Na tradição médica hindu, o tópico dos afrodisíacos masculinos é mais amplamente representado que o feminino. Está conectado como já estamos писали, com uma diferença de pontos de vista sobre a energia sexual feminina e masculina. Como nas mulheres, um indicador da saúde sexual dos homens é o número e a qualidade das células germinativas, ou seja, a qualidade dos espermatozóides. No entanto, os homens perdem esperma durante a ejaculação e deve levar algum tempo para restaurar seu suprimento. No Ayurveda, a perda de sêmen é uma perda de energia vital, ou seja, ojas, e representa um fardo significativo para o corpo.

Baixa libido: o que Ayurveda aconselha

Ayurveda dá muitas recomendações para restaurar a energia sexual. Antes de tudo, um homem deve evitar a ejaculação frequente, porque a atividade sexual excessiva não é um fenômeno saudável e, a longo prazo, leva à perda de ojas e exaustão. Além disso, o Ayurveda (a propósito, assim como a medicina ocidental clássica) recomenda que os homens evitem o superaquecimento dos testículos, por exemplo, em um banho quente ou na sauna. Roupa íntima apertada e sessão prolongada também são prejudiciais à saúde dos homens.

Quanto aos alimentos, o consumo excessivo de alimentos salgados, azedos e picantes também pode superaquecer o corpo. Álcool, tabaco, alimentos enlatados, alimentos altamente processados, excesso de frituras e alimentos com adoçantes artificiais esgotam os ojas.

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Anna Osipenko

especialista em nutrição ayurvédica, médico clínico Ayurveda-192

 

É especialmente útil para os homens comerem produtos que aumentam ojas no corpo: leite, mel, ghee. A castanha de caju será útil - elas estimulam o açúcar dhatu (tecido reprodutor do corpo, responsável pela reprodução da prole). As maçãs são familiares para nós, aumentam ojas e estimulam o sukra dhatu. Os figos têm as mesmas propriedades (efeito positivo sobre o açúcar e ojas). As datas também aumentam o sukra dhatu e são um excelente afrodisíaco, mas devem ser usadas com cautela em pessoas com doença pancreática e excesso de peso.

Também existem certas restrições de idade. Ayurveda acredita que, após os 70 anos, um homem não deve abusar dos prazeres sexuais, pois pode acelerar o envelhecimento. Consequentemente, os afrodisíacos não devem ser tomados pelos idosos.

Aumentar ojas e, consequentemente, energia vital e sexual, legumes frescos, frutas, grãos integrais, nozes, mel e produtos lácteos. Como medidas auxiliares para aumentar a libido, recomenda-se beber vinho com moderação, ouvir música agradável, massagear.

Afrodisíacos ayurvédicos para homens

No Ayurveda, os medicamentos que apóiam a função sexual masculina geralmente são aquelas substâncias e produtos que nutrem o tecido reprodutivo do corpo e estimulam a produção de ojas.

Entre a variedade de afrodisíacos à base de plantas, Ashwagandha (Withania somnifera) é considerado o mais eficaz. Este remédio tem sido usado há séculos na medicina tradicional indiana como remédio geral e também como tônico masculino. O nome "ashwagandha" traduz-se como "cheiro de cavalo", que, por um lado, corresponde ao cheiro real do rizoma desta planta e, por outro lado, sugere o poder sexual fornecido pelo uso da ferramenta. Devido ao seu efeito relaxante no sistema nervoso, o ashwagandha ajuda na impotência e na ejaculação precoce causadas por distúrbios nervosos.

Além disso, o ashwagandha é um forte adaptógeno, antioxidante, normaliza o metabolismo energético e as funções vitais, melhora a circulação sanguínea, limpa o sangue e promove a excreção de toxinas. A planta faz parte da "série dourada" do Ayurveda e tem importância igual ao ginseng na medicina chinesa. Recomenda-se tomar Ashwagandha em pó com leite e ghee. Ashwagandha também é usado na forma de comprimidos, infusões, óleos e pomadas.

Kapikachu (Mucuna pruriens), ou mukuna em chamas, também é conhecido como "feijão de veludo" - um afrodisíaco masculino poderoso e eficaz. Na Índia, o mukuni em pó é usado há séculos para tratar a infertilidade masculina. Kapikachu melhora a fertilidade, aumenta a libido, normaliza as ereções, aumenta a quantidade e a qualidade dos espermatozóides, a motilidade espermática, o que aumenta as chances de concepção. A ferramenta age gradualmente, não apenas estimulando o desejo sexual, mas eliminando as causas da disfunção sexual, e com o uso prolongado normaliza as funções reprodutivas do corpo masculino. Além disso, o extrato de mukuni ajuda a construir massa muscular e a eliminar o excesso de gordura no corpo de um homem, o que tem um efeito positivo nos níveis de testosterona.

Gokshura, ou âncoras terrestres (Tribulus terrestris) é uma planta que há muito tempo é usada para tratar a disfunção sexual em homens. Gokshura é um bioestimulador não hormonal eficaz que estimula a produção de testosterona endógena no corpo, aumenta a resistência sexual e física. Segundo a pesquisa, os medicamentos desta planta resolvem uma ampla gama de problemas reprodutivos masculinos, como baixa contagem e mobilidade de espermatozóides, deficiência de androgênio relacionada à idade, ereções fracas, falta de orgasmo. Gokshura também impede o desenvolvimento de prostatite e adenoma de próstata.

Outro tônico de energia à base de plantas usado como estimulante afrodisíaco e hormonal para homens - jatamansiou gamão indiano (Nardostachys jatamansi). Esta é uma planta da família das valerianas. O gamão é usado no Ayurveda para restaurar o sistema nervoso, estimular o cérebro, alcançar o equilíbrio emocional e mental, normalizar o equilíbrio hormonal. De acordo com os ensinamentos médicos tradicionais, o jatamansi equilibra os três doshas (forças fundamentais da vida) e tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios no corpo, além de rejuvenescê-lo e regenerá-lo.

Bala (Sida cordifolia), ou Sida cordifolia - uma planta da família das malvas, recebeu esse nome pelas folhas em forma de coração. Além de sentar, existem outras três variedades de plantas com propriedades semelhantes. No Ayurveda, elas são frequentemente combinadas com o nome "bala", que significa "força". Bala é um tônico natural, adaptógeno e antioxidante. Fortalece e nutre os músculos, aumenta a resistência, é usado para fraqueza geral. A planta faz parte da "série dourada" do Ayurveda, porque possui propriedades raras - possui cinco sabores em seis e equilibra os três doshas.

A planta irmã fica em forma de coração - atibala (abutilon indicum), corda indiana. Se "bala" significa "força", então "atibala" significa "força excessiva". É um poderoso tônico e afrodisíaco, estimula a produção de sementes. Na Índia, os homens o usavam para aumentar a potência e as mulheres começaram a tomar pó de corda 6 meses antes do casamento para engravidar de forma rápida e fácil. Pesquisas modernas confirmaram que o extrato desta planta tem a capacidade de aumentar o desejo sexual. No Ayurveda, todas as partes da planta são usadas. Geralmente é seco e moído em pó, tomado com mel e leite.

Lembramos que você não deve começar a tomar nenhum medicamento sem antes consultar um médico.

Texto: Julia Popova
Colagens: Victoria Mayorova

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