O ciclo menstrual feminino é um sistema complexo e muito bem ajustado. Pode ser comparado a uma orquestra: se pelo menos um instrumento "forjar" - isso se reflete em toda a composição. E a menstruação em si pode ser chamada de "culminação" de todo o processo. É um importante indicador de equilíbrio hormonal no corpo de uma mulher. As irregularidades menstruais indicam que algo precisa ser mudado no estilo de vida e nos hábitos. Isso é dito por unanimidade pelas tradições médicas ocidentais e orientais clássicas. Neste artigo, você aprenderá sobre os principais tipos de distúrbios e os métodos de correção não medicamentosos oferecidos pela medicina tradicional chinesa e pelo Ayurveda.

Conheça o inimigo na cara: tipos de distúrbios menstruais

A medicina clássica distingue os seguintes tipos de distúrbios:

  • falha no ciclo (muito longo, muito curto);
  • escassez ou abundância de menstruação;
  • duração da menstruação em si;
  • desaparecimento da menstruação;
  • PMS grave.

Opsomenorréia - duração excessiva do ciclo menstrual (mais de 35 dias). Nesse caso, a menstruação pode ser regular, apenas uma vez a cada um ano e meio a dois meses, e geralmente instável e ocorre 2-3 vezes ao ano. A principal causa de opsomenorréia é a disfunção ovariana.

Proiomenorréia - redução da duração do ciclo menstrual (menos de 21 dias), ou seja, menstruação muito frequente. As razões podem ser várias: violação de um fundo hormonal; doenças dos rins, coração, fígado; características anatômicas do útero; deficiência de algumas vitaminas (incluindo C e K).

Hipermenorréia - aumento da quantidade de líquido menstrual, ou seja, uma quantidade anormalmente grande de secreções. Pode indicar processos inflamatórios da área genital feminina, miomas uterinos, disfunção ovariana.

Hipomenorréia - menstruação escassa, o volume de corrimento menstrual é menor que a norma fisiológica (aproximadamente 50 ml).
Polimenorréia - menstruação com duração superior a 7 dias, com volume normal de sangue, moderado.

Oligomenorréia - menstruação a curto prazo (1-2 dias), também com uma quantidade moderada de secreções.

A dismenorreia e a amenorréia (desaparecimento da menstruação) devem ser destacadas.

Amenorréia chamou a ausência de menstruação por 6 meses ou mais. A amenorréia não é um diagnóstico independente. Este é um sintoma que indica que ocorreu uma falha em algum lugar do corpo - nos níveis anatômico, bioquímico, genético, fisiológico ou psicológico.

Dismenorreia - Agora, essa condição é diagnosticada em muitas mulheres. Simplificando - é menstruação dolorosa, uma sensação de dor na parte inferior do abdômen antes e durante a menstruação. A dor pode ser acompanhada por deterioração geral e sintomas desagradáveis: náusea, vômito, dor de cabeça, fraqueza geral, febre.

PMS - Muitos confundem com dismenorréia. De fato, a TPM é uma síndrome pré-menstrual, não tem nada a ver com a própria menstruação. Este é um complexo complexo de sintomas que ocorre em algumas mulheres antes da menstruação (10 a 5 dias). Nesses dias, mudanças de humor, mal-estar geral, sentimentos de fraqueza, náusea etc. são possíveis. A causa exata da TPM é atualmente desconhecida. Como tratamento, propõe-se a normalização do hipotálamo, por ser o principal "condutor" da orquestra hormonal.

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Natalia Silina

ginecologista-endocrinologista da mais alta categoria, candidato a ciências médicas, fundador de um projeto educacional para mulheres «Dr. Silina Escola de Saúde da Mulher»

 

O ciclo menstrual é o principal critério de saúde da mulher, uma forma natural e fácil de monitorar sua saúde e perceber os primeiros sinais da doença em tempo hábil. O ciclo menstrual é a produção correta e cíclica de certos hormônios, consequência do trabalho em equipe das glândulas endócrinas. Essas são pequenas "fábricas" que produzem hormônios que afetam todas as células do corpo feminino. Ou seja, é um trabalho em equipe do cérebro, glândula tireóide, glândulas adrenais, ovários, intestinos (que também é uma fábrica de produção de substâncias que afetam o fundo hormonal). Este é o único sistema em que a falha de pelo menos uma das ligações leva a distúrbios hormonais. Portanto, as irregularidades menstruais são uma campainha que precisa estar atenta ao seu corpo, ao seu estilo de vida, à alimentação, ao seu sono, e junto com o ginecologista-endocrinologista para escolher as táticas para resolver o problema.

Sério e por muito tempo: elimine a causa, não o sintoma

Na tradição médica oriental, o corpo humano é visto a partir de uma posição de equilíbrio, e essa visão é mais adequada ao ciclo menstrual feminino. Se houver falhas - a balança é alterada e a tarefa principal será restaurá-la. No caso de distúrbios menstruais, especialistas em medicina oriental estão envolvidos na correção do estilo de vida e nutrição de uma mulher, sua saúde mental, prescrever ervas medicinais e acupuntura. Este não é um processo instantâneo, mas fornece um resultado duradouro.

Do ponto de vista da medicina oriental, falhas no ciclo significam uma proporção saudável de yin e yang - hormônios sexuais femininos e hormônios do estresse. Jan, ou seja, estresse, hormônios afetam a regularidade e a oportunidade da menstruação. Os hormônios Yin (ou seja, sexo) regulam o volume menstrual. Ayurveda e TCM combinam distúrbios menstruais em três categorias principais: escassa / sem menstruação, menstruação excessiva ou dolorosa e irregular.

Escassez ou ausência de menstruação. Isto é devido a uma diminuição na quantidade de qualidade yin, ou seja, uma violação dos hormônios sexuais femininos. A deficiência de yin está associada a desnutrição ou exercício excessivo. Simplificando - é quando a energia é gasta mais rapidamente do que chega.

O que devo fazer? Forneça uma quantidade suficiente de alimentos saudáveis ​​e equilibrados, coma óleos de qualidade, escolha a atividade física ideal que não será exaustiva. Definitivamente, é recomendável descansar bastante, ter uma boa noite de sono e evitar a exaustão nervosa. Além disso, plantas medicinais com propriedades hematopoiéticas e nutricionais podem ser prescritas.

Menstruação excessiva ou dolorosa. Freqüentemente, as causas de descarga abundante e dor são certas doenças, como miomas uterinos ou endometriose. Em seguida, o tratamento visa eliminar a doença primária. No entanto, também acontece que após um exame médico não é possível fazer um diagnóstico preciso. Isso é especialmente comum no caso de menstruação dolorosa. A causa dessas disfunções é geralmente o mesmo desequilíbrio hormonal. Como tratamento, os métodos cirúrgicos são frequentemente oferecidos (e às vezes não é possível ficar sem eles) ou o uso de hormônios sintéticos, que têm um impacto negativo na saúde no futuro. Para aliviar a dor, prescreva analgésicos que aliviam o sintoma.

No entanto, a medicina oriental e ocidental concorda que a menstruação deve ser fácil e indolor. Não é normal sofrer dores durante a menstruação. As causas das condições acima podem ser diferentes, mas do ponto de vista da Ayurveda e da MTC em geral, todas elas estão associadas a uma certa estagnação. Onde há estagnação, há dor e o risco de tumores.

Na medicina oriental, para combater a estagnação, geralmente recorrem a mudanças no estilo de vida e nutrição, acupuntura e ervas, que na MTC são conhecidas como "aquelas que dispersam o sangue". Compressas com ervas ou óleo de mamona têm um efeito positivo. Tudo isso é prescrito dependendo da condição da mulher, sua constituição e necessidades individuais.

Menstruação irregular. Se a causa não é um distúrbio fisiológico ou patologia grave, geralmente a irregularidade do ciclo é facilmente eliminada por meio da medicina oriental. Muitas vezes ocorrem falhas devido ao desequilíbrio dos hormônios Jan (hormônios do estresse). Nesse caso, é importante restaurar o equilíbrio hormonal e aderir à rotina diária, aos biorritmos diários e sazonais. Às vezes, para superar a TPM e a irregularidade do ciclo, basta caminhar diariamente ao ar livre ao mesmo tempo.

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Ludmila Shast

médico da categoria mais alta, obstetra-ginecologista, ginecologista-endocrinologista, sexólogo do Centro Médico St. Paraskeva

 

A adesão à rotina diurna e noturna é de grande importância na vida e na saúde humana. Afinal, a natureza se programou para que a síntese dos hormônios aconteça em determinados horários do dia. E se perturbarmos nosso biorritmo diário, a síntese normal dos hormônios será automaticamente interrompida, o que afeta negativamente o trabalho de todo o organismo. Isso é especialmente verdadeiro no caso do corpo feminino, que é mais dependente de hormônios. Se, por exemplo, na adolescência uma menina não dorme à noite (e hoje o vício em Internet é um fenômeno muito comum), ela automaticamente estabelece distúrbios no aparelho reprodutor, que mais tarde se manifestam na forma de irregularidades menstruais, mal-estar durante a menstruação ou até mesmo infertilidade.

Como restaurar o equilíbrio: dicas gerais

Como você pode ver, em cada caso, o médico de medicina oriental tentará restaurar o equilíbrio hormonal, portanto as recomendações gerais para distúrbios menstruais serão semelhantes. Teremos que fazer mudanças no estilo de vida e na dieta, a saber:

  • melhorar a dieta;
  • comer ao mesmo tempo;
  • acorde o mais cedo possível;
  • observe sua respiração - tente respirar profundamente ao longo do dia até que ocorra reflexivamente;
  • deixe o hábito de fazer várias coisas ao mesmo tempo;
  • prepare-se para uma noite de sono - sem aparelhos ou emoções fortes pelo menos uma hora antes de adormecer;
  • aplicar óleos quentes no corpo - tem um efeito forte, que relaxa o sistema nervoso;
  • vá para a cama ao mesmo tempo.

Este regime promove a boa saúde e geralmente é adequado para quase todos. O efeito pode ser esperado em três meses de um novo estilo de vida. Se for difícil implementar tudo de uma vez, você poderá fazer alterações gradualmente, uma após a outra, ou iniciar com um ou dois dias por semana. Mesmo que a causa da falha sejam distúrbios orgânicos que exijam tratamento médico ou cirurgia, a abordagem "oriental" da saúde ajudará a se recuperar mais rapidamente e a evitar problemas no futuro.

Texto: Julia Popova
Colagens: Victoria Mayorova

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