Podczas letnich upałów pierwszą rzeczą, o której myślimy, aby się ochłodzić, są lody, lody, latte i tak dalej. Ale zgodnie z zasadami medycyny orientalnej powinniśmy łagodniej chłodzić nasze ciało niż tylko zamrażać narządy wewnętrzne. Jednym ze sposobów jest spożywanie produktów chłodzących: ogórek, arbuz, zielona herbata, herbata z chryzantemami, zielona sałata, szpinak. Innym sposobem jest masowanie punktów biologicznie aktywnych, które pomagają schłodzić organizm. Na naszym ciele znajdują się łatwe do znalezienia punkty akupunktury i masujące, aby oczyścić organizm z nadmiaru ciepła.

dacenko_1
Irina Datsenko

neurolog, kandydat nauk medycznych, akupunkturzysta, akupunkturzysta

Osierdzie 3 (PC 3)

Pericardium 3 (PC 3) - punkt znajdujący się na środku wewnętrznej powierzchni stawu łokciowego w pobliżu krawędzi łokciowej ścięgna mięśnia dwugłowego (musculus biceps brachii). Ten punkt jest szczególnie przydatny w przypadku udaru słonecznego i może być również stosowany w przypadku wysypek skórnych spowodowanych ciepłem.

Serce 8 (Ht 8)

Serce 8 (Ht 8) to punkt akupunkturowy znajdujący się na dłoniowej powierzchni dłoni w projekcji między palcem serdecznym a małym. Kiedy zginasz palce w pięść, jest to punkt, w którym poczujesz czubek małego palca. Naciskaj na ten punkt ruchami masażu, jeśli letnie upały powodują niepokój, bezsenność.

Lokalizacja jest określana zgodnie z czułością w tym obszarze. Najbardziej wrażliwy obszar jest zwykle najskuteczniejszy do samodzielnego masażu lub akupunktury. Zlokalizuj jelito grube 11 w pobliżu bocznej, promieniowej (boku kciuka) krawędzi zgięcia łokcia. Liczba z lokalizacją punktu jelita grubego 11 (LI 11) patrz poniżej.

Dwukropek 11 (LI 11)

Jelito grube 11 (LI 11) jest skutecznym punktem obniżenia gorączki, zlokalizowanym na zewnętrznym końcu fałdu łokciowego. Ten punkt jest również zalecany przy nadmiernej potliwości, wysypkach skórnych.

Dwukropek 4 (LI 4)

Okrężnica 4 (LI 4) - punkt znajdujący się w projekcji między kciukiem a palcem wskazującym. Ten biologicznie aktywny punkt można wykorzystać do zmniejszenia objawów alergii, przeziębień i bólów głowy. Ale ten punkt jest surowo zabroniony podczas ciąży.

Odczekaj 30 sekund na każdy punkt. Uciskaj ruchami masującymi (kciukiem lub palcem wskazującym, jak wolisz) wystarczająco mocno, ale bez ostrego bólu. Aby oczyścić organizm z nadmiernego ciepła, lepiej masować wszystkie powyższe punkty przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Możesz powtórzyć procedurę w ciągu dnia. Proszę, nie przesadzaj! Wykonuj sesję samo-masażu punktów akupresury rano i raz przed snem w cichej, komfortowej atmosferze. Jeśli w któryś z dni poczujesz taką potrzebę, możesz zwiększyć liczbę sesji do trzech razy dziennie.

Akupresura nie może być stosowana jako samodzielne leczenie chorób wirusowych, zakaźnych, chorób związanych z zaburzeniami układu odpornościowego. Skontaktuj się z lekarzem w celu leczenia! Zabrania się stosowania akupresury w czasie ciąży w dowolnym momencie bez konsultacji ze specjalistą medycyny chińskiej, akupunktury, ponieważ niektóre punkty i techniki mogą zaburzyć normalny przebieg ciąży. Traktuj swoje ciało troską i miłością!

Czy jesteś gotowy, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zharmonizować swoją energię, przywrócić i wspierać organizm, zapobiegać chorobom i osiągnąć optymalny stan zdrowia?

tekst: Irina Datsenko
Kolaże: Victoria Mayorova

Popularne materiały

Wsiadłeś wersja beta strona rytmy.media. Oznacza to, że strona jest w fazie rozwoju i testów. Pomoże nam to zidentyfikować maksymalną liczbę błędów i niedogodności w witrynie oraz sprawi, że strona będzie wygodna, skuteczna i piękna dla Ciebie w przyszłości. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub chcesz poprawić funkcjonalność strony - skontaktuj się z nami w dogodny dla Ciebie sposób.
BETA