Cykl miesiączkowy kobiety jest złożonym i bardzo dostrajanym systemem. Można go porównać do orkiestry: jeśli co najmniej jeden instrument „udaje” - wpływa to na całą kompozycję. A samą miesiączkę można nazwać „kulminacją” całego procesu. Jest ważnym wskaźnikiem równowagi hormonalnej w ciele kobiety. Nieprawidłowości menstruacyjne wskazują, że musisz coś zmienić w swoim stylu życia i nawykach. Jest to jednogłośnie powiedziane zarówno przez klasyczne zachodnie, jak i wschodnie tradycje medyczne. W tym artykule poznasz główne rodzaje zaburzeń i metody korekcji nielekowej oferowane przez tradycyjną medycynę chińską i ajurwedę.

Poznaj wroga w twarz: rodzaje zaburzeń miesiączkowania

Medycyna klasyczna wyróżnia następujące rodzaje zaburzeń:

  • awaria cyklu (za długa, za krótka);
  • skąpość lub obfitość miesiączki;
  • czas trwania samej miesiączki;
  • zanik miesiączki;
  • ciężki PMS.

Ból brzucha - nadmierny czas trwania cyklu miesiączkowego (dłuższy niż 35 dni). W takim przypadku miesiączka może być regularna, po prostu ma miejsce raz na półtora do dwóch miesięcy, i ogólnie jest niestabilna i występuje 2-3 razy w roku. Główną przyczyną opsomenorrhea jest dysfunkcja jajników.

Proiomenorrhea - skrócenie czasu trwania cyklu miesiączkowego (mniej niż 21 dni), tj. zbyt częsta miesiączka. Przyczyny mogą być różne: zaburzenie hormonalne; choroby nerek, serca, wątroby; cechy anatomiczne macicy; niedobór niektórych witamin (w tym C i K).

Hipermenorrhea - wzrost ilości płynu menstruacyjnego, tj. nienormalnie dużej ilości wydzieliny. Może wskazywać na procesy zapalne kobiecych narządów płciowych, mięśniaki macicy, zaburzenia czynności jajników.

Hipomenorrhea - skąpa miesiączka, objętość wydzielania miesiączkowego jest mniejsza niż norma fizjologiczna (około 50 ml).
Polimenorrhea - miesiączka trwająca dłużej niż 7 dni, z normalną objętością krwi, umiarkowana.

Oligomenorrhea - krótkotrwała miesiączka (1-2 dni), również z umiarkowaną ilością wydzielin.

Należy wyróżnić bolesne miesiączkowanie i brak miesiączki (zanik miesiączki).

Brak menstruacji nazywany brakiem miesiączki przez 6 miesięcy lub dłużej. Brak miesiączki nie jest niezależną diagnozą. Jest to objaw wskazujący, że awaria wystąpiła gdzieś w ciele - na poziomie anatomicznym, biochemicznym, genetycznym, fizjologicznym lub psychologicznym.

Bolesne miesiączkowanie - Teraz ten stan jest diagnozowany u wielu kobiet. Mówiąc wprost - to bolesna miesiączka, uczucie bólu w dolnej części brzucha przed miesiączką i podczas niej. Bólowi może towarzyszyć ogólne pogorszenie i nieprzyjemne objawy: nudności, wymioty, ból głowy, ogólne osłabienie, gorączka.

PMS - Wielu myli to z bolesnym miesiączkowaniem. W rzeczywistości zespół napięcia przedmiesiączkowego jest zespołem napięcia przedmiesiączkowego, nie ma on nic wspólnego z samą miesiączką. Jest to złożony kompleks objawów, który występuje u niektórych kobiet przed miesiączką (10-5 dni). W takie dni możliwe są wahania nastroju, ogólne złe samopoczucie, uczucie osłabienia, nudności itp. Dokładna przyczyna PMS jest obecnie nieznana. Jako leczenie proponuje się normalizację podwzgórza, ponieważ jest to główny „przewodnik” w orkiestrze hormonalnej.

9871
Natalia Silina

ginekolog-endokrynolog najwyższej kategorii, kandydat nauk medycznych, założyciel projektu edukacyjnego dla kobiet «Dr. Silina School of Women's Health»

 

Cykl miesiączkowy jest głównym kryterium zdrowia kobiety, naturalnym i łatwym sposobem monitorowania stanu zdrowia i wczesnego zauważania wczesnych oznak zaburzenia. Cykl miesiączkowy to prawidłowa, cykliczna produkcja pewnych hormonów, będąca konsekwencją pracy zespołowej gruczołów dokrewnych. Są to małe „fabryki” produkujące hormony wpływające na każdą komórkę kobiecego ciała. Czyli jest to praca zespołowa mózgu, tarczycy, nadnerczy, jajników, jelit (która jest również fabryką do produkcji substancji wpływających na tło hormonalne). To jedyny system, w którym awaria przynajmniej jednego ogniwa prowadzi do zaburzeń hormonalnych. Dlatego nieregularne miesiączki to dzwonek, na który trzeba zwrócić uwagę na swoje ciało, swój styl życia, odżywianie, sposób snu i wspólnie z ginekologiem-endokrynologiem wybrać taktykę rozwiązania problemu.

Poważnie i przez długi czas: wyeliminuj przyczynę, a nie objaw

We wschodniej tradycji medycznej ciało ludzkie postrzegane jest z pozycji równowagi, a ten pogląd najlepiej nadaje się do kobiecego cyklu miesiączkowego. Jeśli wystąpią awarie - równowaga zostanie zakłócona, a głównym zadaniem będzie jej przywrócenie. W przypadku zaburzeń miesiączkowania specjaliści medycyny orientalnej zajmują się korekcją stylu życia i diety kobiety, jej zdrowia psychicznego, przepisują zioła lecznicze, akupunkturę. To nie jest natychmiastowy proces, ale daje trwały rezultat.

Z punktu widzenia medycyny wschodniej niepowodzenia w cyklu oznaczają, że zdrowy stosunek yin i yang - żeńskich hormonów płciowych i hormonów stresu. Jan, czyli stres, hormony wpływają na regularność i terminowość miesiączki. Hormony yin (tj. Płeć) regulują objętość miesiączki. Ayurveda i TCM łączą zaburzenia miesiączkowania w trzy główne kategorie: skąpe / brak miesiączki, nadmierne lub bolesne i nieregularne miesiączki.

Blizny lub brak miesiączki. Jest to spowodowane spadkiem jakości yin, tj. Naruszeniem żeńskich hormonów płciowych. Niedobór yin związany jest z niedożywieniem lub nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Mówiąc najprościej - wtedy energia jest zużywana szybciej niż przybywa.

Co powinienem zrobić? Zapewnij sobie wystarczającą ilość zdrowego, zbilansowanego jedzenia, jedz wysokiej jakości oleje, wybierz optymalną aktywność fizyczną, która nie będzie wyczerpująca. Zdecydowanie zaleca się dużo odpoczywać, dobrze przespać noc i unikać nerwowego wyczerpania. Ponadto można przepisać rośliny lecznicze o właściwościach krwiotwórczych i odżywczych.

Nadmierna lub bolesna miesiączka. Często przyczyną obfitego wydzielania i bólu są niektóre choroby, takie jak mięśniaki macicy lub endometrioza. Następnie leczenie ma na celu wyeliminowanie pierwotnej choroby. Jednak zdarza się również, że po badaniu lekarskim nie można postawić dokładnej diagnozy. Jest to szczególnie powszechne w przypadku bolesnej miesiączki. Przyczyną tych zaburzeń jest zwykle ten sam brak równowagi hormonalnej. W ramach leczenia często oferowane są metody chirurgiczne (a czasem nie można się bez nich obejść) lub przyjmowanie syntetycznych hormonów, co ma negatywny wpływ na zdrowie w przyszłości. Aby złagodzić ból, przepisuj środki przeciwbólowe, które łagodzą objawy.

Jednak zarówno medycyna wschodnia, jak i zachodnia zgadzają się, że miesiączka powinna być łatwa i bezbolesna. Ból podczas menstruacji nie jest normalny. Przyczyny powyższych warunków mogą być różne, ale z punktu widzenia Ayurveda i ogólnie TCM wszystkie są związane z pewną stagnacją. Tam, gdzie występuje stagnacja, pojawia się ból i ryzyko nowotworów.

W medycynie wschodniej w celu zwalczania zatorów zwykle stosuje się zmiany stylu życia i diety, akupunkturę i zioła, które w TCM są nazywane „tymi, które rozpraszają krew”. Kompresy z ziołami lub olejem rycynowym mają pozytywny wpływ. Wszystko to jest przepisywane w zależności od stanu kobiety, jej budowy i indywidualnych potrzeb.

Nieregularna miesiączka Jeśli przyczyną nie jest jakieś poważne zaburzenie fizjologiczne lub patologia, wówczas zwykle nieregularność cyklu można łatwo wyeliminować za pomocą medycyny orientalnej. Bardzo często występują awarie z powodu braku równowagi hormonów Jan (hormonów stresu). W takim przypadku ważne jest przywrócenie równowagi hormonalnej i przestrzeganie codziennej rutyny, codziennych i sezonowych biorytmów. Czasami pokonanie PMS i nieregularności cyklu wystarczy codziennie na spacery na świeżym powietrzu w tym samym czasie.

09
Ludmiła Shast

lekarz najwyższej kategorii, położnik-ginekolog, ginekolog-endokrynolog, seksuolog centrum medycznego St. Paraskeva

 

Przestrzeganie codziennej i nocnej rutyny ma ogromne znaczenie dla życia i zdrowia człowieka. Przecież natura tak zaprogramowała, że ​​synteza hormonów zachodzi w określonych porach dnia. A jeśli zaburzymy nasze codzienne biorytmy, automatycznie zostaje zakłócona automatyczna synteza hormonów, co negatywnie wpływa na pracę całego organizmu. Dotyczy to zwłaszcza kobiecego ciała, które jest bardziej zależne od hormonów. Jeśli np. W okresie dojrzewania dziewczyna nie śpi w nocy (a uzależnienie od Internetu jest obecnie bardzo częstym zjawiskiem), to automatycznie ustanawia zaburzenia w układzie rozrodczym, które później objawiają się w postaci nieregularnych miesiączek, złego samopoczucia podczas miesiączki lub nawet bezpłodność.

Jak przywrócić równowagę: ogólne wskazówki

Jak widać, w każdym przypadku lekarz medycyny orientalnej spróbuje przywrócić równowagę hormonalną, więc ogólne zalecenia dotyczące zaburzeń miesiączkowania będą podobne. Będziemy musieli wprowadzić zmiany w stylu życia i diecie, a mianowicie:

  • poprawić dietę;
  • jedz w tym samym czasie;
  • obudź się jak najwcześniej;
  • uważaj na swój oddech - staraj się głęboko oddychać przez cały dzień, aż stanie się to odruchowo;
  • porzuć nawyk robienia kilku rzeczy naraz;
  • przygotuj się na nocny sen - bez gadżetów i silnych emocji co najmniej godzinę przed zaśnięciem;
  • zastosuj ciepłe oleje na ciele - ma silny efekt, który rozluźnia układ nerwowy;
  • idź spać w tym samym czasie.

Ten schemat promuje dobre zdrowie i jest zwykle odpowiedni dla prawie wszystkich. Tego efektu można oczekiwać za trzy miesiące nowego stylu życia. Jeśli wdrożenie wszystkiego na raz jest trudne, możesz wprowadzać zmiany stopniowo, jeden po drugim lub zacząć od jednego lub dwóch dni w tygodniu. Nawet jeśli przyczyną niepowodzenia są zaburzenia organiczne wymagające leczenia lub operacji, „wschodnie” podejście do zdrowia pomoże szybciej odzyskać zdrowie i zapobiegnie problemom w przyszłości.

tekst: Julia Popova
Kolaże: Victoria Mayorova

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA