Publicăm o traducere a scrisorii lui Robert Svoboda, care poate deveni o navigare pentru trecerea de la viață izolat la ritmul obișnuit.

libertate
Robert Libertatea

Scriitorul american, Dr. Ayurveda, prima persoană din lumea occidentală autorizată pentru a practica Ayurveda în India (1980), a ținut prelegeri despre Ayurveda și religia Orientului în întreaga lume, vorbitor al conferinței PRO Altermed 2020.

Acum, când lumea se redeschide după izolare și oprire, suntem în tranziție. Carantina noastră a fost neașteptată și traumatică pentru mulți. Se așteaptă ca unii oameni, după slăbire, să înceapă de la început, ca și cum s-ar grăbi împotriva noastră, restul, pentru a fi primii care „își recuperează viața”. Dar pentru că viața la care încearcă să se întoarcă a dispărut, rămân într-o lume a cărei traiectorie s-a schimbat pentru totdeauna. Și așteptările care ar fi putut fi relativ rezonabile acum doar trei luni au devenit acum nerealiste.

Abordarea pragmatică a noii noastre lumi constă mai degrabă în a face o tranziție pe îndelete sechestrare și, treptat, se desfășoară de la calea interioară a existenței spre deschis. Putem numi acest proces sandhi (sandhi), un cuvânt sanscrit care denotă două lucruri care sunt unite. cuvinte englezești alătura , joncţiune provin din rădăcina proto-indo-europeană yeug- (de exemplu), de la care a provenit și cuvântul sanscrit yoga.

Articulațiile corpului sunt „conexiuni”, cum ar fi tratatele și granițele dintre țări, combinații melodioase de cuvinte, orizont și orice moment favorabil. În epoca vedică, cea mai semnificativă sandhami căci închinarea erau Trei sandhya - trei momente din zi, care prevedeau schimbări în natura luminii:

  • zorii (trecerea de la întuneric la lumină);
  • amiaza (când lumina atinge un maxim și variază de la creștere din zori la scădere până la apusul soarelui);
  • apus de soare (trecerea de la întuneric la lumină).

Ayurveda ne învață că Vata dosha poate fi exacerbat în orice moment, de unde și binecunoscuta zicală rtusandhishu vyadhayoh jayante („Bolile se nasc la joncțiunea anotimpurilor”). Toate „conexiunile” pe care fiecare dintre noi le acceptăm în mod inconștient zilnic în tranziția de la somn la trezire și invers sunt importante pentru sănătatea noastră. Mulți oameni au obiceiul să sară din pat și să acționeze imediat, nepermițând corpului lor să se încălzească și să treacă treptat de la inerția încă a somnului la inerția dinamică a activității de zi. Această nerăbdare perturbă ritmurile naturale forța de viață a pranei - se manifestă prin corpul fizic ca o dizarmonie fiziologică. Această dizarmonie a vitalității este, de asemenea, adesea agravată de un dezechilibru al zahărului din sânge datorită stimulenților și carbohidraților simpli. Adăugați durerea trecutului și teama de viitor (emoții sfâșietoare, tumultuoase care sunt inerente tipului de Vata) și acum sunt lansate incoerențele și neregulile conexiunilor, care pot dura de multe ori toată ziua.

Ceea ce se manifestă într-o zi se manifestă și mai mult în anotimpurile, în anul în sine, în „compușii” vieții (naștere, adolescență, menopauză /andropauza și moarte), la trecerea de la extern la intern (de exemplu în meditație) sau la trecerea de la terapie intensivă.

Cheia pentru o viață satisfăcătoare este tranzițiile lin, îndepărtându-se cu grație de cele anterioare și accelerând treptat spre următorul, înaintând calm și metodic înainte în atingerea obiectivelor noastre. Acest lucru este potrivit pentru fiecare tranziție, mai ales atunci când ieșim din izolarea forțată din nou în viața publică. Fiecare dintre noi are șansa de a începe o viață nouă, ceea ce ar fi imposibil fără aceste două luni de singurătate obligatorie.

William Henry Channing, un preot unitar, cruciat pentru votul feminin și capelanul Camerei Reprezentanților SUA în timpul războiului civil, a descris idealul său pentru o viață sănătoasă astfel:

«Să trăiești conținut cu mici; cauta eleganta, nu lux, sofisticare, nu moda; a fi demn, nu respectabil, a trăi în belșug, nu în avere; să asculți cu inima deschisă stelelor și păsărilor, bebelușilor și înțelepților; a studia cu sârguință, a gândi calm, a acționa sincer, a vorbi blând, a aștepta cazurile convenabile; nu te grăbi niciodată; într-un cuvânt, pentru a permite spiritualului, imprevizibilului și inconștientului, să germineze prin lumea comună este simfonia mea".

Pe măsură ce societatea se schimbă din nou, lăsați-ne pe fiecare dintre noi să primim aceste sfaturi minunate și, lăsând în urmă trecutul, să trecem treptat în viitor!

Dr. Robert Svoboda

Text: Robert Libertatea (Robert Svoboda, SUA)
Traducere: Alexandru Ostanin
colaje:
Victoria Mayorova

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA