Lekarz medycyny prewencyjnej opowiada o pięciu najczęstszych przyczynach wypadania włosów i sposobach radzenia sobie z nimi.

ksendzowa
Olga Ksendzova

kardiolog, terapeuta, lekarz medycyny prewencyjnej i przeciwstarzeniowej:

Przyczyny wypadania włosów:

1 Anemia – niedobór żelaza

Jeśli masz senność, ogólne osłabienie, odmrożenia, niskie libido – jest to powód do zdawania ogólnego badania krwi, ferrytyny

Co robić?
Z wynikami badań do lekarza w celu prawidłowego leczenia. Po przywróceniu żelaza włosy zaczną szybciej rosnąć.

2 Problemy z tarczycą

Dlaczego?
Mogą istnieć opcje:
- tarczyca nie może pracować z powodu niedoboru żelaza (punkt 1) lub jodu;
- lub brak równowagi hormonów podczas menopauzy, cukrzycy i prawdopodobnie ciężkiego stresu wywołanego niedoczynnością tarczycy i procesem autoimmunologicznym.

Co robić?
Zobacz lekarza, wykona wszystkie niezbędne badania i przepisze leczenie.

3 Surowe diety są niebezpieczne

Dlaczego?
Nagła utrata wagi w krótkim czasie jest dużym obciążeniem dla organizmu, co prowadzi do obniżenia odporności. I to jest przyczyna wypadania włosów. Jeśli dodasz przeziębienia i choroby zakaźne, organizm jest jeszcze trudniejszy do wyzdrowienia.

Co robić?
Zamiast rygorystycznych diet zajmij się regularną aktywnością fizyczną – będzie to miało korzystny wpływ na zdrowie.

4 Chroniczny stres

Dlaczego?
Przewlekły stres może powodować wypadanie włosów, ponieważ wpływa na krążenie skóry głowy. Ale z reguły utrata włosów spowodowana stresem jest szybko przywracana.

Co robić?
Nie zapomnij o dobrym wypoczynku, znajdź własny sposób na relaks.
Śpij o 22:30 w całkowitej ciemności lub w masce do spania.
Aktywność fizyczna, mniej kawy, więcej seksu

A jeśli problemy emocjonalne nie znikną same, skonsultuj się z profesjonalnym psychologiem.

5 Awitaminoza

Dlaczego?
Przyczyną wypadania włosów może być niedobór pierwiastków śladowych i witamin. Szczególnie ważne jest uzupełnienie niedoborów witaminy C, która pomaga przyswajać żelazo i stymuluje produkcję kolagenu (wzmacnia naczynia włosowate, które odżywiają włosy). Również przy niedoborze witamin z grupy B włosy stają się kruche i łamliwe.

Co robić?
Po konsultacji z terapeutą zakup niezbędny kompleks witamin.

tekst: Olga Ksendzova
Kolaże: Victoria Mayorova

Podobne materiały

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA