Mulți oameni sunt familiarizați cu acest sentiment plăcut când muzica, mirosul sau vizionează un videoclip liniștitor chiar și „furnicile pe piele” din plăcere. Dar nu toată lumea știe că acest sentiment nu are doar un nume științific - o reacție autonomă a meridianului senzorial, ci și milioane de fani și multe canale tematice pe YouTube.

Ce este ASMR?

ASMR este un răspuns meridional senzorial autonom - un fenomen de percepție, caracterizat printr-o senzație plăcută de căldură și furnicături ușoare ale pielii ca răspuns la anumiți stimuli vizuali, auditivi sau cognitivi. De obicei, numim astfel de sentimente „furnici”, deoarece termenul ASMR este nou, deci nu este încă inclus în limbajul comun. Uneori se mai numește și „braingasm”, care se traduce din engleză ca „orgasm cerebral”. Fenomenul în sine nu a fost studiat deloc, deși unii oameni de știință încep deja să fie interesați de acesta. Se dovedește că oamenii de știință încă nu pot spune nimic despre asta, acest sentiment nu are încă un nume oficial, se pare că nu este nimic de discutat aici. Și iată o surpriză - în rândul tinerilor, termenul ASMR nu este doar cunoscut, ci a devenit și cauza unei întregi subculturi pe YouTube.

În zilele noastre, când oamenii sunt aproape constant într-o stare de stres, videoclipurile de relaxare, audio și alte metode câștigă popularitate pentru a ajuta la calmarea, relaxarea după o zi aglomerată sau chiar adormit. De exemplu, ASMR este utilizat pe YouTube, în principal, pentru a ajuta corpul să adoarmă, așa cum o demonstrează majoritatea comentariilor din videoclipuri, precum și faptul că cel mai adesea printre conținutul ASMR din căutare intră expresia „somnul ASMR”.

În zilele noastre, când oamenii sunt aproape constant într-o stare de stres, videoclipurile de relaxare, audio și alte metode câștigă popularitate pentru a ajuta la calmarea, relaxarea după o zi aglomerată sau chiar adormit. De exemplu, ASMR este utilizat pe YouTube, în principal, pentru a ajuta corpul să adoarmă, așa cum o demonstrează majoritatea comentariilor din videoclipuri, precum și faptul că cel mai adesea printre conținutul ASMR din căutare intră expresia „somnul ASMR”.

Istoricul termenului ASMR

Termenul ASMP a apărut datorită utilizatorului Facebook, Jennifer Allen, sub pseudonimul Envelope Nomia. Femeia a avut un hobby neobișnuit - vizionarea de videoclipuri despre spațiu. Ei bine, tema spațiului este cu adevărat interesantă, dar nu este atât în ​​ea, cât în ​​reacția ciudată a corpului lui Jennifer la astfel de videoclipuri. Da, în timp ce privea, Allen simțea uneori un val călduros neobișnuit și destul de plăcut, care părea să se răspândească pe spatele capului. Senzațiile au fost atât de plăcute și de ciudate pentru femeie, încât a început să caute informații pe Internet, dar căutarea a fost degeaba mult timp.

Mai târziu, mulți ani mai târziu, Jennifer a găsit în mod accidental o postare pe subiectul potrivit, în comentariile cărora mulți oameni au început să le împărtășească un videoclip în care își pieptănă încet părul sau pliază prosoapele. Din anumite motive, toate videoclipurile au provocat o senzație plăcută și l-au liniștit pe Jennifer. Acest lucru nu a făcut decât să-i alimenteze interesul față de fenomenul de atunci fără nume, dar pentru a atrage oamenii de știință era nevoie de un nume mai serios decât „braingasm”, care se traduce literalmente prin „orgasm cerebral”. Deci, termenul ASMP - un răspuns senzorial meridian autonom. Mulți bloggeri video au preluat rapid această idee, așa că acum apar până la o mie de videoclipuri noi despre fenomenul ASMR în fiecare zi.

Dar știința a devenit interesată de acest lucru nu cu mult timp în urmă, în urmă cu aproximativ șase ani a existat Universitatea ASMR - o arhivă online, care colectează cercetări pe această temă. Sondaje de masă sunt efectuate pentru ca știința să înțeleagă mai bine principiul funcționării ASMR. Dar până acum studiul răspunsului senzorial autonom meridian progresează foarte lent, deoarece există prea multe sunete declanșatoare, ceea ce denaturează rezultatele cercetărilor.

Ce este inclus în ASMR?

De obicei, conținutul ASMP este un videoclip în care o persoană vorbește în șoaptă și folosește diverse obiecte pentru a obține un sunet interesant, așa-numitul „declanșator”. De exemplu, artiștii ASMR își bat în liniște unghiile pe suprafața obiectelor solide, suflă într-un microfon, foșnesc o pană și chiar pulverizează apă pe microfon și o ung cu spumă de ras. Sunetele pot fi create chiar și cu ajutorul părului, hainelor sau prin atingerea ritmică a degetelor unei mâini pe palma celeilalte. Videoclipul în sine are de obicei un fundal întunecos liniștitor, adesea sub forma unui cer înstelat, iar iluminarea este slabă. Susținătorii ASMR neagă presupunerea că braingele sunt strâns legate de satisfacția sexuală. Acest lucru este dovedit și de rezultatele sondajelor efectuate de oamenii de știință: doar 5% dintre respondenți cred că videoclipul ASMR îi entuziasmează.

Există și alte tipuri de conținut ASMP. De exemplu, jocuri de rol în care un artist ACMP joacă rolul de medic sau make-up artist. În astfel de jocuri, rolul în sine nu este important, ci imitația de încredere și atenția nelimitată pentru privitor. Videoclipul este însoțit nu numai de șoapte, ci și de mișcări netede și mângâieri liniștitoare ale camerei, ca și cum artistul ASMP atinge însuși spectatorul. Există însă și videoclipuri ASMR, în care bloggerii video pliază în tăcere prosoape sau tăie legumele în bucătărie.

ASMR a fost folosit în publicitate de mult timp. Ai auzit sunetele seducătoare ale bulelor, stropirea apei și scrâșnetul de cruste delicioase prăjite în reclamele Coca Cola? Da, acesta este exact ASMR și este folosit în publicitate nu doar așa. Sunt de acord, astfel de sunete delicioase menționează imediat gustul mâncărurilor publicitate.

Ce se întâmplă cu noi când simțim ASMP?

Acesta este încă un mister pentru oamenii de știință. Dar tot au ajuns la concluzia că, probabil, o șoaptă liniștită, o atenție excesivă, un sentiment de securitate și o atmosferă calmantă evocă într-o persoană care se asociază cu copilăria, deoarece este cu o asemenea tandrețe că o mamă comunică cu copilul ei. Conștiința surprinde un moment al realității în care se simte cât mai confortabil, așa că încearcă să rămână în ea cât mai mult timp. Unul dintre motivele principale pentru imersiunea în ASMR este dorința de a te simți protejat și confortabil. De obicei, acest motiv este activat de supraîncărcare de stres cu stimuli agresivi care provin din mediu. Asa explica profesorul si psihologul Dmytro Shkarin motivele ASMR.

Dar, potrivit lui David Huron, profesor la Școala de muzică a Universității de Stat din Ohio, efectul ASMR este strâns legat de un sentiment de securitate și atenție altruistă. El observă, de asemenea, că acest fenomen este foarte asemănător cu procesul de atenție și curățare reciprocă la primate.

ASMP este utilizat în medicament?

În mod oficial, nu există aproape nici o mențiune directă a ASMP în medicină, dar terapia sonoră sau utilizarea acesteia pentru a reduce stresul există. Însă utilizarea conținutului de ASMP în tratamentul depresiei moderate și severe a fost studiată de psihologii de la Universitatea din Sheffield. Rezultatele au arătat că 69% dintre respondenți au scăpat cu succes de efectele acestor boli. Se dovedește că vizionarea video ASMP - calmează într-adevăr și are un efect pozitiv asupra privitorului, dar până acum nu s-au făcut puține cercetări care să susțină că ASMP poate fi oficial o terapie în cazurile de depresie clinică.

Și ce părere au artiștii ASMR despre asta?

olex_asmr_box
Olexiy

Cutie Asmr

 

Am făcut cunoștință cu acest gen într-o perioadă în care am avut probleme cu coloana vertebrală, însoțită de dureri de cap severe. Medicul mi-a prescris diverse sedative, dar am căutat alte modalități de a face față problemei. Așa am descoperit ASMR. Pentru mine, aceasta este în primul rând o modalitate de a ne calma, de a scăpa de stres. Ulterior, am început să fac ASMR și să înregistrez videoclipuri singur, pentru că am realizat din experiența mea că poate ajuta cu adevărat pe cineva. În timp ce înregistrez videoclipurile mele, încerc să mă imaginez în locul privitorului, să interacționez cu el, să comunic, să învăț cum stau lucrurile, să glumesc puțin, acestea sunt lucrurile care lipsesc de multe persoane în viață - simplă înțelegere, comunicare și mă bucur că pot ajuta cineva să adoarmă, să se relaxeze sau doar să se simtă nevoie. În videoclipurile mele, persoanelor le plac cel mai mult așa-numitele jocuri de rol, când privitorul și cu mine par să jucăm o mică scenă din viață, de exemplu, sunt în rolul de coafor, make-up artist, maseur. Mulți oameni le place să fie conduși în fața lor, șoptind ceva liniștitor de la ureche la ureche. Este important ca oamenii să se simtă susținuți. Am avut chiar un caz care m-a lovit: o fată mi-a scris odată dorind doar să-mi mulțumească pentru susținerea ei. Era foarte îngrijorată, pregătindu-se pentru o operație complicată. Și doar videoclipurile mele ASMR au ajutat-o ​​să supraviețuiască acestei frici. Atunci am realizat că ASMR are un potențial imens, că oamenii pot și ar trebui ajutați. Și mă bucur că pot face asta.

elizaveta_wonderlisa
Elizabeth

Wonderlisa ASMR

 

Am devenit interesat de ASMR când am avut tulburări de somn. Videoclipurile ASMR m-au ajutat să adorm cât mai repede. Am fost la școala de teatru acum aproape doi ani și m-a inspirat să încerc mâna la filmarea videoclipurilor YouTube. M-am gândit că, dacă videoclipurile acestui gen mă ajută atât de mult, atunci pot să fac și o faptă bună pentru alții.
În plus, atunci când urmărești ASMR, deseori ai un sentiment de intimitate psihologică cu artistul ASMR. Acest lucru este important în timpul nostru, când multe persoane se simt singure. Chiar dacă este o iluzie, este liniștitor. Acest aspect al ASMP poate fi utilizat pentru a oferi ajutor psihologic celor care petrec mult timp singuri.
Este plăcut când spectatorii îmi mulțumesc în comentarii sau mesaje private pentru că mă ajută cu videoclipurile mele. Am primit recent o scrisoare de la o persoană care suferă de paralizie în somn (un fenomen în care o persoană, adormind sau se trezește, nu este în măsură să se miște de ceva timp), iar videoclipurile mele o ajută să doarmă bine.

Text: Irina Pechena
colaje: Victoria Mayorova

Materiale similare

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA