W dzisiejszym świecie możliwości i opcji coraz trudniej jest postrzegać siebie jako całość, mniej podzieloną i nie zagubioną w dużej liczbie teorii i systemów wiedzy. Zintegrowany styl życia pozwala spojrzeć na osobę na wszystkich poziomach i obserwować, w jaki sposób procesy są ze sobą powiązane. Jednym z praktyków i twórców tego podejścia jest Ken Wilber. W swoich pracach i ogólnie w swoim życiu pokazuje, jak różne systemy wiedzy mogą współdziałać i jak lepiej pomaga poznać siebie i swoje zdrowie.

Facet, który nie miał miejsca

Ken Wilber jest jednym z założycieli zintegrowanego stylu życia. Urodził się w Oklahoma City, USA, w rodzinie wojskowej, która często musiała się przeprowadzać. Po powrocie do szkoły (którego zmienił cztery) chłopiec wykazywał wyjątkowe zdolności intelektualne, miał doskonałą logikę i łapał wszystko w locie. Pomimo pozycji lidera w klasie, gdzie otrzymał nawet przydomek „Mózg”, starał się zrównoważyć swoje talenty i chęć dopasowania się do kręgu swoich rówieśników. Następnie zaczął uczestniczyć w różnych kręgach i sekcjach. Na uniwersytecie Wilber stracił zainteresowanie karierą naukową i skupił się na czytaniu książek. Interesował się psychologią, filozofią Wschodu i Zachodu. Później zaczął studiować biochemię w Nebrasce, a nawet otrzymał stypendium na studia podyplomowe, ale znowu nie poszedł tą drogą. Wilber skupił się na pisaniu i w wieku 23 lat opublikował swoją pierwszą książkę, The Spectrum of Consciousness. Umieścił w nim umiejętnie różne systemy wiedzy w jedną całość, pokazując połączenie między nimi, a jednocześnie przekraczając wszelkie ograniczenia.

W tym czasie aktywnie pracował nad rozwojem zintegrowanych podejść, opublikował magazyn „ReVision” i założył Instytut Integral. Opracował zintegrowane podejście do różnych dziedzin życia - polityki, kultury, duchowości, medycyny i pokazał, że nic na świecie nie istnieje w oderwaniu od innych procesów i zjawisk. Napisał ponad 30 książek o duchowości i nauce, które zostały przetłumaczone na 30 języków. Opracował tak wyjątkowe podejście, że był to prawdziwy przełom dla tysięcy ludzi. Jego podejście przeszło przez prawie wszystkie nauki humanistyczne i sfery życia, biorąc pod uwagę systemy wiedzy i mistyczne doświadczenia ludzkości w różnych czasach. Ken Wilber jest nadal często określany jako „Einstein ludzkiej świadomości”, a on z kolei woli żyć w naturze i nie podziwiać zbytnio własnej osoby.

Z czasem Wilber opracował unikalny zintegrowany system, który dotyczy różnych dziedzin życia ludzkiego, ale przede wszystkim naszego zdrowia. Uświadomił sobie, że nic w naturze nie dzieje się przypadkowo, że procesy są ze sobą powiązane. To samo dzieje się z ludźmi. Jego metoda obejmowała całościową analizę osoby, a nie tylko objawy jej tak zwanej „choroby fizycznej”.

Co to jest zintegrowane zdrowie?

Człowiek w ciągu swojego życia przechodzi różne etapy ewolucji własnej świadomości - od egocentrycznej po integralną (kompleksową). Początkowo dba tylko o siebie i nie widzi powiązań z innymi ludźmi i procesami w społeczeństwie, potem zaczyna widzieć szerzej.

Tradycyjna (ortodoksyjna) medycyna, do której przyzwyczajona jest większość ludzi, faktycznie działa tylko z ciałem fizycznym i stosuje metody chirurgiczne i medyczne. Wierzy w fizyczne przyczyny chorób fizycznych i dlatego stosuje głównie fizyczne metody interwencji medycznej. Zintegrowane podejście zamiast tego traktuje fizyczną niewydolność w ciele jako układ różnych czynników - moralnych, społecznych i tak dalej. Zadaniem medycyny zintegrowanej nie jest leczenie objawów i, w zasadzie, wcale nie leczenie, ale przywrócenie równowagi na wszystkich poziomach i dostrzeżenie przyczyny nierównowagi.

Techniki integralne zaczynają się od samej definicji zdrowia. Nie definiują zdrowia jako braku choroby i nie wierzą, że leczenie stanowi ostateczne rozwiązanie problemu. Zdrowie jest definiowane znacznie głębiej i szerzej, jako równowaga, jako system powiązań, w którym ważne jest nie tylko ciało, ale także aspekty moralne, społeczne i inne. Wilber pisze:

„Jeśli masz chorobę zagrażającą życiu, którą można wyleczyć, a twoje ubezpieczenie zdrowotne jest jedynym źródłem finansowania leczenia i nie pokrywa niezbędnych kosztów, umrzesz… Mówimy:„ Został zabity przez wirusa ”. Ale wirus jest tylko częścią tego powodu. W prawdziwym świecie wirus może być w centrum uwagi, ale bez systemu społecznego, który może zapewnić leczenie, umrzesz. To nie jest osobny problem: jest to centralny aspekt problemu ”.

Możemy wykorzystać najlepszą wiedzę ludzkości z różnych czasów i kultur, aby wykorzystać nasz potencjał i pomóc sobie w pełni. Jest to podobne do telefonu, w którym korzystamy tylko z ograniczonej liczby funkcji, chociaż samo urządzenie ma znacznie więcej funkcji.

Wilber zidentyfikował główne czynniki we wszystkich systemach wiedzy dostępnych ludzkości (pamiętaj, że był cudowny od dzieciństwa) - sektory, poziomy, linie, stany i typy.

Ja, Ty, To i Oni

Bez względu na to, co dana osoba robi: ekologia lub polityka, sztuka lub nauczanie, zintegrowane podejście gwarantuje, że wykorzysta pełny zakres swoich możliwości. Wilber zdał sobie sprawę, że wszystkie aspekty ludzkiego doświadczenia można podzielić na wewnętrzne i zewnętrzne, a także zbiorowe i indywidualne.

Jeśli reprezentujemy to w postaci 4 sektorów (patrz rysunek powyżej), to lewy górny sektor opisuje „ja” - to jest nasz wewnętrzny świat. Wiedza o sobie, swoich myślach, emocjach, nastrojach. To tylko to, co wiemy o sobie, dopóki nie powiemy innym. Ten sektor jest również odpowiedzialny za Piękno lub Sztukę.

Kiedy chcemy znaleźć wzajemne zrozumienie, „ja” i „ty” stajemy się „my”, jest to odpowiedzialne lewy dolny sektor. Jest to sektor naszej wspólnej kultury i tradycji. A w procesie interakcji „ja” z „ty” zawsze istnieje akceptacja i zrozumienie drugiego jako siebie. Sektor ten odpowiada również za dobro lub moralność.

Górny prawy sektor dotyczy procesów wokół koncepcji „To”, czyli tego, co może być postrzegane przez zmysły lub za pomocą urządzeń technicznych. Obejmuje to nauki przyrodnicze, neuronaukę i tak dalej.

Dolny prawy sektor odpowiada za dziedzinę „Oni” - systemy społeczne, środowiskowe, ekonomiczne, komunikacyjne, obejmują także nauki społeczne, antropologię. Najważniejszą rzeczą w tym sektorze jest interakcja systemów i jednostki.

Poziomy rozwoju świadomości

Różna wiedza w całej historii ludzkości determinowała różną liczbę etapów rozwoju. W jodze - 7 poziomów, w antropologii - 5 poziomów (archaiczny, magiczny, mityczny, racjonalny i integralny). W zintegrowanym systemie określ 3 główne etapy rozwoju - Ciało, Umysł i Duch.

Pierwszy poziom to Ciało. Na tym etapie odnosimy się do ciała i jego instynktów. Ludzkie działania mają na celu przetrwanie, bez analizy. Ten poziom odpowiada „ja” i etapowi egocentrycznemu.

Drugi poziom to Umysł. Nasza świadomość zaczyna uwzględniać relacje z innymi ludźmi, możemy postawić się w miejscu innej osoby, wybrać zakres zainteresowań lub wartości. Opieka rozciąga się już nie tylko na siebie, ale także na innych. To znaczy „my” i etap etnocentryczny (etnocentryzm to pogląd na świat, w którym dana osoba identyfikuje się ze swoim składnikiem etnicznym).

Tradycje kulturowe, podejścia narodowe są idealnym przykładem dla takiej osoby. Często inne kultury i poglądy na świat postrzegane są jako „nie nasze”, „obce”, „nietradycyjne dla nas”, „nienaturalne”. Zamiast tego role i podejście jej własnej grupy etnicznej są postrzegane jako prawidłowe i najdokładniejsze.

Trzeci poziom to Duch. To jest etap ekspansji świadomości, osoba przechodzi od „nas” do „nas wszystkich”, postrzega życie centralnie, a tym samym traci niektóre podziały. Na tym etapie istnieje również świadomość duchowości i ścieżki duchowej, a także uniwersalnych wartości. Człowiek przyznaje, że różne doświadczenia na świecie mają swoje prawo do istnienia, niezwykłe sposoby życia, tradycje. Projekty kulturalne są raczej rozszerzeniem i wiedzą o różnorodności świata i nie są czymś „wrogim”.

Istnieje również czwarty poziom - integralny. Na tym poziomie osoba może komunikować się z różnymi grupami i rodzajami świadomości. Często na tym poziomie są duchowi przywódcy, którzy poprzez swoje życie i posługę niosą ideę jednoczenia ludzi, a nie dzielenia ich. Wśród współczesnych na tym poziomie jest Dalajlama XIV i inni.

Dlaczego powstają konflikty poziomów?

Największą trudnością na etapie rozwoju świadomości jest to, że różne poziomy często zaprzeczają sobie nawzajem. Osoba, która przykładowo dba tylko o swoje interesy, wygodę i troskę o swój mały świat, nie może w pełni zrozumieć osoby z poziomu etnocentrycznego. Ale ona z kolei może być zbyt przywiązana do swojego kraju lub określonej społeczności i nie postrzegać osoby z percepcją życia skoncentrowaną na świecie. Dlatego ktoś rozumie swoją tożsamość na poziomie etnicznym, a ktoś nie jest już istotny i ci ludzie często wchodzą w interakcje w jednym społeczeństwie. Wraz ze stopniowym rozwojem człowiek jest w stanie przejść wszystkie poziomy świadomości i zbliżyć się do całki. Ponadto współczesny świat jest tak zglobalizowany, że połączenia między ludźmi, procesami i całymi dużymi grupami stają się coraz bardziej widoczne. Kwestie sytuacji ekologicznej na Ziemi dotyczą jednakowo wszystkich - zarówno mieszkańców małej chińskiej wioski, jak i pracownika biurowego na Wall Street.

równowaga

Ogólnie rzecz biorąc, zintegrowane podejście do życia dąży do równowagi i ćwiczy, otwiera prawdziwy potencjał danej osoby, aw przypadku medycyny nie tylko leczy objawy, ale także pokazuje prawdziwą przyczynę choroby na wszystkich poziomach. Również w tym podejściu człowiek nie jest bierną istotą, która płynie pod prąd i podlega okolicznościom, ale jest odpowiedzialny za swoje życie i zdrowie, a także za to, co go otacza. Jak powiedział jeden mędrzec, człowiek staje się odpowiedzialny za swoją nieprzypadkową obecność na ziemi.

Ken Wilber dawał przykład przez całe życie i dzieli się swoimi odkryciami ze światem. W przypadku medycyny zintegrowanej musimy brać pod uwagę nie tylko czynniki fizyczne, ale także ekonomiczne, społeczne, kulturowe i inne.

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA