A simplicidade é freqüentemente chamada de sagrada. Como se tornar um santo? Mais precisamente, simples? Não há varinha mágica que remova instantaneamente todo o estresse e dificuldades de nossas vidas. No entanto, você pode torná-lo mais simples e mais feliz por conta própria. Selecionamos para você três conceitos interessantes e eficazes.

Pensamentos puros. Lista de controle

Nossas ações são o resultado de nossos pensamentos. Muitas pessoas pensam em como simplificar uma vida complexa e multifacetada, e aqui estão algumas delas:

Brian Penny em seu trabalho "Como simplificar a vida" fala sobre a importância de pensamentos puros e criou uma lista de perguntas que podem ser feitas regularmente, mesmo para você mesmo. O objetivo dessas perguntas é ajustar o curso de sua vida se, de repente, você sentir que está fazendo coisas que não gosta ou que roubam sua energia.

  • Meus objetivos e desejos são realmente meus, ou acho que sim?
  • O que me fascina, qual é a minha paixão?
  • O que há de novo que estou aprendendo agora, o que devo aprender?
  • O que fiz nas últimas duas semanas que pode ser chamado de perda de tempo?
  • Como posso ser mais gentil comigo mesmo?

Diga adeus às distrações

Iva Ursano em seu artigo "Como simplificar a vida em quatro etapas" diz que a vida das pessoas modernas está cheia de coisas, das quais a maioria não é necessária. Isso cria uma sensação de peso. A primeira coisa a se livrar é o relacionamento com pessoas tóxicas que consomem energia e causam estresse e drama. E apenas o segundo ponto são as coisas materiais que criam a ilusão de que temos tudo, mas, de fato, sobrecarregam nossas vidas.

"A vida o distrai, em vez de lhe dar a oportunidade de apenas viver", "A vida não é sobre Mais. É sobre Menos"- estas são apenas algumas das citações de Vishnu Subramaniyama. Em seus pensamentos sobre como simplificar uma vida difícil, o autor elaborou suas recomendações que ajudarão a remover do cotidiano o ruído externo, o que impede considerar a verdade e o valor da vida de cada indivíduo:

  • reduza as interações com as redes sociais que fazem você sentir que não sabe o que fazer com sua própria vida;
  • dedique mais tempo a si mesmo; perguntas que você faz aos outros, pergunte a si mesmo;
  • entenda que tipo de vida você deseja viver não "um dia", mas todos os dias;
  • concentre-se no que serve como fonte de energia para você, traz alegria, faz você se sentir cheio de vida.

"Coma um elefante grande em pedaços pequenos"

John Spector, um blogueiro sobre criatividade e produtividade, expressou sua "regulamentos»Simplicidade no trabalho e produtividade, sem medo supérfluo antes do início do trabalho, perfeccionismo e complicações:

  • se a tarefa que você está realizando for grande e complexa, comece dividindo-a em pequenas partes que não o assustarão;
  • recompensar-se por cada estágio passado;
  • faça apenas uma coisa por unidade de tempo e deixe o mito da multitarefa e do foco;
  • limitar a influência que as pessoas têm sobre você, na vida real e online;
  • crie limites entre o horário de trabalho e o horário não comercial;
  • deixe tempo todos os dias para o que você ama.

Como se viu, existem maneiras de simplificar a vida. No entanto, para que eles funcionem, você deve agir. A simplicidade está em sua própria mente.

Texto: Natalia Burylo
Colagens: Victoria Mayorova

Materiais populares

Você se meteu versão beta website rytmy.media. Isso significa que o site está em desenvolvimento e teste. Isso nos ajudará a identificar o número máximo de erros e inconvenientes no site e a torná-lo conveniente, eficaz e bonito para você no futuro. Se algo não funcionar para você ou você quiser melhorar algo na funcionalidade do site - entre em contato conosco da maneira que for mais conveniente para você.
BETA