A sociedade nos convence a envelhecer e a nos sentir mal, e nós obedecemos.

Quando a psiquiatra Ellen Langer iniciou esta experiência em 1979, ela já tinha uma reputação de especialista que preferia provar teorias ousadas com práticas ainda mais ousadas. Helen praticou principalmente com aposentados.

Três anos antes, ela havia criado um experimento gerontológico verdadeiramente revolucionário para idosos na Arden House, em Connecticut, provando que cuidar dos idosos não é tão bom quanto se possa pensar e os enterrará mais rápido do que qualquer um. doença. O experimento passou a fazer parte do estudo da síndrome de desamparo estudada.

Mas a Sra. Langer não tinha intenção de parar por aí. Ela iria destruir completamente o halo da velhice e provar que somos jovens tanto quanto nos consideramos jovens.

Ellen selecionou oito homens para o novo experimento. A idade média dos sujeitos era 75 anos. Todos eles tiveram que viver por uma semana em um convento em New Hampshire convertido para necessidades científicas e seculares. Os sujeitos ainda não sabiam o que os esperava. Só lhes foi pedido que não trouxessem livros, revistas ou fotografias que surgiram há menos de 20 anos.

Quando os oito homens entraram na casa onde deveriam passar a semana, desmaiaram. É como se eles tivessem voltado ao passado. Especificamente - em 1959. TV em preto e branco, discos antigos, livros nas prateleiras, calendários - tudo os trouxe de volta à realidade de vinte anos atrás.

Mais ainda: os participantes do experimento foram convidados a se vestir e se comportar como se estivessem no quintal e a verdade é 1959. E eles, portanto, não têm 75 anos, mas 55 zelosos.

No começo parecia impossível. Como apagar os últimos 20 anos da vida? Rapidamente ficou claro que era muito fácil. Sem ligação com o mundo exterior, que ainda era governado em 1979, os homens começaram a falar, a viver e até a pensar como se estivessem em 1959.

A equipe os tratou de acordo: nenhuma sugestão para ajudar a trazer uma bolsa pesada ou reorganizar a prateleira. Sem lembretes para tomar remédios ou ir ao banheiro. Sozinho!

Já uma semana de experimento deu resultados surpreendentes. Na maioria dos assuntos, melhora a postura, flexibilidade, força muscular, visão (10%!) E memória. Ou seja, todos os parâmetros que a idade não poupa. Além disso, verificou-se que 63% dos participantes ao final do experimento apresentaram resultados de teste de QI do que no início.

O mais interessante: os participantes do experimento rejuvenesceram por fora. Suas fotos antes e depois do experimento foram mostradas a pessoas aleatórias. Aqueles que viram as fotos pensaram que nas fotos "depois" os homens pareciam em média três anos mais jovens.

Ou seja, o experimento comprovou que nosso bem-estar depende diretamente do meio ambiente e do modelo que ele impõe. Se aos 70 você se autodenomina avô, reclama da velhice e pede a todos que o levem para o outro lado da estrada, você vai se sentir um velho.

Mas se você tiver a coragem de ignorar a demanda da sociedade por aposentados mal-humorados e, até morrer aos 95 anos, pensar que ainda tem 45 anos - você tem todas as chances de viver não apenas uma vida longa, mas também saudável, ativa e feliz.

Em 2009, Ellen Langer escreveu seu livro best-seller, Counter Clockwise, com base em seus experimentos. Você pode encontrar a edição online em inglês. Não sabe inglês? Nada, estude. Em sua tenra idade, geralmente é hora de cuspir.

fonte: maximonline
Colagens: Karina Grilyuk

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