Um médico de medicina preventiva fala sobre cinco causas comuns de perda de cabelo e como lidar com isso.

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Olga Ksendzova

cardiologista, terapeuta, médico de medicina preventiva e antienvelhecimento:

Causas da perda de cabelo:

1 Anemia - deficiência de ferro

Se você tiver sonolência, fraqueza geral, picada de gelo, baixa libido - esse é um motivo para passar em um exame de sangue geral, ferritina

O que fazer?
Com os resultados dos testes ao médico para tratamento adequado. Depois que o ferro é restaurado, o cabelo começa a crescer mais rapidamente.

2 Problemas da tireóide

Por quê?
Pode haver opções:
- a glândula tireoide não pode funcionar devido à deficiência de ferro (item 1) ou iodo;
- ou um desequilíbrio de hormônios durante a menopausa, diabetes e, possivelmente, hipotireoidismo e processo autoimune de estresse severo.

O que fazer?
Consulte um médico, ele fará todos os testes necessários e prescreverá o tratamento.

3 Dietas estritas são perigosas

Por quê?
A perda abrupta de peso em pouco tempo é um grande fardo para o corpo, o que leva à redução da imunidade. E esta é a causa da perda de cabelo. Se você adicionar resfriados e doenças infecciosas, o corpo ficará ainda mais difícil de recuperar.

O que fazer?
Em vez de dietas rigorosas, pratique atividade física regular - isso terá um efeito benéfico na saúde.

4 Estresse crônico

Por quê?
O estresse crônico pode causar perda de cabelo, pois afeta a circulação do couro cabeludo. Mas, como regra, a perda de cabelo causada pelo estresse é rapidamente restaurada.

O que fazer?
Não se esqueça de um bom descanso, encontre o seu próprio caminho para relaxar.
Durma às 22:30 na escuridão completa ou em uma máscara de dormir.
Atividade física, menos café, mais sexo

E se os problemas emocionais não desaparecerem por conta própria, consulte um psicólogo profissional.

5 Avitaminosis

Por quê?
A causa da perda de cabelo pode estar oculta na deficiência de oligoelementos e vitaminas. É especialmente importante restaurar a deficiência de vitamina C, que ajuda a absorver ferro e estimula a produção de colágeno (fortalece os capilares que alimentam os cabelos). Também com uma deficiência de vitaminas do complexo B, o cabelo se torna quebradiço e frágil.

O que fazer?
Após consultar um terapeuta, compre o complexo vitamínico necessário.

Texto: Olga Ksendzova
Colagens: Victoria Mayorova

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