Lekarz medycyny profilaktycznej opowiada o pięciu najczęstszych przyczynach wypadania włosów i sposobach radzenia sobie z nimi.

ksendzova
Olga Ksendzova

kardiolog, terapeuta, lekarz medycyny zapobiegawczej i przeciwstarzeniowej:

Przyczyny wypadania włosów:

1 Niedokrwistość - niedobór żelaza

Jeśli masz senność, ogólne osłabienie, jesteś zimny i masz niskie libido - jest to powód, aby przejść ogólne badanie krwi, ferrytynę.

Jak być?
Z wynikami badań do lekarza w celu ustalenia właściwego leczenia. Po przywróceniu zapasów żelaza włosy zaczną rosnąć szybciej.

2 Problemy z tarczycą

Dlaczego?
Mogą istnieć opcje:
- tarczyca nie może funkcjonować z powodu niedoboru żelaza (poz. 1) lub jodu;
- Brak równowagi hormonalnej w okresie menopauzy, cukrzycy lub ciężkiego stresu wywołanego niedoczynnością tarczycy i procesami autoimmunologicznymi.

Jak być?
Idź do lekarza, on wykona wszystkie niezbędne testy i zaleci leczenie.

3 Surowe diety są niebezpieczne

Dlaczego?
Nagła utrata masy ciała w krótkim okresie stanowi duże obciążenie dla organizmu, co prowadzi do obniżenia odporności. I to jest przyczyną wypadania włosów. Jeśli dodasz przeziębienia i choroby zakaźne, organizm będzie jeszcze trudniejszy do odzyskania.

Jak być?
Zamiast rygorystycznej diety angażuj się w regularną aktywność fizyczną - wpłynie to pozytywnie na zdrowie.

4 Chroniczny stres

Dlaczego?
Chroniczny stres może powodować wypadanie włosów, ponieważ wpływa na krążenie skóry głowy. Ale z reguły utrata włosów spowodowana stresem jest szybko przywracana.

Jak być?
Nie zapomnij o dobrym odpoczynku, znajdź swój sposób na relaks.
Śpij o 22:30 w całkowitej ciemności lub w masce do spania.
Aktywność fizyczna, mniej kawy, więcej seksu.

A jeśli problemy emocjonalne nie znikną same, skonsultuj się z profesjonalnym psychologiem.

5 Awitaminoza

Dlaczego?
Przyczynę wypadania włosów można ukryć w niedoborze pierwiastków śladowych i witamin. Szczególnie ważne jest przywrócenie niedoboru witaminy C, która pomaga wchłaniać żelazo i stymuluje produkcję kolagenu (wzmacnia naczynia włosowate zasilające włosy). Również przy niedoborze witamin z grupy B włosy stają się kruche.

Jak być?
Po konsultacji z terapeutą kup niezbędny kompleks witamin.

tekst: Olga Ksendzova
Kolaże: Victoria Mayorova

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA