DIREÇÕES / Ayurveda

Este é um sistema de cura que veio da Índia para nós. Ayurveda (que se traduz como "ciência da vida") - é toda uma ciência filosófica e médica da própria vida, estilo de vida, saúde e longevidade.

O Ayurveda diz que todos têm energia e recursos suficientes para se tornarem saudáveis. O Ayurveda considera os aspectos subjetivos e intangíveis da vida (consciência, sentimentos, emoções) e os aspectos objetivos e materiais, aqueles que podemos perceber através dos sentidos físicos. O Ayurveda considera ayu, ou seja, vida, como uma combinação racional e integral de quatro aspectos: atma (alma), manas (mente), indriy (sentimentos) e sharir (corpo). Cada um dos quatro aspectos desempenha suas próprias funções e contribui para o que chamamos de vida em geral. O Ayurveda visa manter uma relação equilibrada e abrangente entre eles.

De acordo com a Ayurveda, nosso mundo e tudo o que existe nele consiste em 5 elementos: água, fogo, terra, ar e éter. Cada um de nós também tem esses 5 elementos, eles formam pares - doshas - essas são as nossas forças que afetam a saúde e a vida. Cada pessoa tem um dosha - prakriti inato e inerente.

Ayurveda diz que:

  • cada pessoa é única, mas ao mesmo tempo é parte integrante do universo;
  • a recuperação do corpo deve ocorrer naturalmente;
  • para curar, você precisa identificar a causa da doença e eliminá-la;
  • o tratamento deve curar a alma e o corpo;
  • tudo afeta nossas vidas e saúde: dieta, rotina diária, sazonal
    recomendações, yoga, meditação, fitoterápicos, limpeza fisiológica do corpo.

Os cinco elementos que compõem tudo no mundo formam pares. Esses pares no Ayurveda são chamados doshas. Eles afetam a saúde, o caráter, os hábitos, o comportamento e a personalidade de uma pessoa. Existem três doshas: Vata (ar e espaço), Pitta (fogo e terra), Kapha (terra e água). O Ayurveda distingue três tipos principais de Dosha: Vata, Pitta, Kapha, mas freqüentemente existem variantes misturadas de tipos (Pita-Kapha, Kapha-Watta, etc.).

Para determinar seu dosha, você precisa analisar a constituição do corpo, identificar as principais características físicas e psicológicas e comparar com as descrições das características tradicionais ayurvédicas. Um médico ou especialista em Ayurveda também o ajudará a determinar o seu tipo de dosha ou testes de dosha online e offline que mostram o dosha que predomina.

A medicina ocidental reconhece apenas dois estágios da doença. O primeiro é o estágio em que a doença já pode ser detectada (clínica, com sintomas). O segundo estágio é uma complicação, ou seja, quando a doença se espalhou para áreas adjacentes do corpo e se tornou praticamente irreversível.

Ayurveda identifica seis estágios da doença:

  • estágio de acumulação da doença;
  • estágio de excitação da doença;
  • estágio de adiamento da doença;
  • estágio de disseminação da doença;

e os dois últimos:

  • estágio clínico de doença visível com sintomas;
  • estágio de complicações.

Não somos apenas um corpo, mas uma doença não é apenas um fenômeno físico. Afinal, além do corpo, há também a mente, a alma, os sentimentos. É o estado de espírito que determina a força e a fraqueza do corpo, sua resistência ou predisposição à doença e seus fatores. Os médicos ayurvédicos podem reconhecer a doença nos estágios iniciais, quando o sintoma não é detectado.

No Ayurveda, existem práticas que visam desenvolver a consciência (como a meditação), assim como práticas que visam melhorar a fisiologia humana e combinar práticas (como a ioga). O Ayurveda também tem suas próprias recomendações para a normalização do sono e da atividade física. Há também terapia ayurvédica - procedimentos especiais com óleos, preparações de ervas, minerais e muito mais. E depois há a nutrição ayurvédica, que traz recomendações para a nutrição, porque a nutrição, de acordo com a Ayurveda, é um dos principais aspectos de uma vida saudável.

Panchakarma é uma das terapias mais importantes no sistema de cura ayurvédica. Panchakarma é um conjunto de procedimentos que ativam os processos naturais de limpeza e renovação do corpo. Parece retornar o corpo humano a um certo ponto de partida. Panchakarma não se concentra na doença, mas no paciente, nas peculiaridades de sua fisiologia e anatomia. Não existe apenas o "tratamento" de órgãos e tecidos doentes, mas também o equilíbrio dos doshas.

Não necessariamente. O Ayurveda estuda os efeitos dos alimentos na digestão e no equilíbrio da fisiologia, mantendo a força, a saúde e o desenvolvimento da consciência. O Ayurveda divide a comida e a comida em sáttvica (comida pura e fresca, que aumenta a eficiência e a força, melhora a saúde física e espiritual), Rajasthani (que excita, inclui produtos que aumentam o calor no corpo, melhora todos os processos, às vezes demais) e alimento tamásico (rançoso, que passou por forte processamento; tais produtos aumentam as manifestações emocionais, mas criam um fardo no corpo e causam agressão). Mas cada pessoa é única e tem características próprias, por isso pode escolher o estilo de alimentação que lhe é mais natural. O Ayurveda prega a não-violência; antes de tudo, significa não se forçar a algo para o qual a pessoa ainda não está preparada.

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