Trabalhar em casa pode ser assustador para uma super saturação de distrações. Sou designer e, consequentemente, uma pessoa que já foi freelancer, se estabeleceu bastante em casa e se acostumou e aprendeu a viver com ele. Quero compartilhar recomendações que simplifiquem sua atitude como freelancer, ajudem a concentrar e ajustar o processo de trabalho em casa.

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Victoria Mayorova

designer rytmy.media
e um freelancer com experiência

Decida um local de trabalho

É importante decidir sobre um local de trabalho. É melhor não escolher uma cama confortável, um sofá macio e aconchegante e tudo o que associamos ao descanso. A principal coisa a lembrar é que quando você se senta em um lugar separado e escolhido, na posição certa - você está no trabalho. E limpar, lavar, assistir vídeos com gatos não existe mais para você.

Rituais matinais

De manhã, imagine que você vai trabalhar, mas não precisa gastar tempo na estrada. Acordamos, fazemos todas as coisas da manhã: tomar banho, lavar, café, exercitar-se para melhorar o humor ou meditar - quem precisa do que se concentrar melhor nos assuntos futuros.

Planeje o dia

Depois de acordar física e internamente, é importante escrever um plano para o dia. Um notebook com um plano é a coisa mais importante e básica no trabalho remoto em casa. Cada item planejado deve ter seu próprio prazo, prazo. Isso facilita a não perda de informações em sua cabeça e a concentração em cada tarefa.

Não se distraia com as tarefas domésticas

Que os pensamentos não fugissem em preocupações domésticas é necessário definir o tempo: desde o início do seu trabalho e até o fim. Por exemplo, das 10:00 às 13:00 - você trabalha, depois um intervalo de uma hora para o almoço, depois trabalha na lista de tarefas das 14:00 às 18:00.

Eu sei que realmente quero me levantar e abraçar meu gato, olhar pensativamente pela janela ou em pânico para pensar no que cozinhar hoje para o jantar. Mas, sentado no escritório às duas horas da tarde, você se distrai com o pensamento de que há louça suja na cozinha?

Lembre-se

Quando você se senta em seu apartamento, mas em sua mesa - você está no trabalho. Peça aos seus entes queridos que não o distraiam, prepare o jantar na véspera do expediente, planeje as tarefas domésticas e um novo episódio de sua série favorita para as horas extras. Como sempre fez!

Nada mudou. O mesmo trabalho, as mesmas listas de tarefas.
Mas você precisa de mais autodisciplina e um notebook com um plano claro para o dia.

Assim:

1. Remova ou minimize as coisas que o distraem. Sério, desligue a TV da cozinha e não atenda o telefone se souber que passará pelo menos meia hora no feed de notícias.

2. Escolha um local confortável para trabalhar.

3. Planeje seu dia. Acorde, lave, beba um copo de água, um pouco de meditação, hop-hop - das dez às seis há trabalho, depois do trabalho você pode se recompensar, relaxar ou ir para casa. O bloco de notas e a caneta agora são seus melhores amigos.

Não esqueça

Mesmo ao trabalhar em casa, você precisa separar o espaço e o tempo pessoais das tarefas de trabalho. Por que você tem um caos extra na sua cabeça, certo?

Filme e limpeza favoritos sempre foram. E você sempre passava algum tempo depois do trabalho. Então, o que mudou agora? Se durante o trabalho em casa você se sobrecarregar com as tarefas domésticas, seu sistema nervoso falhará.

Divida lazer e trabalho. Planeje seu dia. Concentre-se na coisa certa e somente neste momento. Não exagere!

Texto ekcolarinhos: Victoria Mayorova

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