A acupuntura pode ajudar a equilibrar nosso sistema imunológico, para que possamos combater doenças naturalmente. Os seguintes pontos de acupuntura (biologicamente ativos) podem ser usados ​​como pontos de acupuntura (pontos para auto-massagem), que ajudarão a apoiar o trabalho do nosso sistema imunológico.

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Irina Datsenko

neurologista, candidato a ciências médicas, acupunturista / acupunturista

Rins 27 (KID 27)

O rim 27 é uma superestrela que estimula o sistema imunológico e é especialmente útil para pessoas propensas a doenças do trato respiratório superior. De acordo com os cânones da medicina tradicional chinesa, o sistema renal captura o qi (energia) dos pulmões e ajuda a distribuir oxigênio, energia que entra nos pulmões por todo o corpo. Quando esse processo é interrompido, podem ocorrer falta de ar e tosse, além de fadiga, porque o corpo não está saturado adequadamente com oxigênio.

O rim 27 (KID 27) é um ponto de fácil acesso localizado em um recesso localizado a dois diâmetros do polegar, a partir da linha média anterior do corpo, no nível da borda inferior da clavícula.

Cólon 11 (LI 11)

Embora o intestino grosso 11 seja mais conhecido como um ponto para baixar a febre, ele também é usado para prevenir resfriados, gripes e imunodeficiências. Um dos famosos acupunturistas japoneses Kiiko Matsumoto considera o intestino grosso 11 como o principal ponto imunológico do nosso corpo.

A localização é determinada de acordo com a sensibilidade nesta área. A área mais sensível é geralmente mais eficaz para auto-massagem ou acupuntura. Localize o intestino grosso 11 próximo à borda lateral radial (lado do polegar) da dobra do cotovelo. A figura com a localização do ponto do intestino grosso 11 (LI 11) veja abaixo.

Pulmões 7 (LU 7)

Levante o polegar. Ao fazer isso, você verá um recesso na base do polegar (a chamada caixa de rapé anatômica). A partir desse recesso, o ponto do pulmão 7 tem cerca de dois diâmetros do polegar no braço. Esse ponto de acupuntura ajuda a fortalecer a energia protetora do seu corpo, ajudando a manter o sistema imunológico ativo.

Estômago 36 (ST 36)

O estômago 36 (ST 36) é um dos pontos de acupuntura mais eficazes para fortalecer o sistema imunológico e recuperar a fadiga. Os acupunturistas geralmente incluem esse ponto no programa de tratamento. O estômago 36 está aproximadamente à distância da mão abaixo da patela, próximo ao osso saliente da tíbia (ou seja, no exterior, lateral lado da perna). Às vezes, pressionar esse ponto causa desconforto e até dor. Saiba mais sobre a localização de St 36 nas imagens abaixo.

Técnica de acupressão (acupressão)

  • Antes de realizar uma acupressão, tome uma posição confortável a partir da qual você possa acessar facilmente os quatro pontos (não se preocupe - não ao mesmo tempo!). Massageie os pontos com o polegar ou o dedo indicador, como achar melhor.
  • Comece com o rim 27 e desça pelo corpo. Assim, a ordem pode ser a seguinte: Rins 27> Intestino grosso 11> Pulmões 7> Estômago 36.
  • Para o Rim 27 e o Estômago 36 (porque você tem as duas mãos livres), pressione e massageie os pontos nos dois lados do corpo ao mesmo tempo.
  • Para os pulmões 7 e dois pontos 11, tente pressionar um ponto de cada lado do corpo para determinar se um ponto de um lado é mais sensível / doloroso que o outro. Nesse caso, concentre sua sessão de acupuntura em um ponto mais sensível. Se os dois pontos forem igualmente sensíveis, você poderá massagear os dois pontos por vez.
  • Aguarde pelo menos 30 segundos para cada ponto. Pressione com movimentos massageadores com força suficiente, mas sem dor aguda. Você provavelmente encontrará esse procedimento relaxante, para poder repeti-lo ao longo do dia. No entanto, não exagere! Execute esta sessão de dois minutos uma vez pela manhã e outra antes de dormir. Se em qualquer um dos dias você se sentir cansado, com fraqueza, poderá aumentar o número de sessões para três vezes ao dia.

A acupressão não pode ser usada como um tratamento independente de doenças virais, infecciosas, doenças associadas a distúrbios do sistema imunológico. Contate seu médico para tratamento! A acupressão não deve ser usada durante a gravidez em nenhum momento sem consultar um especialista em medicina chinesa, acupuntura, porque alguns pontos e técnicas podem interromper o curso normal da gravidez. Trate o seu corpo com carinho e amor!

Você está pronto para aprender mais sobre como harmonizar sua energia, restaurar e apoiar seu corpo, prevenir doenças e alcançar uma saúde ideal?

Texto: Irina Datsenko
Colagens: Victoria Mayorova

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