Kaya Cale (leia a entrevista com Kaya aqui) contou sobre os "ingredientes" secretos que deveriam estar no kit de primeiros socorros de uma mulher e que ela sempre leva consigo.

Kaja_k
Kaya Kale (Estônia)

pratica ciências Ayurveda e Védica há mais de 20 anos, autor do primeiro livro da Estônia sobre Ayurveda “Taste of Life. Ayurveda prático. Dirige a Faculdade de Ayurveda na Escola de Sabedoria Indígena e Medicina Folclórica (Tallinn, Estônia), estudante do médico do Ayurveda Robert Svoboda (EUA).

1 Óleo de gergelim.

Um dos rituais mais importantes e úteis para uma mulher deve ser auto-massagem com óleo de gergelim todas as manhãs.

2 Água de rosas.

Uma ótima maneira de remover a maquiagem é limpar o rosto com uma esponja com óleo de gergelim e não se esqueça de lavá-lo com água de rosas.

3 Duas garrafas - com erva-doce e cardamomo.

Eu sempre os carrego comigo, caso eu prove pratos em uma cidade nova, mas não sei exatamente o que foi adicionado ao prato e como meu corpo reagirá a ele. Erva-doce e cardamomo são minhas pílulas ayurvédicas como o Tic Tac. Essas especiarias podem melhorar a digestão e ajudar a eliminar o peso e o inchaço, mesmo após uma refeição muito desfavorável.

4 Uma pequena garrafa térmica com água quente.

Eu chamo isso de champanhe ayurvédico! Se bebermos água quente aos poucos durante o dia, ela desobstrui os canais entre os tecidos do corpo, favorece a absorção dos nutrientes e a circulação da energia, acende o fogo da digestão.

Texto elustração: Olga Kolesnik

Materiais similares

Materiais populares

Você se meteu versão beta website rytmy.media. Isso significa que o site está em desenvolvimento e teste. Isso nos ajudará a identificar o número máximo de erros e inconvenientes no site e a torná-lo conveniente, eficaz e bonito para você no futuro. Se algo não funcionar para você ou você quiser melhorar algo na funcionalidade do site - entre em contato conosco da maneira que for mais conveniente para você.
BETA