Ayurveda spune că cercurile întunecate de sub ochi semnalează că Pitta-dosha (dacă cercurile sunt maronii) sau Vata-dosha (dacă cercurile sunt gri-verzi) este dezechilibrată.

Factori care pot afecta aspectul cearcănelor sau pot exacerba aspectul acestora:

deteriorarea generală a stării de sănătate; anemie; tulburări circulatorii; lipsa de somn; stări de anxietate; dezechilibru hormonal; tulburări menstruale; abuz de alimente prăjite, conservate, congelate, precum și leguminoase și arahide.

Ce va ajuta la îndepărtarea cearcănelor de sub ochi?

1

Încercați să vă reglați somnul și urmați ritmurile circadiene (zilnice).

2

Așezați periodic pe o suprafață înclinată, țineți picioarele ridicate și culcați-vă în această poziție timp de 5-10 minute.

3

Înmuiați tampoane de bumbac în lapte rece, ABO apă de trandafiri, stoarsă din frunzele sucului de mentă sau suc de smochine. Aplicați discurile pe ochi, pleoape și țineți-le timp de 5-10 minute.

4

Puneți pe pielea din jurul ochilor tocate sau zdrobite (într-un mortar) frunze proaspete de mentă și, de asemenea, țineți 5-10. Protejați-vă ochii de suc.

5

Înainte de culcare, masează pielea din jurul ochilor folosind ulei de migdale (Ayurveda clasic recomandă și ulei de șofran pentru astfel de masaje).

6

Faceți exerciții pentru ochi:

- clipi mai des;
- faceți un cerc complet cu ochii în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic;
- Acoperiți-vă ochii cu palmele pentru a închide complet ochii de lumină - stați cu ochii închiși câteva minute și repetați exercițiul de mai multe ori.

7

Adăugați aditivi alimentari în dietă și anume: 2-4 g de Ashwagandha (ginseng indian), Shatavari sau ginseng obișnuit (sub formă de pudră sau în capsule) înainte de prânz și cină.

Text: Pratima Raichur, Marianna Kon
colaje: Karina Hryliuk

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA