Oh, fierbinte! Chiar avem nevoie de această sursă de căldură suplimentară în timpul somnului? „Da”, spune expertul în somn.

Dormirea fără pătură într-o noapte caldă de vară ar fi o alegere evidentă, dar, potrivit expertului în somn, Bridget Golzinger, șef Institutul Viena pentru Studiul Conștiinței și Viselor, aceasta nu este o idee atât de bună.

Dar de ce nu?

in primul randacoperirea și acoperirea cu o pătură satisface nevoia noastră arhaică de protecție. Și acest lucru este deosebit de important în faza (somnul), în care ne simțim deosebit de vulnerabili.

Al doilea, când suntem acoperiți, extremitățile produc căldură, care este extrem de utilă pentru a adormi! În plus, ar trebui să alegeți un pat care să aibă capacitatea de răcire, adică lenjeria din bumbac neted în loc de flanelă și așa mai departe.

Dzherelo: carpediem.viata
Traducere și colaje: Ritmuri de viață

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA