiale care creează iluzia că avem de toate, dar, de fapt, ne încărcă viața.

„Viața te distrage, în loc să-ți ofere oportunitatea de a trăi doar”, „Viața nu este vorba Mai Mult. Este despre Mai puțin"- acestea sunt doar câteva dintre citatele lui Vishnu Subramaniyama. În gândurile sale cu privire la modul de simplificare a unei vieți dificile, autorul și-a derivat recomandările care vor ajuta la eliminarea din viața de zi cu zi a zgomotului extern, ceea ce împiedică să ia în considerare adevărul și valoarea vieții fiecărui individ:

  • reduce interacțiunile cu rețelele sociale care te fac să simți că nu știi ce să faci cu propria ta viață;
  • dedicați-vă mai mult timp; întrebări pe care le puneți altora, întrebați-vă;
  • înțelegeți ce fel de viață doriți să trăiți nu „într-o zi”, ci în fiecare zi;
  • concentrează-te pe ceea ce servește ca sursă de energie pentru tine, aduce bucurie, te face să te simți plin de viață.

„Mănâncă un elefant mare în bucăți mici”

John Spector, blogger despre creativitate și productivitate, și-a exprimat „regulament»Simplitate în muncă și productivitate, fără spaimă de prisos înainte de începutul lucrului, perfecționism și complicații:

  • dacă sarcina pe care o întreprindeți este mare și complexă, atunci începeți să o împărțiți în părți mici care nu vă vor speria;
  • recompensează-te pentru fiecare etapă trecută;
  • faceți un singur lucru pe unitatea de timp și lăsați mitul multitasking-ului și concentrării;
  • limitează influența pe care oamenii o au asupra ta, atât în ​​viața reală, cât și online;
  • creează limite între orele de lucru și cele nelucrătoare;
  • lasă timp în fiecare zi pentru ceea ce iubești.

După cum s-a dovedit, există modalități de simplificare a vieții. Cu toate acestea, pentru ca ei să funcționeze, trebuie să acționezi. Simplitatea este în propria minte.

Text: Natalia Burylo
colaje: Victoria Mayorova

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA