Nos últimos duzentos anos, o número de epidemias no mundo que mataram milhares não foi contado. Um deles, a infecção por coronavírus que se espalhou pelo mundo agora, está se espalhando muito rapidamente. Mas os tempos mudaram. Agora temos a oportunidade de viajar pelo mundo e nos mover muito rapidamente no espaço. Devido à rápida disseminação da doença, países do mundo todo estão pesquisando as melhores práticas para o tratamento de infecções e suas complicações. A vitamina C é frequentemente mencionada agora, razão pela qual decidimos analisá-la mais de perto hoje.

O que é interessante sobre a vitamina C?

  • A vitamina C é o principal antioxidante do nosso corpo, ou seja, é uma substância que protege as células do nosso corpo dos efeitos agressivos de substâncias e toxinas nocivas. Aumenta as defesas de todo o corpo e cada célula individual do corpo. Normalmente, consumimos essa vitamina com alimentos, mas, no caso de tratamento, ela também pode ser prescrita como medicamento oral para administração oral ou por injeção. É nesse estado que a vitamina C tem uma concentração muito maior e, portanto, a capacidade de proteger o corpo dos efeitos tóxicos de vírus e oxidantes que atacam as células do corpo.
  • Vitamina C fortalece o sistema imunológico ajuda os leucócitos a funcionarem adequadamente e combater infecções.
  • A vitamina C é uma vitamina da juventude. Está envolvido na criação de novas fibras de colágeno e elastina, que proporcionam uma pele jovem e flexibilidade do corpo. Essa vitamina também fortalece os vasos sanguíneos e capilares.
  • Vitamina C desempenha um papel importante na absorção de ferro - sem ele, você pode comer muitos alimentos que contêm ferro, mas ao mesmo tempo sofrem de anemia. Sem ele, a formação dos chamados neurotransmissores, como a serotonina do "hormônio da felicidade" (na verdade, a serotonina é um transmissor, mas é freqüentemente chamada de hormônio. Neste artigo, usamos esse nome para maior clareza).
  • O papel da vitamina C é notado na função cerebral.
  • Além disso trouxeessa vitamina C diminui a pressão arterial com hipertensão acelera a cicatrização de feridas e arranhões. Utilizado no tratamento da tuberculose.

E se a vitamina C não for suficiente?

Durante a luta ativa contra infecções ou quando o corpo se recupera de certas lesões, operações, intoxicação, o nível de vitamina C cai significativamente. A quantidade de vitamina que permanece no corpo não é mais suficiente para a proteção celular normal e a vitamina C para desempenhar todas as outras funções que possui. Além disso, sua deficiência também provoca uma diminuição no nível de outros antioxidantes (por exemplo, vitamina E). Assim, com uma redução crítica da vitamina C, o corpo perde a capacidade de se defender dos inimigos atacando do lado de fora, o sistema imunológico humano não consegue superar a infecção. Durante a sepse, choque, lesões graves, a vitamina C é quase completamente consumida pelo organismo. É por isso que, durante doenças ou outros perigos sérios para os seres humanos, para proteger totalmente as células e os órgãos do nosso corpo, é extremamente importante a tempo e em quantidades suficientes para reabastecer a vitamina C.

Dosagem e ação

A vitamina C em doses razoavelmente baixas é um antioxidante, ou seja, o protetor das células da ação de fatores externos prejudiciais. Em altas concentrações, comumente usadas em injeções, a vitamina C já é um pró-oxidante, ou seja, é capaz de matar seletivamente células que atacam o corpo. É assim que a vitamina C é usada no tratamento complexo de alguns cânceres e outras doenças causadas por vírus e outros patógenos.

A vitamina C é semelhante em estrutura à molécula de glicose. Sabe-se que as células cancerígenas gostam muito de açúcar. É por isso que eles começam a absorver a vitamina C em grandes quantidades, acreditando que é açúcar. Mas não, é a vitamina C que penetra as células tumorais de maneira tão mágica, sim mata eles.

A vitamina C é capaz de agir de maneira seletiva, porque diferentes tipos de células no corpo têm propriedades diferentes e, portanto, esse importante composto as afetará de maneira diferente. Essa capacidade da vitamina é usada pelos médicos ao prescrever vitamina C em várias dosagens e formatos.

Quanta vitamina C você pode tomar?

A dose diária de vitamina C para um adulto é de 75 a 120 mg, dependendo da idade, sexo e condição corporal. Mas em algumas publicações médicas há uma dose diária de 500 mg. dela recomendado usar como uma quantidade adicional de vitamina C, além de consumir frutas e vegetais diários, que também podem conter vitamina C.

Esta dosagem permite manter a saúde e a juventude por mais tempo, fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças cardiovasculares, câncer, deficiência visual. Uma overdose de vitamina C é muito difícil de obter, porque é bem absorvida no intestino. Por isso a dose profilática e terapêutica é muito mais do que a diária. Observe que é melhor aumentar a dosagem sob a supervisão de um médico.

Prevenção de infecções virais

Para prevenir infecções virais, a dose diária é aumentada de 1000 para 3000 mg. Para casos graves, a dose pode ser de até 100000 mg.

A dosagem de 1000-3000 mg por dia permite manter uma quantidade constante de vitamina C no sangue necessária para a prevenção.

É melhor descobrir com um médico a quantidade de vitamina C a tomar. Depende da condição do corpo, do tipo de infecção, do grau de intoxicação ou do estresse causado por compostos nocivos que oxidam as células. Em qualquer caso, altas doses definitivamente requerem supervisão especializada.

Vitamina C no combate à infecção por coronavírus COVID-19

De acordo com os dados hospitais da China (Segundo Hospital Afiliado da Universidade Xi'an Jiaotong na China), que foi um dos primeiros a enfrentar a disseminação da doença, os médicos usaram vitamina C no tratamento de pacientes. É com a ajuda de grandes doses de vitamina C que os médicos fizeram progressos significativos no tratamento da infecção por coronavírus no país e salvaram as pessoas das graves consequências do vírus na forma de pneumonia. A vitamina C foi administrada por via oral a todos os pacientes quando eles chegaram ao hospital (comentário: é claro que a vitamina C não era o único medicamento para tratamento, mas os médicos chineses atribuem grande importância a ela na luta contra a infecção. D para aumentar a imunidade e o zinco).

Para combater os efeitos do vírus na China, foram usadas grandes doses de vitamina C de 1000 a 3000 mg na forma de injeções. Isso permitiu aumentar o trabalho dos linfócitos, células que combatem infecções.

De 20 a 000 mg por dia, os pacientes receberam intra-oralmente. Isso permitiu que a vitamina C atuasse como antioxidante e protegesse as células do corpo da intoxicação devido a danos virais e bacterianos.

Onde obter vitamina C natural?

A vitamina C é encontrada em muitos alimentos. São principalmente frutas vermelhas - quadris, groselhas, morangos, cranberries e frutas cítricas - limões, laranjas, toranjas e outros. Também pode ser encontrado em tomilho, kiwi, brócolis, salsa, espinafre e pimenta.

Vitamina C na forma de medicamentos

A vitamina C é bastante fácil de obter com os alimentos, mas às vezes pode ser aconselhável usar a vitamina C em suplementos. No período das infecções, quando é necessário aumentar a dose diária, e não podemos comer tantos vegetais, frutas e bagas, é aconselhável tomar a vitamina C separadamente. A vitamina C também pode ser útil para aqueles que não a toleram na alimentação.

Formas de vitamina C.

A vitamina C em preparações pode ser encontrada na forma de ácido ascórbico, ascorbato de sódio, ascorbato de cálcio, ácido ascórbico com bioflavonóides e outras formas.

Que forma escolher?

Ácido ascórbico - a forma mais simples da droga. É adequado se você não sofre de distúrbios digestivos e é bem tolerado por alimentos ácidos. Caso contrário, é melhor escolher outras formas que são liberadas no intestino - como o ascorbato. Geralmente, são substâncias tamponadas, resistentes ao ácido gástrico e ativadas no intestino: ascorbato de cálcio, ascorbato de magnésio e outras. Esses medicamentos também contêm minerais (potássio, cálcio, magnésio), que geralmente são deficientes.

Ester-C® ou o ascorbato de cálcio contém, além da vitamina C, compostos que melhoram a absorção dessa vitamina. Este medicamento é melhor utilizado por um curto período de tempo, por exemplo, para prevenção de SARS ou cicatrização de feridas.

Vitamina C lipossômica: nesta forma, a vitamina C é encontrada em cápsulas especiais - lipossomas, que entregam a vitamina no intestino na forma inalterada, onde é liberada e absorvida.

Palmitato de ascorbil: é uma forma solúvel em gordura derivada dos ácidos ascórbico e palmítico que permite que a vitamina atinja cada célula e passe através da membrana celular protetora. As membranas contêm gorduras, portanto as formas lipossolúveis de vitaminas penetram melhor em cada célula. Devido à alta eficiência deste medicamento, sua dosagem é geralmente mais baixa.

Vitamina C de extratos naturais em pó: tais preparações contêm extratos de frutas e bagas ricas em vitamina C. Estes são kiwi, amla, goji berries, citrus e outros. A vantagem desse medicamento é sua naturalidade e alta eficiência. Não podemos comer tanta fruta em um dia, e na forma de pó é mais real.

Quem deve prestar atenção especial à vitamina C e por quê?

  • pessoas que vivem em áreas poluídas (poluição atmosférica, fumaça, ar poluído): um ambiente poluído causa mais oxidação do corpo. Como resultado, envelhecimento acelerado e doenças crônicas.
  • fumantes: tabagismo (inclusive passivo) - é a oxidação do corpo e o envelhecimento prematuro;
  • pessoas com anemia: a anemia está frequentemente associada à falta de vitamina C, porque esta vitamina melhora a absorção do ferro no intestino;
  • mulheres grávidas e lactantes: todos os nutrientes precisam ser consumidos em maiores quantidades, porque em primeiro lugar tudo vai para a criança e você precisa deixar algo para a própria mulher.

Sem dúvida, é muito difícil superestimar a vitamina C e seus benefícios. É um grande ajudante na temporada de SARS e influenza, um salvador em questões de juventude e saúde. Pode ser usado constantemente, é fácil de obter, porque está nos produtos que estão por perto. A vitamina C é extremamente poderosa, então olhe mais de perto e mantenha-se saudável!

Texto: Natalia Zakharova
Colagens: Victoria Mayorova

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