Um médico de medicina preventiva fala sobre cinco causas comuns de queda de cabelo e como lidar com isso.

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Olga Ksendzova

cardiologista, terapeuta, médico de medicina preventiva e antienvelhecimento:

Causas da perda de cabelo:

1 Anemia - deficiência de ferro

Se você tiver sonolência, fraqueza geral, estiver com frio e com baixa libido - esse é um motivo para passar no exame geral de sangue, a ferritina.

Como ser?
Com os resultados dos testes ao médico para a nomeação de tratamento adequado. Depois de restaurar as lojas de ferro, o cabelo começará a crescer mais rapidamente.

2 Problemas de tireóide

Por quê?
Pode haver opções:
- a glândula tireóide não pode funcionar devido a uma deficiência de ferro (item 1) ou iodo;
- Desequilíbrio hormonal durante a menopausa, diabetes ou hipotireoidismo e processo autoimune desencadeados por estresse grave.

Como ser?
Consulte um médico, ele fará todos os testes necessários e prescreverá o tratamento.

3 Dietas estritas são perigosas

Por quê?
A perda repentina de peso a curto prazo é um grande fardo para o corpo, o que leva à redução da imunidade. E esta é a causa da perda de cabelo. Se você adicionar resfriados e doenças infecciosas, o corpo ficará ainda mais difícil de recuperar.

Como ser?
Em vez de dietas rígidas, pratique atividades físicas regulares - isso terá um efeito positivo na saúde.

4 Estresse crônico

Por quê?
O estresse crônico pode causar perda de cabelo, pois afeta a circulação do couro cabeludo. Mas, como regra, a perda de cabelo causada pelo estresse é rapidamente restaurada.

Como ser?
Não se esqueça de um bom descanso, encontre o seu próprio caminho para relaxar.
Durma às 22:30 na escuridão completa ou em uma máscara de dormir.
Atividade física, menos café, mais sexo.

E se os problemas emocionais não desaparecerem por conta própria, consulte um psicólogo profissional.

5 Avitaminose

Por quê?
A causa da perda de cabelo pode estar oculta na deficiência de oligoelementos e vitaminas. É especialmente importante restaurar a deficiência de vitamina C, que ajuda a absorver ferro e estimula a produção de colágeno (fortalece os capilares que alimentam os cabelos). Também com uma deficiência de vitaminas do complexo B, o cabelo fica quebradiço.

Como ser?
Após consulta com um terapeuta para comprar o complexo necessário de vitaminas.

Texto: Olga Ksendzova
Colagens: Victoria Mayorova

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