Czy można samodzielnie zarządzać stanem swojego organizmu i jego procesami, w dowolnym momencie i bez użycia leków? Zwolennicy metod biologicznego sprzężenia zwrotnego (BF) są przekonani, że tak jest. Czym więc jest technologia BZZ i czy naprawdę jest tak skuteczna?

Jakie są metody BZZ?

Metody BZZ, zwane także biofeedbackiem, czyli biologicznym sprzężeniem zwrotnym - są to metody, które pozwalają ludziom samodzielnie kontrolować mimowolne procesy cielesne. Istotą tej metody jest to, że wszystkie parametry fizjologiczne człowieka, które można zmierzyć istniejącymi urządzeniami, „powracają” do niej w postaci informacji na ekranie monitora lub w formie audio. Uważa się, że po kursie BZZ, który zwykle trwa kilkanaście sesji, osoba będzie w stanie kontrolować takie procesy jak tętno czy nawet ciśnienie krwi.

I to wszystko - w celu wyleczenia lub wsparcia organizmu podczas choroby, stresu, wysiłku lub silnego napięcia nerwowego.

Biologiczne metody sprzężenia zwrotnego są najczęściej stosowane, gdy choroba jest ściśle związana ze stanem psychicznym człowieka, ponieważ słaby układ nerwowy, mała odporność na stres i niestabilna psychika są często przyczyną wielu chorób. Ale również technologia BZZ jest wykorzystywana po prostu w celu zwiększenia produktywności całego organizmu.

Skąd i jak powstała technologia BZZ?

W rzeczywistości metody kontrolowania organizmu, podstawy biologicznego sprzężenia zwrotnego, pojawiły się dawno temu, kilka tysięcy lat temu. Starożytne praktyki hinduskie, takie jak joga i pranajama (techniki oddychania), są w istocie metodami BZZ, ponieważ z ich pomocą osoba uczy się także kontrolować mimowolne procesy cielesne. 

Ale badanie samego biofeedbacku już się rozpoczęło pod koniec lat pięćdziesiątych XX wieku. W tym czasie francuski fizjolog Claude Bernard zaczął badać homeostazę. Jest to zdolność systemów biologicznych do utrzymania stosunkowo stałego składu i właściwości środowiska wewnętrznego oraz stabilności podstawowych funkcji fizjologicznych organizmu. Od tego momentu naukowcy w Europie i Stanach Zjednoczonych zaczęli interesować się układem nerwowym człowieka, odruchami, mimowolnymi i arbitralnymi procesami cielesnymi. Przygotowali udane eksperymenty, w których grupa ludzi nauczyła się samodzielnie zmieniać średnicę naczyń krwionośnych lub pocić się do woli. Równolegle ZSRR prowadził badania fundamentalne dotyczące podstaw biologicznego sprzężenia zwrotnego, które nawiasem mówiąc obejmują dobrze znaną pracę IP Pawłowa na temat fizjologii trawienia. W wyniku tych wydarzeń świat zaczął się rozwijać i wykorzystywać metody biologicznego sprzężenia zwrotnego na organizm, wykorzystując urządzenia rejestrujące zmiany różnych parametrów, takich jak ciśnienie krwi, siła mięśni czy fala tętna. Później w ZSRR pojawiły się centra rozwoju technologii, w których opracowywano i produkowano urządzenia i metody dla BZZ. 

Obecnie technologia ta stale się rozwija i jest często wykorzystywana w ośrodkach rehabilitacyjnych, szpitalach oraz w medycynie profilaktycznej (profilaktycznej), a także wpisana na listę metod leczenia i oficjalnie wykorzystywana w rehabilitacji medycznej w Europie.

Na Ukrainie technologia BZZ jest również praktykowana w wielu szpitalach i ośrodkach rehabilitacyjnych. W naszym kraju oferuje się pozbycie się różnych chorób, a także wyzdrowienie po udarze, porodzie i urazach. Ponadto na Ukrainie do rehabilitacji żołnierzy stosuje się biologiczne metody sprzężenia zwrotnego.

Jakie metody zawiera technologia BZZ?

Biofeedback jest techniką sprzętowo-komputerową, więc obejmuje użycie różnych czujników i urządzeń mierzących różne parametry życiowe. Następnie, w oparciu o wyniki, pacjent uczy się świadomego kontrolowania i zarządzania pożądaną funkcją organizmu. Metoda treningu prowadzona jest przy pomocy multimediów, gier i innych technik. 

Biologiczna informacja zwrotna obejmuje również pewne praktyki oddechowe i medytacyjne. Co nie jest zaskakujące, ponieważ od hinduizmu otrzymaliśmy wiele technik oddechowych, ćwiczeń akupresury i asan, których działanie ma na celu samodoskonalenie i kontrolę ciała, świadomości i podświadomości. Ale jeśli praktykujący jogin może nauczyć się kontrolować swoje ciało przez lata, to dla osoby, która zwróciła się do metod BZZ, trening zapowiada się tylko na jeden lub dwa miesiące. 

Jak działa BZZ?

Pacjent jest zakładany na specjalne czujniki, które pozwalają odbierać i rejestrować różne wskaźniki jego układu nerwowego. Monitor wyświetla informacje o zmianach któregokolwiek z tych wskaźników: może to być tętno lub napięcie mięśni.

Ale na ekranie wszystkie złożone procesy ciała są przedstawione w przystępnej i zrozumiałej formie, którą dana osoba jest w stanie dostrzec: grafika lub obrazy, animacja, infografiki z liczbami, audio lub wideo i tak dalej.

Rekonwalescencja metodą BZZ przybiera formę specjalnego treningu. Sesje są indywidualne, ograniczone czasowo i nadzorowane przez instruktora lub lekarza podczas każdej sesji i przez cały kurs.

Dlatego BZZ pomaga osobie zobaczyć i usłyszeć swoje ciało oraz zrozumieć, jak ono funkcjonuje, analizuje parametry na ekranie i porównuje je ze zmianami w ciele, które odczuwa. Wszystkie zmiany i niedociągnięcia można naprawić niezależnie za pomocą specjalnych metod, siły woli itp. Na przykład, aby dowolnie zmieniać tętno, kontroluj rytmy swojego mózgu, stan emocjonalny. Oznacza to, że zaangażowane są tylko zasoby organizmu, samoregulacja i samokontrola - człowiek uczy się pomagać sobie.

Czy metody BZZ można nazwać rodzajem medycyny?

Rodzaj medycyny - ledwo, ale według jej metody - więc. Technologia ta służy nie tylko poprawie produktywności organizmu, ale także pomaga leczyć wiele chorób i stanów patologicznych, a także zapobiegać im. Często metody BZZ są praktykowane równolegle z tradycyjnym leczeniem lub po nim.

Czy są jakieś zagrożenia / niebezpieczeństwa?

Metody BZZ nie wykorzystują żadnych leków, suplementów ani operacji. Głównym problemem jest to, że technologia BZZ jest czasami pozycjonowana jako całkowite zastąpienie tradycyjnej terapii lekowej. Ale czy terapia BZZ jest bardziej skuteczna - jeszcze nieznany. Nie ma również dowodów na to, że w krytycznej sytuacji pomoże to tak szybko, jak przyjmowanie leków lub stosowanie innych konwencjonalnych metod leczenia. Dlatego nie jest konieczne postrzeganie techniki jako „lekarstwa na wszystkie choroby” i stosowanie jej jako dodatkowej.

Jaka jest przyszłość technologii BZZ?

Stosowanie biologicznego sprzężenia zwrotnego wraz z konwencjonalną terapią wciąż ma pozytywne recenzje. Już teraz technologia BZZ często towarzyszy leczeniu tradycyjnymi metodami. W przyszłości ten tandem może stać się nierozłączny, co przyczyni się do zwiększenia ogólnej skuteczności leczenia, a także pomoże ograniczyć stosowanie leków i trendy w leczeniu nielekowym.

tekst: Irina Pechena
Kolaże: Karina Hryliuk

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA