No Ayurveda, a direção que é dedicada ao fortalecimento das defesas do corpo é chamada Vyaadhiksamatva (vyaadhi - "doença", ksamatva - "resistência").

Skopincev
Dmitry Skopintsev

neurologista, médico de família, médico de Ayurveda, fitoterapeuta, fundador e médico chefe da Clínica Ayurvédica de Salendula (Hungria)

Imunidade a Ayurveda

Imunidade (Dhatusaamya) se baseia em conceitos como fogo digestivo (luzes), formação de alimentos e tecidos. A quintessência (base) da auto-regulação do tecido é Ojas - energia vital que penetra em todos os tecidos e células. É Ojas que forma a resistência do corpo às doenças.

Exaustão Ojas os mesmos fatores que reduzem as funções dos órgãos: estresse, má nutrição, violação da rotina diária. Mas, às vezes, comer de forma saudável e seguir uma rotina diária não é suficiente para prevenir doenças. É importante prestar atenção ao comportamento (moral e imoral), ciclos da natureza, percepções sensoriais, características da constituição do corpo. Seu impacto determina a natureza da doença: moderada ou grave, aguda ou crônica, facilmente curável ou incurável.

Três tipos de imunidade

1Sahaya (imunidade natural ou inata)

A imunidade inata é herdada dos pais e se manifesta no nível cromossômico. Seguindo as recomendações, é possível reduzir vários defeitos.

2Kalai - hora do dia, estação do ano, idade, local de residência

Todos esses fatores afetam o aumento da imunidade. Por exemplo, em locais com muita água, o ar fresco e fresco (condições de Kapha-dosha) promove forte imunidade. Além disso, a imunidade é mais forte no início da manhã, primavera e juventude, em comparação com a noite, o verão e a velhice.

3 Yuktikruta (imunidade adquirida)

Ou seja, conformidade com certos regulamentos, recomendações e estilo de vida.

O que fortalece o sistema imunológico?

  • Rasayana - rejuvenescimento do corpo, devido ao qual há uma liberação da doença física e mentalmente (no nível dos pensamentos). Esta direção ayurvédica envolve especial
    procedimentos acumulativos e uso de drogas rasayana.
  • Vyayama - aulas de ioga. O conjunto de exercícios é selecionado de acordo com o tipo de constituição do corpo, bem como com a ajuda de asanas universais. O exercício diário melhora a digestão em 50%, aumenta o metabolismo dos tecidos e, portanto, aumenta a imunidade.
  • Satmya - aptidão. Ingestão de nutrientes, rejeição de nutrientes nocivos. Estas são certas ervas, alimentos, hábitos saudáveis ​​e assim por diante.

Texto: Dmitry Skopintsev
Colagens: Victoria Mayorova

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