W ciągu ostatnich dwustu lat liczba epidemii na świecie, w których zginęły tysiące ludzi, nie można policzyć tak bardzo. Jedna z nich, infekcja koronawirusem, która rozprzestrzeniła się teraz na całym świecie, rozprzestrzenia się bardzo szybko. Ale czasy się zmieniły. Teraz mamy okazję podróżować po świecie i poruszać się bardzo szybko w kosmosie. Z powodu szybkiego rozprzestrzeniania się choroby kraje na całym świecie badają obecnie najlepsze praktyki leczenia infekcji i ich powikłań. Często wspomina się teraz o witaminie C, dlatego postanowiliśmy przyjrzeć się jej dzisiaj.

Co jest ciekawego w witaminie C?

  • Witamina C jest głównym przeciwutleniaczem naszego organizmu, tj. jest to substancja, która chroni komórki naszego organizmu przed agresywnym działaniem szkodliwych substancji i toksyn. Zwiększa obronę całego ciała i każdej pojedynczej komórki ciała. Zazwyczaj tę witaminę otrzymujemy z jedzeniem, ale w przypadku leczenia można ją również przepisać jako lek doustny do podawania doustnego lub w postaci zastrzyków. W tym stanie witamina C ma znacznie wyższe stężenie, a zatem zdolność do ochrony organizmu przed toksycznym działaniem wirusów i utleniaczy atakujących komórki naszego organizmu.
  • Witamina C wzmacnia układ odpornościowy ciało, pomaga leukocytom prawidłowo funkcjonować i zwalczać infekcje.
  • Witamina C jest witaminą młodości. Bierze udział w tworzeniu nowych włókien kolagenu i elastyny, które zapewniają młodzieńczą skórę i elastyczność ciała. Ta witamina wzmacnia także naczynia krwionośne i naczynia włosowate.
  • Witamina C odgrywa ważną rolę w absorpcji żelaza - bez tego można jeść dużo pokarmów zawierających żelazo, ale jednocześnie cierpieć na anemię. Bez tego powstają tak zwane neuroprzekaźniki, takie jak serotonina „hormonu szczęścia” (w rzeczywistości serotonina jest przekaźnikiem, ale często nazywana jest hormonem. W tym artykule używamy tej nazwy dla jasności).
  • Rola witaminy C jest nawet zauważona w funkcji mózgu.
  • również przyniósłta witamina C. obniża ciśnienie krwi z nadciśnieniem tętniczym, przyspiesza gojenie się ran i zadrapania. Stosowany w leczeniu gruźlicy.

Co jeśli witamina C nie wystarczy?

Podczas aktywnej walki z infekcjami lub gdy ciało wraca do zdrowia po niektórych urazach, operacjach, zatruciu, poziom witaminy C znacznie spada. Ilość witaminy, która pozostaje w organizmie, nie wystarcza już do normalnej ochrony komórek, a witamina C spełnia wszystkie pozostałe funkcje, które ma. Ponadto jego niedobór powoduje również obniżenie poziomu innych przeciwutleniaczy (np. Witaminy E). Tak więc, przy krytycznym zmniejszeniu witaminy C, ciało traci zdolność obrony przed wrogami atakującymi z zewnątrz, ludzki układ odpornościowy nie jest w stanie przezwyciężyć infekcji. Podczas sepsy, szoku, poważnych obrażeń witamina C jest prawie całkowicie spożywana przez organizm. Dlatego podczas choroby lub innego poważnego zagrożenia dla ludzi, aby w pełni chronić komórki i narządy naszego ciała, niezwykle ważne jest, aby w odpowiednim czasie iw wystarczających ilościach uzupełnić witaminę C.

Dawkowanie i działanie

Witamina C w dość niskich dawkach jest przeciwutleniaczem, tj. chroni komórki przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. W wysokich stężeniach, które są powszechnie stosowane w zastrzykach, witamina C jest już prooksydantem, tzn. jest w stanie selektywnie zabijać komórki atakujące ciało. W ten sposób witamina C jest stosowana w kompleksowym leczeniu niektórych nowotworów i innych chorób wywoływanych przez wirusy i inne patogeny.

Witamina C ma budowę podobną do cząsteczki glukozy. Wiadomo, że komórki rakowe bardzo lubią cukier. Dlatego zaczynają wchłaniać witaminę C w dużych ilościach, wierząc, że jest to cukier. Ale nie, to witamina C przenika do komórek nowotworowych w tak magiczny sposób, tak zabija ich.

Witamina C może działać tak selektywnie, ponieważ różne typy komórek w ciele mają różne właściwości, a zatem ten ważny związek wpłynie na nie inaczej. Ta zdolność witaminy jest wykorzystywana przez lekarzy przy przepisywaniu witaminy C w różnych dawkach i formatach.

Ile witaminy C możesz wziąć?

Dzienna dawka witaminy C dla osoby dorosłej wynosi 75-120 mg w zależności od wieku, płci i kondycji ciała. Ale w niektórych publikacjach medycznych dzienna dawka wynosi 500 mg. jej zalecane do użycia jako dodatkowa ilość witaminy C, jednocześnie spożywając codzienne owoce i warzywa, które mogą również zawierać witaminę C.

Taka dawka pozwala na dłuższe utrzymanie zdrowia i młodości, wzmocnienie układu odpornościowego, zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym, nowotworom, zaburzeniom wzroku. Przedawkowanie witaminy C jest dość trudne do uzyskania, ponieważ jest ona dobrze wchłaniana w jelicie. Dlatego dawka profilaktyczno-lecznicza jest znacznie wyższa niż dzienna. Zwróć uwagę, że lepiej jest zwiększyć dawkę pod nadzorem lekarza.

Zapobieganie infekcjom wirusowym

Aby zapobiec infekcjom wirusowym, dzienną dawkę zwiększa się z 1000 do 3000 mg. W ciężkich przypadkach dawka może wynosić do 100000 XNUMX mg.

Dawka 1000-3000 mg na dobę pozwala utrzymać stałą ilość witaminy C we krwi niezbędną do zapobiegania.

Lepiej dowiedzieć się od lekarza, ile witaminy C wziąć. Zależy to od stanu organizmu, rodzaju infekcji, stopnia zatrucia lub stresu ze strony szkodliwych związków utleniających komórki. W każdym razie wysokie dawki zdecydowanie wymagają specjalistycznego nadzoru.

Witamina C w walce z zakażeniem koronawirusem COVID-19

Według danych szpitale z Chin (Drugi Szpital Stowarzyszony Uniwersytetu Xi'an Jiaotong w Chinach), który jako jeden z pierwszych spotkał się z rozprzestrzenianiem się choroby, lekarze zastosowali witaminę C w leczeniu pacjentów. Za pomocą dużych dawek witaminy C lekarze poczynili znaczący postęp w leczeniu zakażenia koronawirusem w kraju i uratowali ludzi przed poważnymi konsekwencjami wirusa w postaci zapalenia płuc. Witamina C była podawana doustnie wszystkim pacjentom, kiedy po raz pierwszy przybyli do szpitala (komentarz: Oczywiście witamina C nie była jedynym lekiem do leczenia, ale chińscy lekarze przywiązują do niej dużą wagę w walce z infekcją. Wraz z witaminą C w terapii skojarzonej stosowano również witaminę D w celu zwiększenia odporności i cynku).

Aby zwalczyć działanie wirusa w Chinach zastosowano duże dawki witaminy C od 1000 do 3000 mg we wstrzyknięciu. Zwiększyło to działanie limfocytów, komórek zwalczających infekcje.

Kolejne 20 000 do 100 000 mg dziennie, pacjenci otrzymywali donosowo. Dzięki temu witamina C może działać jako przeciwutleniacz i chronić komórki organizmu przed zatruciem w wyniku uszkodzenia wirusowego i bakteryjnego.

Gdzie zdobyć naturalną witaminę C?

Witamina C znajduje się w wielu produktach spożywczych. Są to przede wszystkim czerwone jagody - biodra róży, porzeczki, truskawki, żurawina i cytrusy - cytryny, pomarańcze, grejpfruty i inne. Można go również znaleźć w tymianku, kiwi, brokułach, pietruszce, szpinaku i ostrej papryce chili.

Witamina C w postaci leków

Witamina C jest dość łatwa do zdobycia z pożywienia, ale czasami może być wskazane stosowanie witaminy C w suplementach. W okresie infekcji, kiedy trzeba zwiększyć dzienną dawkę, a nie możemy zjeść tylu warzyw, owoców i jagód, warto osobno przyjmować witaminę C. Witamina C może być również przydatna dla tych, którzy nie tolerują jej w żywności.

Formy witaminy C.

Witaminę C w preparatach można znaleźć w postaci kwasu askorbinowego, askorbinianu sodu, askorbinianu wapnia, kwasu askorbinowego z bioflawonoidami i innych postaci.

Jaką formę wybrać?

Kwas askorbinowy - najprostsza forma leku. Jest odpowiedni, jeśli nie cierpisz na zaburzenia trawienne i jesteś dobrze tolerowany przez kwaśne pokarmy. W przeciwnym razie lepiej wybrać inne formy uwalniane w jelicie - takie jak askorbinian. Często są to substancje buforowane, które są odporne na kwas żołądkowy i są aktywowane w jelicie: askorbinian wapnia, askorbinian magnezu i inne. Takie leki dodatkowo zawierają minerały (potas, wapń, magnez), których często brakuje.

Ester-C® lub askorbinian wapnia, oprócz witaminy C, zawiera związki, które pomagają poprawić wchłanianie tej witaminy. Ten lek najlepiej stosować przez krótki czas, na przykład w celu zapobiegania SARS lub gojenia się ran.

Liposomalna witamina C: w tej formie witamina C znajduje się w specjalnych kapsułkach - liposomach, które dostarczają witaminę do jelita w niezmienionej formie, gdzie jest uwalniana i wchłaniana.

Palmitynian askorbylu: jest to rozpuszczalna w tłuszczach forma pochodząca z kwasu askorbinowego i palmitynowego, która pozwala witaminom dotrzeć do każdej komórki i przejść przez ochronną błonę komórkową. Błony zawierają tłuszcze, więc rozpuszczalne w tłuszczach formy witamin lepiej wnikają do każdej komórki. Ze względu na wysoką skuteczność tego leku jego dawka jest zwykle niższa.

Witamina C z naturalnych ekstraktów w postaci proszku: takie preparaty zawierają ekstrakty z owoców i jagód bogate w witaminę C. Są to kiwi, amla, jagody goji, cytrusy i inne. Zaletą tego preparatu jest jego naturalność i wysoka skuteczność. Nie możemy zjeść tyle owoców w ciągu dnia, a w postaci proszku jest to bardziej realne.

Kto powinien zwracać szczególną uwagę na witaminę C i dlaczego?

  • ludzie żyjący w zanieczyszczonych obszarach (smog, dym, zanieczyszczone powietrze): zanieczyszczone środowisko powoduje większe utlenianie organizmu. W rezultacie przyspieszone starzenie i choroby przewlekłe.
  • palacze: palenie (w tym bierne) - to utlenianie organizmu i przedwczesne starzenie się;
  • osoby z anemią: niedokrwistość często wiąże się z brakiem witaminy C, ponieważ witamina ta poprawia wchłanianie żelaza w jelicie;
  • kobiety w ciąży i karmiące piersią: wszystkie składniki odżywcze muszą być spożywane w większych ilościach, ponieważ przede wszystkim wszystko idzie do dziecka, a ty musisz zostawić coś kobiecie.

Niewątpliwie bardzo trudno jest przecenić witaminę C i jej zalety. Jest doskonałym pomocnikiem w sezonie SARS i grypy, wybawicielem w kwestiach młodości i zdrowia. Można go używać stale, łatwo go zdobyć, ponieważ znajduje się w produktach, które są w pobliżu. Witamina C jest niezwykle silna, więc przyjrzyj się jej bliżej i zachowaj zdrowie!

tekst: Natalia Zakharova
Kolaże: Victoria Mayorova

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA