Kaya Cale (przeczytaj wywiad z Kayą tutaj) opowiedziała o tajnych „składnikach”, które powinny znajdować się w apteczce pierwszej kobiety i które zawsze ma przy sobie.

kaja_k
Kaya Kale (Estonia)

praktykuje ajurwedę i nauki wedyjskie od ponad 20 lat, autor pierwszej estońskiej książki o Ajurwedzie „Smak życia. Praktyczna ajurweda. Kieruje Wydziałem Ajurwedy w Szkole Tubylczej Mądrości i Medycyny Ludowej (Tallinn, Estonia), studentem doktora Ayurvedy Roberta Svobody (USA).

1 Olej sezamowy.

Jednym z najważniejszych i pożytecznych rytuałów dla kobiety powinien być masaż każdego dnia olejem sezamowym.

2 Woda różana.

Świetnym sposobem na usunięcie makijażu jest wytarcie twarzy gąbką z olejem sezamowym, a następnie nie zapomnij zmyć go wodą różaną.

3 Dwie butelki - z koprem włoskim i kardamonem.

Zawsze noszę je ze sobą na wypadek, gdy spróbuję potraw w nowym mieście, ale nie wiem dokładnie, co zostało dodane do potrawy i jak moje ciało na nią zareaguje. Koper włoski i kardamon to moje ajurwedyjskie pigułki, takie jak Tic Tac. Przyprawy te mogą poprawić trawienie i pomóc wyeliminować ciężkość i wzdęcia nawet po bardzo niekorzystnym posiłku.

4 Mały termos z ciepłą wodą.

Nazywam to ajurwedyjskim szampanem! Jeśli w ciągu dnia pijemy stopniowo gorącą wodę, udrażnia ona kanały między tkankami organizmu, sprzyja wchłanianiu składników odżywczych i krążeniu energii, rozpala ogień trawienia.

Tekst ilustracja: Olga Kolesnik

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA