Munca de acasă poate fi înspăimântătoare până la o suprasaturare a distragerilor. Sunt designer și, în consecință, o persoană care a fost cândva freelancer, s-a instalat mult acasă și s-a obișnuit cu ea și a învățat să trăiască cu ea. Așadar, vreau să împărtășesc recomandări care vă vor simplifica atitudinea față de freelanceri, vă vor ajuta să vă concentrați și să reglați procesul de lucru acasă.

Vika
Victoria Mayorova

designer rytmy.media
și un freelancer cu experiență

Decideți un loc de muncă

Este important să vă decideți asupra unui loc de muncă. Este mai bine să nu alegeți un pat confortabil, o canapea moale și confortabilă și tot ceea ce asociem cu odihna. Principalul lucru de reținut este că atunci când stai într-un loc separat, ales, în poziția corectă - ești la locul de muncă. Și curățarea, spălarea, vizionarea videoclipurilor cu pisici nu mai există pentru tine.

Ritualuri de dimineață

Dimineața, imaginează-ți că ai de gând să lucrezi, dar nu trebuie să petreci timp pe drum. Ne trezim, facem toate lucrurile obișnuite de dimineață: duș, spălare, cafea, exerciții fizice pentru o stare de spirit mai bună sau meditație - cine are nevoie de ce să se concentreze mai bine asupra treburilor viitoare.

Planifică ziua

După trezirea fizică și interioară, este important să scrieți un plan pentru ziua respectivă. Un caiet cu un plan este cel mai important și de bază lucru în munca de la distanță acasă. Fiecare articol planificat trebuie să aibă propriul termen limită, termen. Acest lucru face mai ușor să nu pierdeți informații în capul dvs., precum și să vă concentrați pe fiecare sarcină.

Nu vă distrageți de treburile casnice

Că gândurile nu au fugit în casă îi pasă, este necesar să se definească timpul: de la începutul activității tale și până la sfârșitul ei. De exemplu, de la 10:00 la 13:00 - lucrați, apoi o pauză de oră pentru prânz, apoi lucrați pe lista de activități de la 14:00 la 18:00.

Știu că vreau cu adevărat să mă ridic și să-mi îmbrățișez pisica, să privesc gânditor pe fereastră sau în panică să mă gândesc ce să gătesc la cină astăzi. Dar stând la birou la ora două după-amiaza, sunteți distras de gândul că în bucătărie există mâncăruri nespălate?

Reamintiți-vă

Când stai în apartamentul tău, dar la birou - ești la serviciu. Rugați-i pe cei dragi să nu vă distragă atenția, pregătiți prânzul în ajunul zilei de lucru, planificați treburile casnice și un nou episod din serialul preferat pentru ore suplimentare. Așa cum ați făcut întotdeauna!

Nimic nu s-a schimbat. Același job, liste de activități similare.
Dar ai nevoie de mai multă auto-disciplină și un caiet cu un plan clar pentru ziua respectivă.

Asa de:

1. Eliminați sau minimizați lucrurile care vă distrag atenția. Serios, opriți televizorul în bucătărie și vă rugăm să nu ridicați telefonul dacă știți că veți petrece cel puțin o jumătate de oră pe fluxul de știri.

2. Alegeți un loc confortabil pentru a lucra.

3. Planifică-ți ziua. Treziți-vă, spălați-vă, beți un pahar cu apă, puțină meditație, hop-hop - de la zece până la șase există muncă, după muncă vă puteți recompensa, relaxa sau merge la grijile de acasă. Blocul de notă și stiloul sunt acum cei mai buni prieteni ai tăi.

Nu uita

Chiar și atunci când lucrați de acasă, trebuie să separați spațiul personal și timpul de sarcinile de lucru. De ce ai haos în cap, nu?

Filmul și curățarea preferate au fost întotdeauna. Și întotdeauna ai petrecut timp după muncă. Deci, ce s-a schimbat acum? Dacă în timpul muncii acasă, te supraîncarci cu treburile casnice, atunci sistemul tău nervos va eșua.

Împărțiți timpul liber și munca. Planifică-ți ziua. Concentrați-vă pe ceea ce trebuie și numai în acest moment. Nu exagera!

Text și kgulere: Victoria Mayorova

Materiale similare

Materiale populare

Ai pornit versiune beta website rytmy.media. Aceasta înseamnă că site-ul este în curs de dezvoltare și testare. Acest lucru ne va ajuta să identificăm numărul maxim de erori și inconveniente pe site și să facem site-ul convenabil, eficient și frumos pentru dvs. în viitor. Dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau doriți să îmbunătățiți funcționalitatea site-ului - contactați-ne în orice mod convenabil pentru dvs.
BETA