Caia Cale a fost prinsă între prelegerile și orele de master pe care le-a dat la Kiev Centrul de ritmuri ale viețiisă întreb despre cum a ajuns la Ayurveda și încă o știe, cum Ayurveda ajută la menținerea sănătății femeilor în echilibru și cum să le crească libidoul.

kaja_k
Kaya Cale

practică științele Ayurveda și Vedic de peste 20 de ani, autor al primei cărți estoniene despre „Gustul vieții”. Ayurveda practică. Ea conduce Facultatea de Ayurveda la Școala de Înțelepciune Indigene și Medicină Populară (Tallinn, Estonia), un student al medicului Ayurveda Robert Svoboda (SUA).

Cum ai descoperit Ayurveda?

Am descoperit Ayurveda pas cu pas, nu s-a întâmplat la un moment dat. Acum mai bine de 20 de ani, când aveam 22 de ani, am avut întâlniri cu un maestru în astrologie vedică. Apoi m-a prezentat la niște mantre, în acel moment nu le puteam înțelege, pentru mine era prea devreme. Am lăsat-o pentru mai târziu, dar eram încă curios și pas cu pas am început să-l învăț singur.

Aceste mantre erau din Vedanta (Vedanta este o filozofie și o școală orientală în hinduism - ed. rytmy.media) - nivel foarte înalt și dificil de înțeles, dar am decis să încep cu elementul de bază pentru a înțelege pentru mine care este Ayurveda. Au trecut mai mult de 20 de ani, un drum lung și continuu să învăț ceva nou încă de la Ayurveda.

De ce nu ai ales chinez, tibetan sau alt sistem de wellness, și anume Ayurveda?

Pentru mine, Ayurveda este o știință foarte logică. Iar Ayurveda este sursa originală. Medicina chineză și tibetană a apărut mult mai târziu și s-a format pe baza științelor vedice și ayurvedice.

Medicina tibetană este foarte asemănătoare și se intersectează cu Ayurveda. Dar între Ayurveda și medicina chineză se poate găsi adesea o contradicție. Pentru mine, Ayurveda este o știință holistică. Este conectat cu Vastu, cu Jyotish, cu Tantra. Este o imagine holistică, de aceea îmi place atât de mult.

Cum se dezvoltă Ayurveda în Estonia natală, o țară europeană departe de India?

Este dificil să le explici oamenilor că Ayurveda este o știință a naturii. Din această cauză, nu pot spune că oamenii din Estonia practică Ayurveda în mod conștient, dar în viața lor folosesc în practică exact principiile pe care le oferă Ayurveda.

Uneori, când țin prelegerile mele în clinici private sau în companii, nici măcar nu folosesc termenul „Ayurveda”, pentru că oamenii combină automat acest cuvânt cu India și, prin urmare, cu ceva care nu este al nostru, străin și ciudat. Dar Ayurveda nu este legată de nicio naționalitate sau punct geografic. Este o știință care se bazează pe 5 elemente și aceste elemente sunt peste tot. În anumite privințe, Ayurveda este similară cu medicina estonă veche - medicina pe bază de plante.

Ayurveda este considerată o știință orientală, deoarece majoritatea textelor despre aceasta au fost scrise acolo. Dar principiile funcționează la fel - în Est și în Occident. Cele cinci elemente de bază ale sale - apă, foc, aer, pământ, eter - sunt peste tot. Am un exemplu preferat: Skype a fost inventat în Estonia, dar când suni din Ucraina la New York, nu contează că a fost creat în Estonia. La urma urmei, tehnologia în sine, datorită căreia efectuați un apel, este importantă. Același lucru este valabil și pentru Ayurveda - indiferent unde îl folosiți, în India sau Ucraina, în Evul Mediu sau astăzi.

În timpul nostru de informare - aceeași doză Ayurvedică Vata este ridicată peste tot, dar cele 5 elemente funcționează de asemenea peste tot. Ayurveda este la fel pentru toată lumea, deoarece este o lege a naturii. Există doar câteva caracteristici. Când vorbim despre Maroc, știm că este foarte multă uscăciune și căldură, când vorbim despre Estonia, există multe elemente de apă, frig, mai ales iarna. Adică mă bazez pe lucrurile care sunt și sunt importante pentru Estonia și Maroc.

Înveți multe despre Ayurveda pentru sănătatea femeilor. Poți afla printre persoanele care sunt femei sănătoase? Cum arată? Ce crede?

Pentru a înțelege dacă o femeie este sănătoasă sau nu, trebuie să vorbesc cu ea. Principalul indicator al sănătății femeilor este ciclul menstrual și prin ce trece.

Inima sănătății femeilor este un ciclu echilibrat, și anume: regulat, nedureros și echilibrat cu ciclul lunar. Sănătatea femeilor se bazează pe trei piloni principali: menstruația, nutriția și sexul.

Ce să faci și ce să eviți în zilele menstruale. Sfaturi de la Kaya Cale

1. Renunță la evenimente emoționale, sport și impresii generale;

2. Puteți limita timpul pe care îl petreceți în fața ecranelor, vorbiți mai puțin, deoarece consumă mai multă energie. Menstruația este perioada Vata, care este responsabilă de mișcare, informare și curățare. Și pentru a fi curățate complet atât fizic cât și energetic, este de dorit să nu primiți o mulțime de informații noi, dimpotrivă, este necesar să scăpați de ea.

3. Dacă este posibil, cereți cuiva apropiat să vă gătească în aceste zile. În multe religii, o femeie este considerată „murdară” în timpul menstruației. Dar aceasta este mai degrabă o eroare de traducere. Vedele spun că este „nefavorabil” din punct de vedere al energiei pentru femeia însăși în aceste zile să gătească mâncare, să efectueze ritualuri, să facă dragoste - pentru că este și emoții puternice.

4. În săptămâna anterioară menstruației și în timpul zilei, mâncați alimente mai ușoare, acordați mai multă atenție tendințelor dosha dumneavoastră. De exemplu, dacă dosha principal este Pita (foc), atunci îți poți permite uneori mâncare picantă, dar înainte de menstruație ai grijă de corp și hrănește-l cu dragoste.

Toate aceste sfaturi pot fi combinate într-unul singur - în timpul menstruației trebuie doar să ai grijă de tine.

Cum poate Ayurveda să crească libidoul feminin?

În primul rând, trebuie să aveți un ciclu bun și regulat. Adică, una în care scapi de toate emoțiile și stresurile negative pe care le acumulezi în cursul lunii în viața de zi cu zi. În zilele menstruale, ar trebui să folosiți sfaturile de mai sus.

Este important să mănânci corect și este foarte important să ai un somn de calitate. La urma urmei, ce este libidoul? Acest lucru este atunci când avem un nivel ridicat de vitalitate (sau conform Ayurveda - Ojas - energie mai mare - de la ed. rytmy.media), care este responsabil pentru imunitate, perspicacitate, dorință sexuală. Mâncarea și somnul sunt înrudite, deci ar trebui folosite pentru întinerire și reîncărcare. Pentru sănătatea sexuală a bărbaților, aceste sfaturi sunt, de asemenea, relevante.

Dar despre Ayurveda este ritualul tău personal de zi cu zi?

În fiecare dimineață, practic Nadia Shodhana Pranyama (tehnica respirației - de la ed. rytmy.media). Îmi ajustează mintea și corpul pentru ziua ca instrument înainte de un concert.

Din experiența lui Kaya:

Pranayama are un efect puternic și pozitiv asupra organismului. Chiar și trei minute pe zi sunt deja importante și vă pot îmbunătăți calitatea vieții.

De asemenea, fac un masaj de sine cu ulei de susan în fiecare dimineață - ajută la împământarea și echilibrarea Vata dacă este prea mare. Uleiul de susan se hrănește și, în același timp, elimină toxinele din organism. În timpul unui astfel de masaj, este important să faceți masaj și să parcurgeți zona toracică, deoarece această zonă adesea lipsește mișcare.

În viața mea de zi cu zi mă duc și eu la culcare înainte de ora 22 pm și mănânc mâncare proaspăt preparată de trei ori pe zi.

Vreau ca oamenii să fie mai înțelepți. Se uitau mai mult în interior decât în ​​afară. De fiecare dată când auziți sau citiți ceva, luați aceste informații la fel de interesante pentru dvs. Dar asigurați-vă că ascultați cum vă afectează, cum vă poate fi aplicat și dacă va fi benefic.

Fii întotdeauna deschis și interesat ca copii. Întrebați-vă: ce se află exact în spatele acestei afirmații? Când oamenii dau „sfaturi sănătoase”, de exemplu, trebuie să mâncați acest lucru sau acela. Dar de ce? Cum mă reflectă asta? Există mai multe răspunsuri în interior decât în ​​exterior. Cunoașteți-vă - este foarte interesant.

Text și ilustrații: Olga Kolesnik

Materiale similare

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA