Caia Cale foi pega entre suas palestras e master classes que ela deu em Kiev, em Ritmos Centrais da Vidapara perguntar como ela veio para o Ayurveda e ainda sabe disso, como o Ayurveda ajuda a manter a saúde das mulheres equilibrada e como aumentar sua libido.

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Kaya Cale

pratica ciências Ayurveda e Védica há mais de 20 anos, autor do primeiro livro da Estônia sobre Ayurveda “Taste of Life. Ayurveda prático. Dirige a Faculdade de Ayurveda na Escola de Sabedoria Indígena e Medicina Folclórica (Tallinn, Estônia), estudante do médico do Ayurveda Robert Svoboda (EUA).

Como você descobriu o Ayurveda?

Eu descobri o Ayurveda passo a passo, isso não aconteceu em um ponto. Mais de 20 anos atrás, quando eu tinha 22 anos, tive reuniões com um mestre da astrologia védica. Então ele me apresentou alguns mantras, naquele momento eu não conseguia entendê-los, para mim era muito cedo. Deixei para depois, mas ainda estava curioso e passo a passo comecei a estudá-lo sozinho.

Esses mantras eram do Vedanta (Vedanta - é uma filosofia oriental e uma escola de hinduísmo - ed. rytmy.media) - um nível muito alto e difícil de entender, mas decidi começar com um entendimento básico para mim mesmo, o que é Ayurveda. Mais de 20 anos se passaram, um longo caminho, e continuo aprendendo algo novo com o Ayurveda.

Por que você não escolheu o chinês, o tibetano ou algum outro sistema de saúde, ou seja, o Ayurveda?

Para mim, o Ayurveda é uma ciência muito lógica. E o Ayurveda é a fonte original. A medicina chinesa e tibetana apareceu muito mais tarde e foi formada com base nas ciências védicas e ayurvédicas.

A medicina tibetana é muito semelhante e se cruza com o Ayurveda. Mas entre o Ayurveda e a medicina chinesa, muitas vezes pode ser encontrada uma contradição. Para mim, o Ayurveda é uma ciência holística. Está conectado com o Vastu, com Jyotish, com o Tantra. É uma imagem holística, é por isso que gosto tanto.

Como o Ayurveda está se desenvolvendo na sua Estônia natal, um país europeu longe da Índia?

É difícil explicar às pessoas que o Ayurveda é uma ciência da natureza. Por causa disso, não posso dizer que as pessoas na Estônia pratiquem o Ayurveda conscientemente, mas em suas vidas elas usam na prática exatamente os princípios que o Ayurveda oferece.

Às vezes, quando dou minhas palestras em clínicas particulares ou em empresas, nem mesmo uso o termo "Ayurveda", porque as pessoas automaticamente combinam essa palavra com Índia e, portanto, com algo que não é nosso, estranho e estranho. Mas o Ayurveda não está vinculado a nenhuma nacionalidade ou ponto geográfico específico. É uma ciência que se baseia em 5 elementos e esses elementos estão em toda parte. Em alguns aspectos, o Ayurveda é semelhante à antiga medicina estoniana - a fitoterapia.

Ayurveda é considerada uma ciência oriental porque a maioria dos textos sobre ela foram escritos lá. Mas os princípios funcionam da mesma forma - no Oriente e no Ocidente. Seus cinco elementos básicos - água, fogo, ar, terra, éter - estão por toda parte. Eu tenho um exemplo favorito: o Skype foi inventado na Estônia, mas quando você liga da Ucrânia para Nova York através dele, você não se importa se ele foi criado na Estônia. Afinal, a tecnologia em si, graças à qual você faz uma ligação, é importante. O mesmo vale para o Ayurveda - não importa onde você o use, na Índia ou na Ucrânia, na Idade Média ou hoje.

Em nosso tempo de informação - o mesmo dosha Vata ayurvédico é elevado em todos os lugares, mas os 5 elementos também funcionam em todos os lugares. O Ayurveda é igual para todos porque é uma lei da natureza. Existem apenas alguns recursos. Quando falamos do Marrocos, sabemos que existe muita secura e calor, quando falamos da Estônia, existem muitos elementos da água, fria, principalmente no inverno. Ou seja, conto com as coisas que são e são importantes para a Estônia e Marrocos.

Você aprende muito sobre o Ayurveda para a saúde da mulher. Você pode descobrir entre as pessoas que são mulheres saudáveis? Como ela se parece? O que ela pensa?

Para saber se uma mulher é saudável ou não, preciso falar com ela. O principal indicador da saúde da mulher é o ciclo menstrual e por que ele passa.

O coração da saúde da mulher é um ciclo equilibrado, a saber: regular, indolor e equilibrado com o ciclo lunar. A saúde da mulher é baseada em três pilares principais: menstruação, nutrição e sexo.

O que fazer e o que evitar nos dias menstruais. Dicas de Kaya Cale

1. Desista de eventos emocionais, esportes e impressões gerais;

2. Você pode limitar o tempo que passa em frente às telas, falar menos, pois consome mais energia. A menstruação é o período de Vata, que é responsável pelo movimento, informação e limpeza. E para estar totalmente limpo tanto física quanto energeticamente, é desejável não receber muitas informações novas, pelo contrário, é necessário se livrar delas.

3. Se possível, peça a alguém próximo para cozinhar para você hoje em dia. Em muitas religiões, uma mulher é considerada "suja" durante a menstruação. Mas isso é antes um erro de tradução. Nos Vedas é dito que é "desfavorável" em termos de energia para a própria mulher cozinhar, realizar rituais, fazer amor - porque também são emoções fortes.

4. Uma semana antes da menstruação e durante a menstruação, coma alimentos mais leves, preste mais atenção às tendências do seu dosha. Por exemplo, se o dosha principal é Pita (fogo), às vezes você pode comprar comida picante, mas antes da menstruação cuide do corpo e alimente-o com amor.

Todas essas dicas podem ser combinadas em uma - durante a menstruação, cuide-se um pouco mais.

Como o Ayurveda pode aumentar a libido feminina?

Primeiro, você precisa ter um ciclo bom e regular. Ou seja, aquele em que você se livra de todas as emoções negativas e estresses que acumula durante o mês na vida cotidiana. Nos dias menstruais, você deve usar as dicas acima.

É importante comer bem e é muito importante ter um sono de qualidade. Afinal, o que é libido? É quando temos um alto nível de vitalidade (ou de acordo com Ayurveda - Ojas - energia superior - do ed. rytmy.media), que é responsável pela imunidade, percepção e desejo sexual. Comida e sono estão relacionados, portanto, devem ser usados ​​para rejuvenescer e recarregar. Para a saúde sexual masculina, essas dicas também são relevantes.

E o Ayurveda como seu ritual diário pessoal?

Todas as manhãs eu pratico Nadia Shodhana Pranyama (técnica de respiração - do ed. rytmy.media) Ajusta minha mente e meu corpo para o dia como um instrumento antes de um show.

Da experiência de Kaya:

O pranayama tem um efeito poderoso e positivo no corpo. Até três minutos por dia já são importantes e podem melhorar a qualidade de sua vida.

Também faço uma automassagem com óleo de gergelim todas as manhãs - ajuda a aterrar e equilibrar Vata se estiver muito alto. O óleo de gergelim nutre e ao mesmo tempo remove as toxinas do corpo. Durante esta massagem, é importante massagear e passar a região do tórax, pois essa região muitas vezes carece de movimento.

Na minha vida diária, também vou para a cama antes das 22h e como alimentos preparados na hora, três vezes ao dia.

Eu quero que as pessoas sejam mais sábias. Eles olhavam para dentro de si com mais frequência do que para fora. Cada vez que você ouvir ou ler algo, leve essas informações simplesmente como interessantes para você. Mas certifique-se de ouvir como isso afeta você, como pode ser aplicado a você e se será benéfico.

Esteja sempre aberto e interessado como criança. Pergunte a si mesmo: o que exatamente está oculto por trás dessa afirmação particular? Quando as pessoas dão "conselhos saudáveis", como o que comer, de uma forma ou de outra. Mas por que? Como isso me reflete? Existem mais respostas dentro do que fora. Conheça a si mesmo - é muito interessante.

Texto e ilustrações: Olga Kolesnik

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